技术课教案(1)

9月8日第 二 节 班级 04级（1） 人数 15

学习基本功、基本动作：里合、外摆、弹、蹬腿、穿亮掌 教材内容 弓步冲拳（行进间） 复习基本功、基本动作（一）：正、侧踢 教学 目的 和 要求 初步掌握里合、外摆、弹、蹬腿、穿亮掌的动作技术及弓步冲拳（行进间）的技术；复习与改进基本功基本动作（一）的技术；发展学生的柔韧性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 弓步冲拳、弹、蹬踢腿 穿亮掌 教法 示范、讲解 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：整队时，学生站队迅速整齐、安静。 准备部分：（15′） 1、值日生带操，做游戏。 2、老师评议学生带准备活动的情况 ①教案；②教态；③口令；④动作示范。

组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习：统一口令压正、侧腿、扳手掌；压肩：正压，正压肩时， 要求：面对肋木架，两手之间与两肩同宽，挺胸蹋腰。 要求：压完后，自己踢摆腿各10次。 2、手型手法练习： a、复习三种手型，并提问； b、冲拳、推掌练习：先原地冲拳、推掌→结合步型、步法练习 各4×8 c、学习穿亮掌：预备势→右掌由体侧向左侧砍去，稍高于肩，掌心朝上→左手在右手的上方穿出时，右手向下经体侧向右后下方→向上成抖腕亮掌的同时，左手变成勾手。 方法：示范讲解→分解动作示范讲解→逐渐整动作练习（由慢→正常）统一口令练习→及时纠正错误动作。 3、步型步法： ①复习五种步型、抽查； ②各种步型的原地站桩练习2×8；并结合手法练习2×8； ③学习弓步冲拳。 方法：示范讲解→下肢示范讲解练习2×8→上下肢示范讲解→上下肢配合练习4×8（进行间练习）。 注意：重心平衡，方向一致，三点一致完成。 4、腿法练习： ①复习正、侧腿各2×8；②学习里合、外摆、弹、䟓腿； 方法：示范讲解→体会动作（由低→高，慢→正常）行进间练习4×8→弹、蹬腿配合冲拳、推掌→分、组练习。 注意：里合→收髋直腰，外摆→松髋、展髋。弹踢→力点在脚尖，蹬踢的力点在脚跟。 结束部分：（5′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（冲拳、推掌30次/天五种步型，腿法5分/天）； 4、下课。师生互再见。 技 术 课教室

9月15日第 三 节 班级04级（1、2、3） 人数

1、复习基本、基本动作（一）、（二） 教材内容 2、学习基本功、基本动作（三）： 压肩、后压腿 踹腿、大跃步冲拳、五步拳 教学 目的 和 要求 复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）的动作技术；初步掌握踹腿、大跃步冲拳和五步拳的动作技术；发展学生和柔韧、协调性，培养了学生的坚忍不拔的意志品质。 踹腿、五步拳 大跃步冲拳 教法 讲解、示范 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：整队时，学生站队迅速整齐、安静。 准备部分：（15′） 1、值日生带操，做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令以、组织方法等）

组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、后压腿，压正、侧腿、扳手掌统一口令压。 要求：压完后，自己踢、摆各×10；压肩时要塌腰；两臂与肩同宽；有正、反、吊肩3种；压腿时，两腿挺膝，支撑腿全脚着地，肢趾抓地，挺胸、展髋、腰后屈。 2、基本手型、手法练习： a、原地冲拳、推掌各2×8； b、弓、马步冲拳、歇步推拳各2×8； c、穿亮拳、仆步穿掌各×6 要求与方法：统一口令进行，动作准确。 3、基本动作： a、正、侧踢各2×8； b、里合、外摆各2×8； c、弹踢冲拳、蹬踢推掌各2×8； d、弓步冲拳2×8。 要求：先分组，再合练。 学习侧踹腿：挺膝、开髋、猛踹，脚外侧朝上，力达脚跟。 大跃步冲拳：上肢动作→两臂由左→上→右侧→搂手冲拳，下肢动作→左脚上步跌倒地起跳，跃起的同时，右脚提膝向前赶，左脚成铲脚成弓步。 要求与方法：分解动作练习→完整动作练习 4、五步拳： 预备→楼手弓步冲拳→弹踢冲拳→马步冲拳→歇步盖打→提膝仆步穿掌→推步挑掌→收势。 要求与方法：a、示范讲解；b、分解动作由慢→正常进行反复练习；c、进行组合练习；d集体→分组→个人→集体练习。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（大跃步冲拳、冲拳、五种步型10分/天）； 4、下课。师生互再见。 技 术 课教室

