预防冬季感染病国旗下的优秀讲话稿

　　老师、同学们：

　　冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群，前期，我们学校已经有2个班级因为出现同学水痘病例而停课休息（二8班11月20日~12月10日，三2班12月5日~12月25日），一定程度上影响了同学们的正常学习。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康，下面跟大家学习一些有关防止冬季传染病的知识。

　　冬季传染病分为普通感冒，流行性脑脊髓膜炎，麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。

　　对比，我们可以从以下几个方面来进行预防;

　　第一、了解相关知识，增强自我预防意识

　　1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；

　　2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染；

　　3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。

　　第二、学会自我调理，提高自身抗病能力

　　1、多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出，净化体内环境；

　　2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉；

　　3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；（现在学校在大课间增加了跑操）

　　4、合理饮食，适当增加水分和维生素的摄入；（不要挑食）

　　5、注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合（每天睡10小时以上）。因为充足的睡眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率

　　1、勤洗手，呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此应特别注意手的卫生；

　　2、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻；

　　3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品；

　　4、不与他人共用水杯、餐具等；

　　5、平时应多注意教室及个人卫生。

　　总之，就是要勤洗手、勤换衣、勤剪指甲，注意卫生。

　　第四、要早发现、早治疗，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事，更不要自己胡乱吃药。