中学教师的情绪管理现状及改进建议

中学教师的情绪管理现状及改进建议

◎张　引

摘 要：随着教学改革的不断深入，教育教学工作的难度和教师的压力也愈来愈大。在这种情况下，教师如果不管理好自己的情绪将会直接影响教育学的双边活动。前苏联教育家马卡连柯认为，不能控制自己情绪的教师不能成为好的教师。所以，教师进行理性情绪管理显得尤为重要。

关键词：中学教师；情绪管理；建议

引言

近年来，社会发展加快，每个人都在感叹工作压力大，很容易陷入负面情绪当中，教师也不例外。他们绝非圣贤，和我们一样都是在努力生活的普通人。然而由于外界的干扰，人们对教师开始抱有怀疑的态度，这对整个教师群体都造成了极大的影响。这些负面声音，使得教师的情绪产生较大的波动，我们应当对教师的情绪管理尤其是处于承接重任的中学教师进行研究，并提出一些建议，使得我们中学教师能采取积极的态度面对困难与挑战。一、中学教师情绪管理现状

首先，中学处于小学与高中学段中间，中学老师既要做好小升初的衔接工作，又要为学生成功升学到高中打下良好基础。在承担较多授课压力的同时，还要处理好与学生﹑同事﹑家长﹑中领导之间的关系，这无形中就增加了中学老师的负担，同时也学生是对老师精力的消耗。久而久之，教师产生了职业倦怠，紧张﹑作焦虑等各种情绪扑面而来。文指其次，学生的成长离不开家长和老师的共同合作，但许多导家长却把培养孩子的重任全部推到老师身上，面对孩子不理想的成绩，要么是指责孩子不用功努力，要么就是怪老师没有教好。这种情形下，教师的情绪很容易极端化，很容易会不顾学生及家长的颜面，直接发泄自己不满与愤怒，要么是陷入愧疚的情绪中，变得手足无措，将所有责任都揽到自己身上，一味的指责自己。这两种情绪都不利于教师与家长的关系发展，甚至会将二者的关系变得更为敏感脆弱。最后，社会上很大一部分人对教龄较短的教师都抱有不信任的态度，不给青年教师成长的时间，对有丰富教学经验的教师怀有很大的期望，不允许有一点错误，这对教师群体产生极大的压力。这对老师的教学或教育辅导学生都产生很大的阻碍，在高压的情绪状态下，教师的工作无法正常开展。二、中学教师情绪管理存在的问题

中学教师的情绪管理存在的问题主要体现在以下几个方面：首先，教师也是普通人，会有喜怒哀乐等不同情绪。不同性格的老师面对同一件事会采取不同的态度，严肃急躁的老师会严厉指出不足并要求改正，然而这不利于学生的健康成长，会让学生变得压抑敏感；而幽默风趣的老师则会采用教育机智巧妙地化解，这有利于减轻学生地精神负担，让学生在轻松愉悦的氛围中认识到自己的问题并加以改正。这样不论是对教师自身的成长还是学生的学习都会起到有利的效果。

其次，学校尚未完全重视对老师情绪管理的工作，认为中学教师只要教好书，提高学生的升学率才是最重要的。对教师的情绪管理工作，浮于表面，流于形式。擅自取消老师的进修学习的机会用来增加学生的上课时间。中学生正处于不断发展中，作为中学教师不能用一成不变的教育手段去“管教”他们，也没有现成的模板可供老师们生搬硬套，只有做好教师的情绪管理工作，调动教师的工作积极性，提高他们的综合素质才能更好地应对工作上的各种状况。

最后，由于个别害群之马的所作所为，降低了教师在人们

206周刊

心中的威望。如：肆意辱骂体罚学生﹑暗示家长“送礼”﹑猥亵强奸学生等等，这些极其恶劣的违法法律道德的行径，严重败坏了教师在社会的威望与地位。网络上一时兴起“讨伐”老师的风气，不少网友都哭诉分享自己年幼时曾被老师伤害的经历。在这场“狂欢”中，人们忽略了一些无辜教师的感受，这些激烈的言辞加重了教师紧张焦虑的情绪，再加上中学的升学压力，同行之间的竞争﹑领导的压榨以及一些家长过分的要求都严重阻碍了教师的情绪管理。

三、对中学教师情绪管理的建议

面对中学教师在情绪管理上的诸多问题，我提出以下几点建议：

首先，教师要善于调整自己的心态，保持对教育事业的热爱，始终遵守教师职业道德规范。身为中学教师，教学任务重，此外还有家庭要兼顾。在这有限的时间精力里要将工作做好，就需要教师不断地学习，学习教育教学方法﹑情绪管理技能等等，要拓宽自己地视野，丰富知识储备，不断更新知识结构，树立终身学习地理念。处于困境时，要学会向他人求助，多与同事﹑家人﹑朋友交流，向前辈们学习经验，选择合理有效地方式排解自己地压力，舒缓自己地情绪，以积极阳光乐观饱满地精神面貌面对学生，才能更好地调动学生学习地积极性，提高学习效率。

其次，学校应当重视教师地情绪管理工作，有计划的安排老师定期参加高质量地情绪管理讲座﹑访谈等。学校除了开设学生使用地心理咨询室外，还应当邀请针对缓解教师情绪地心理老师，开展心理健康辅导交流会，让老师在活动中放松身心，也能在活动中增加与其他老师交流互动的机会，帮助新晋老师更好的融入新氛围中。还应该关注到老师的诉求，帮助解决生活上地困难，才能让老师更加专心地从事教育工作，保持平和的情绪面对学生，不被其他事所干扰。

最后，全社会应当理解﹑尊重教师，对教师的职业保持理性的态度。教师也是普通人，是人就会犯错，不能因为一点小问题就过分苛求老师，留给教师一些自由发展的空间，不断地指责与刁难只会加重教师地不满情绪以及对这份工作地厌恶。客观公正地看待这份职业，完善相关地法律法规政策，营造良好地教育环境，只有在积极快乐地情绪作用下，才能让广大中学老师更好地在自己地岗位上发光发热，献身于伟大地教育事业。

四、结束语

综上所述，情绪管理越来越受到人们的重视，然而教师的情绪管理却一直在被忽视。中学教师对学生的学习与生活起着举足轻重的作用，学校﹑社会以及教师本身都应当意识到情绪管理的重要性，走好情绪管理这一步，为学生身心的健康发展，提高教学质量打下了坚实的基础。

参考文献：

[1]田园.教师的情绪管理[J].河北教育.2004(7):91.

[2]王中华.论中小学教师情绪管理[J].中小学教师培训.2014（02）：55-57.

作者简介：张引（1997—）女，汉族，籍贯江苏盐城，学士学位。

（作者单位：合肥师范学院）

2021.14