9月22日第 四 节 班级04（1、2、3） 人数

复习基本功动作（一）、（二）、（三）及五步拳 学习基本功、基本动作（四）： 教材内容 单飞脚 击步腾空飞脚 学习少年拳二路1-6动 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）、（三）的动作技术；初步掌握单飞脚、腾空飞脚和少年拳二路1-6动的动作技术；发展学生和柔韧、协调性、弹跳素质，培养了学生的吃苦耐劳、顽强果断的优良品质。 单飞脚、腾空飞脚、少年拳二路1-6动 击步腾空飞脚 教法 讲解、完整法 分解 教具 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 2、定式练习： 摆头亮相练习4×8；冲拳、推掌、穿亮掌各2×8。 注意：摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法各2×8； ②屈伸性腿法各2×8； ③弓步冲拳2×8； ④大跃步冲拳×6 ④学习单飞脚→右脚伸膝绷脚面向上踢；两臂绕环在额头前方脚击左手心，再打脚背。腾空飞脚→蹬摆、提、拍。 方法与步骤： a、示范讲解。 b、上肢→下肢示范讲解→演练。 c、拍脚练习→原地的右脚䟓→右腿摆→踢摆右腿的二志脚练习。 d、右腿䟓地起跳→左腿屈膝摆起，同时两臂向上摆在额头前上向击拍练习。 e、上一步或击步的完整动作练习。 注意：动作连贯、正确、完整。 4、套路练习： 少年拳：1-6动。预备式→抡臂砸拳→望月平衡→大跃步冲拳→弹踢冲拳→马步横击→并步搂手。 方法：①示范讲解→分解动作示范讲解→完整示范 ②组合练习 ③集体×3→分组×3→集体×2； ④分组竞赛。 要求：动作到位，步法稳固，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、少年拳二路5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

9月29日第 五 节 班级04（1、2、3） 人数

复习基本功动作（一）、（二）、（三）、（四） 教材内容 学习基本功、基本动作（五）：后扫腿 学习少年拳二路7-12动 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 复习与改进基本功、基本动作（一）、（二）、（三）、（四）和少年拳二路1-6动的动作技术；初步掌握后扫腿和少年拳二路7-12动的动作技术；发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质，培养了学生的顽强果断、吃苦耐劳的优良品质。 后扫腿、少年拳二路7-12动 搂手勾踢、缠腕冲拳、转身劈掌 教法 讲解、完整法 分解 教具 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等）

组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 2、定式练习： 摆头亮相练习4×8；冲拳、推掌、穿亮掌各2×8。 抡臂砸拳→望月平衡 ×8。 注意：摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法各2×8； ②屈伸性腿法各2×8； ③弓步冲拳2×8； ④大跃步冲拳×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各2×4 ⑥学习后扫腿 方法与步骤： a、示范讲解。 b、先做以左为轴向后旋转的练习-降低重心练习。示范讲解→演练。 c、转体、俯身、撑地练习。 d、完整动作练习。 注意：转体、俯身、撑地扫转连贯协调，一气呵成、上下肢动作不要脱节、要完整。 4、套路练习： 少年拳：复习1-6动。×3 学习7-12动 弓步推掌、搂手勾踢、缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、还原式 方法：①示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 ②组合练习 ③集体×3→分组×3→集体×2； ④分组竞赛。 要求：动作到位，步法稳固，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、后扫腿、 少年拳二路5遍/天）； 4、下课。师生互再见。 技 术 课教室

10月6日第六 节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习基本功、基本动作和少年拳二路 学习初级长拳第三路第一段 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 复习与改进基本功、基本动作和少年拳二路的动作技术；初步掌握初级长拳第三路第一段的动作技术；培养学生的吃苦耐劳的优良品质,发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质。 初级长拳第三路第一段、少年拳二路 虚步亮掌、大跃步推掌、马步亮掌 教法 讲解、完整法 分解 教具 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等）

组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 摆头、亮相练习 4×8 抡臂砸拳→望月平衡 ×8 冲拳、推掌、穿亮掌 各 2×8 搂手勾踢-缠腕冲拳 ×8 注意：摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑥五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高，击拍响，手眼配合好。 4、套路练习： 复习少年拳： 分组→集体→个人 ×6 学习初级长拳第三路第一段 起势-虚步亮掌-弓步冲拳-弹踢冲拳-马步前冲拳-弓步冲拳-弹踢冲拳-大跃步推掌-马步亮掌 方法：①示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 ②逐动领练 ③学生练习、教师指导 ④集体×3→分组×3→集体×2； ⑤分组竞赛。 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、后扫腿、 少年拳二路、初级长拳第三路第一段各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

