经过本次培训，我感触颇多。
首先，我懂得了团队的重要性。培训前，我认为团队很重要，但没有像现在这样有着深刻的体会。无论是穿越电网，还是信任背摔，还是飞越断桥中，我都被自己的团队深深地感染着，我的自信心一次又一次地被团队点燃。如果没有别人的帮助，像我这样体重的人是根本无法穿越电网的。同样，在信任背摔时，唐亮明老师在摔下的过程中，因为团队有些分心，导致他狠狠地摔在地上，当时大家都很愧疚，认为都是自己的责任，然后教练把垫子拿开，我们都在怀疑，都在担心，但最后更加强了各自的责任心，把体重和个子都比唐亮明大的付荣老师牢牢地接住了，当时大家都被整个团队震惊了，其实团队的力量是无穷的。在自己飞越断桥时，刚牛爬上断桥，我往下一看，当时就腿软、心慌，马上打退堂鼓，但团队马上给了我力量，大家都在下面为我加油，给我打气，同时给我技术指导。最后我终于在团队的鼓励加油下勇敢地跨出了自己的一小步，也是我人生的一大步。我想，我的学生其实也像我一样，在学习中也有困难，也有挫折，也退缩过，害怕过，这时班集体如果也能及时帮他鼓气、加油的话，他就会勇敢地向前冲，学习的自信心和对生命的感悟力都会加强的。
其次，我认识到了自己的潜力。
培训前，我从未想过自己爬上5米以上的建筑物并在上面行走，因为没有这个勇气，也没想过自己有这个能力。但是我爬上去了，也跨过去了，事后连自己也不敢相信，但确实是成功地跨过去了。我知道一个人在自信和勇敢中，潜力会被激发出来。我想，我应该在以后的班主任工作中，要充分激发学生的自信心，并适时鼓励学生勇敢地面对各种困难并努力去克服它。
再次，我感受到了信任对方和心灵沟通的重要性。
在背摔中，如果不信任对方的话，就不敢往下跳，这是一条活生生的生命，就这样轻轻地交给了对友；在训练前，我是无论如何都不会跳下去的，因为这是我的生命，但最后我还是做到了，因为我信任我的队友、我的团队，是他们和我心灵沟通的作用。由此，我联想到我与学生的交往，首先我要在工作中注意方法，其次要充分地信任学生，相信他们，才能将整个班级带入一个爱的世界，才能真正地与他们心灵沟通，建立真正的友谊。
最后，我认识到了责任的重要性，同时感受到了体验式学习的重要性。
在拓展训练过程中，尤其是破冰活动中，开始大家都是陌生人，都不了解对方，甚至不知道对方的姓名，即使对方告诉了你他的名字，也不能对号入座。但破冰活动结束后，我们每个人都能将49个人，甚至包括班主任、每个教练以及在场工作人员的姓名和特征都牢牢地记住了。在晨跑这项活动中，我再次体验到了学生的感受。以前我总会为有些学生不出早操而烦恼，认为学生素质太差，但通过晨跑后，我知道了惰性是每个人都会有的，不可避免的，与素质无关。由开始的跑步到后面的走路，由开始的39人全部出操到最后出操不足一半人，我更加充分地体验到了学生的心理活动。因此，制度和约束是一定要坚持的，无规矩无以成方圆，一个班级、一个学校的规章制度是非常重要的，要持之以恒，不能有一丝一毫的松懈。
总之，这次培训让我有了很大的收获，在拓展训练中，我成长了不少，发现了自己的不足之处与潜力，增强了自信心，感受到了打造虎狼之师的重要性，认识到了体验式学习的重要性。我相信，在以后的教学、教育工作中，我会更努力、更快乐的。
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