10月13日第七节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习初级长拳第三路第一段 学习初级长拳第三路第二段 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 复习与改进的初级长拳第三路第一段动作技术；初步掌握初级长拳第三路第二段的动作技术；培养学生的吃苦耐劳的优良品质,发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质。 初级长拳第三路第二段、少年拳二路 虚步载拳、叉步双摆掌、转身踢腿马步盘肘 教法 讲解、完整法 分解 教具 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 冲拳、推掌、穿亮掌 各 2×8 摆头、亮相练习 4×8 叉步双摆掌-弓步击掌 ×8 搂手勾踢-缠腕冲拳 ×8 注意：摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑥五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。 4、套路练习： ①复习少年拳： 分组→集体→个人 ×4 ②复习初级长拳第三路第一段 ③学习初级长拳第三路第二段 虚步载拳-提膝穿掌-仆步穿掌-虚步挑掌-马步击掌-叉步双摆掌-弓步击掌-转身踢腿马步盘肘 方法：示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 逐动领练;学生练习、教师指导 ④练习初级长拳第三路第1-2段 集体×2→分组×2→集体×2； 分组竞赛。大家评议 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、后扫腿、 少年拳二路、初级长拳第三路第1-2段各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

10月27日第九节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习初级长拳第三路第1-2段 学习初级长拳第三路第三段 教学 目的 和 要求 复习与改进的初级长拳第三路第1-2段的动作技术; 初步掌握初级长拳第三路第三段的动作技术； 发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质; 培养学生的顽强果断、吃苦耐劳的优良品质。 初级长拳第三路第三段、少年拳二路 歇步抡砸拳、仆步亮掌换、跳步弓步冲拳 叉步亮掌侧踹、虚步挑拳 教法 讲解、完整法 分解 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 冲拳、推掌、穿亮掌 各 2×8 摆头、亮相练习 4×8 叉步双摆掌-弓步击掌 ×8 缠腕冲拳、转身踢腿马步盘肘 各 ×8 注意：摆头到位，眼平视前方。踢腿要过肩 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑦五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。 4、套路练习： ①少年拳： 分组→个人 ×3 ②复习初级长拳第三路第1-2段 ×4 ③学习初级长拳第三路第三段 歇步抡砸拳-仆步亮掌-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳 -马步冲拳-弓步下冲拳-叉步亮掌侧踹腿-虚步挑拳 方法：示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 逐动领练;学生练习、教师指导 ④练习初级长拳第三路第1-2段 集体×2→分组×2→集体×2； 分组竞赛。大家评议 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚、后扫腿、 初级长拳第三路第1-3段各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。 技 术 课教室

11月3日第十节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习初级长拳第三路第四段 学习初级长拳第三路第1-3段 教学 目的 和 要求 复习与改进的初级长拳第三路第1-3段的动作技术; 初步掌握初级长拳第三路第四段的动作技术； 发展学生的柔韧、协调性、弹跳素质; 培养学生的顽强果断、吃苦耐劳的优良品质。 初级长拳第三路第四段、少年拳二路 转身左、右拍脚-腾空飞脚，歇步下冲拳， 仆步抡劈拳，虚步亮掌 教法 讲解、完整法 分解 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 冲拳、推掌、穿亮掌 各 2×8 摆头、亮相练习 4×8 叉步双摆掌-弓步击掌 ×8 歇步抡砸拳-仆步亮掌 ×8 注意：摆头到位，眼平视前方。踢腿要过肩 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑥五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。 4、套路练习： ①少年拳： 分组→个人 ×3 ②复习初级长拳第三路第1-3段 ×4 ③学习初级长拳第三路第四段 弓步顶肘-转身左、右拍脚-腾空飞脚-歇步下冲拳- 仆步抡劈拳-提膝挑掌-提膝劈掌弓步冲拳-虚步亮掌-并步对拳-还原式 方法：示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 逐动领练;学生练习、教师指导 ④练习初级长拳第三路第1-4段 集体×2→分组×2→集体×2； 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、后扫腿、初级长拳第三路各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

11月10日第十一节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习基本功、基本动作和初级长拳第三路 测验少年拳二路 教学 目的 和 要求 复习与改进基本功、基本动作和初级长拳第三路的动作技术;检查学生的学习情况和教学效果 加强学生的心理弹跳素质;培养学生顽强果断的优良品质。 初级长拳第三路、少年拳二路 歇步抡砸拳-仆步亮掌-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳；转身左、右拍脚-腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，虚步亮掌 教法 讲解、完整法 分解 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 歇步抡砸拳-仆步亮掌 ×8 摆头、亮相练习 2×8 叉步双摆掌-弓步击掌 ×8 歇步抡砸拳-仆步亮掌 ×8 仆步抡劈拳-提膝挑掌 ×8 注意：抡臂要成立圆。摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑦五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。 4、套路练习：初级长拳第三路 ①复习第一段 集体×2→分组×2 ②复习第二段 集体×2→分组×2 ③复习第三段 集体×2→分组×2 ④复习第四段 集体×2→分组×2 ⑤练习初级长拳第三路 方法：示范讲解→逐动分解示范讲解→完整示范 逐动领练;学生练习、教师指导 ⑥集体×2→分组×2 测验少年拳二路 按学号顺序 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、初级长拳第三路各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

11月24日第十三节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 多媒体教学：初级长拳第三路 少年拳二路 教学 目的 和 要求 通过多媒体的动作技术;使学生更清楚了解动作的细节和套路的节奏及教学方法。培养学生顽强果断的优良品质。 重点 难点 课 型 初级长拳第三路、少年拳二路 歇步抡砸拳-仆步亮掌-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳；转身左、右拍脚-腾空飞脚，虚步亮掌 教法 演示法 教具 多媒体 开始部分：（3′） 1、值日生，报告人数。 组 织 教 法 2、师生互问好，检查人数。 3、宣布课的内容任务。 要求：安静、好。 4、初级长拳第三路 少年拳二路 5、老师评定，宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、初级长拳第三路各3-5遍/天）；小结课中情况；3、下课。师生互再见

技 术 课教室

12月1日第十四节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 理 论：武 术 教 学 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 通过学习,使学生初步掌握武术教学的组织与方法，培养学生的独立思考能力和分析能力。 讲述语言法、提问法、示范法 教法 教具 多媒体 组 织 教 法 一、师生互问好，检查人数及着装。 二、宣布课的内容任务。 三、武术教学的原则 武术教学的特点 武术教学的方法 武术套路教学的阶段 武术套路教学的步骤 武术套路教学应注意的问题

技 术 课教室

12月8日第十五节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 教 法 实 践 教学 目的 和 要求 重点 难点 课 型 通过学习武术教学的组织与方法，使学生进行理论联系实际，同时检查学生的学习情况和教学效果，培养学生的独立思考能力、分析能力和应辩能力。 。 正踢腿、仆步亮掌、弓步劈拳、腾空飞脚， 虚步亮掌，后扫腿， 马步架打； 教法 讲解法 教具 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、教法实践 正踢腿 仆步亮掌、 弓步劈拳、 腾空飞脚， 虚步亮掌， 马步架打 后扫腿 要求：学生备课认真， 讲解清楚； 示范动作规范， 教学步骤和方法合理 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（初级长拳第三路各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。

技 术 课教室

12月15日第十六节 班级04（1、2、3） 人数

教材内容 复习基本功、基本动作和初级长拳第三路 少年拳二路 教学 目的 和 要求 复习与改进基本功、基本动作和初级长拳第三路的动作技术;加强学生的心理弹跳素质;培养学生顽强果断的优良品质。 初级长拳第三路、少年拳二路，后扫腿 歇步抡砸拳-弓步劈拳-换跳步弓步冲拳；转身左、右拍脚-腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，虚步亮掌 教法 讲解、完整法 分解 教具 重点 难点 课 型 开始部分：（3′） 组 织 教 法 1、值日生整队，报告人数。 2、师生互问好，检查人数及着装。 3、宣布课的内容任务。 要求：站队快、静、齐、好。 准备部分：（15′） 1、值日生带操、做游戏。 2、老师评定成绩。 （教案、示范、口令、仪表、组织方法等） 组 织 教 法 基本部分：（58′） 1、柔韧练习： 压肩、正、侧、后腿，扳手掌；各×15 要求：动作到位，韧带尽量拉开。 2、定式练习： 歇步抡砸拳-仆步亮掌 ×8 摆头、亮相练习 2×8 叉步双摆掌-弓步击掌 ×8 歇步抡砸拳-仆步亮掌 ×8 仆步抡劈拳-提膝挑掌 ×8 注意：抡臂要成立圆。摆头到位，眼平视前方。 3、基本动作练习――先分组再集体练习 ①直摆性腿法 各2×8 ②屈伸性腿法 各2×8 ③弓步冲拳 2×8 ④大跃步冲拳 ×6 ⑤单飞脚、腾空飞脚 各 2×4 ⑥后扫腿 ×6 ⑦五步拳 ×4 要求：动作到位，步法稳固，腾空高,击拍响,手眼配合好。 4、套路练习： 初级长拳第三路 ①复习第1--2段 集体×2→分组×2 ②复习第3--4段 集体×2→分组×2 ③练习初级长拳第三路 集体×2→分组×2 ④复习少年拳二路，后扫腿 集体×2→分组×2 方法：示范讲解→完整示范 逐动领练;学生练习、教师指导 5、集体×2→分组×2 要求：动作到位，手眼配合好。 结束部分：（4′） 1、整体集合放松； 2、小结课中情况； 3、宣布下一课的内容及课外作业（腾空飞脚-歇步下冲拳、初级长拳第三路各3-5遍/天）； 4、下课。师生互再见。