低单杠: 跳上成支撑—前翻下
教学设计
（水平三 五年级）
单位： 地址： 任课教师： 联系电话：
教 师 简 介
陈汝荷，女，28岁，广东省广州市人，中共党员，2005年7月毕业于广东省韶关市韶关学院，大学本科，学士学位。自2005年8月至今在广东广州增城市荔江小学从事体育教育教学工作。在工作中，虚心求教，积极进取，勇于探索，敢于尝试，以理论指导实践，寻求各种先进的教育教学方法。积极参加校内外的教研活动以及继续教育学习，承担增城市教育科学课题实验研究，不断提高自己的教学技能及科研水平，于2007年12月参加广州市中小学体育教师基本功大赛荣获一等奖；撰写水平一《友谊之桥》的教学设计荣获二00八年广州市中小学教学设计评比二等奖，多次获得学校组织的青年教师教学评比一等奖，并于2007年12月参加增城市2007年中小学体育课易地教学评比活动，荣获小学组一等奖，2007年12月参加2007年度广州市中小学体育易地教学评比中，荣获小学组一等奖。承担学校运动队的训练工作，在2007年增城市小学乒乓球赛中被评为优秀教练， 2008年增城市小学田径运动会上被评为优秀教练。
低单杠:“跳上成支撑--前翻下”教学设计
（水平三，五年级 ）
一、学情分析
五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
跳上成支撑技术动作，由于上肢力量不足，学生练习时往往出现耸肩屈肘的现象。前翻下技术动作，一部分学生、特别是女生不敢翻下，学生在做前翻下动作时有可能出现脱手现象。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想
以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。
三、教学目标
1．初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。
3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。培养学生的创新精神。
四、教学内容
跳上成支撑---前翻下。
跳上成支撑---前翻下技术动作对发展学生的上肢和肩带力量以及腰腹背肌力量，培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。
五、组织与教法
根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：
1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生“学习单杠”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平，设置不同高度的单杠和练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。
5．重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。
六、教学流程
课堂常规——自编操----辅助练习：前滚翻、直腿前滚翻、连续压杠、垫高小体操垫在单杠上成支撑--跳上成支撑--跳上成支撑，前翻下：屈腿前翻下、直腿前翻下----展示、提高、创新----游戏----放松----小结
七、单元计划
低单杠：“跳上成支撑――前翻下”单元计划(3课时)
（水平三 五年级）
教学目标 重点难点 课次 1、初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养学生创新精神。 重点：直臂成支撑，克服前翻下的心理障碍。 难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。 达成目标 1、初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、第一 协调等素质，提高前庭器官的机能水平次课 和平衡能力。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。 ②直腿前滚翻 ③在单杠上做连续跳起压杠动作（不上杠） ④在单杠上成支撑（不跳起） 2、跳上成支撑 3、跳上成支撑――前翻下 ①跳上成支撑，屈腿前翻下 1、辅助练习: ①前滚翻 教学内容 ②跳上成支撑，直腿前翻下 4、展示、提高、创新 5、游戏 1、复习跳上成支撑，前翻下的技术动作，改进前翻下时的上体动作，建立身体重心贴杠翻下时两手拉杠髋紧贴杠第二 下的意识。 次课 2、提高学生的平衡能力，发展学生的身体素质。 3、培养学生创新意识，克服困难的良好品质，提高自主学习的能力。 1、巩固提高跳上成支撑――前翻下的技术动作，培养学生克服困难，不断进第三次课 取的品质。 2、提高自主学习，自评和互评能力。 1、游戏：“撑骆驼” 2、复习跳上成支撑――前翻下 3、创编单杠的组合动作。 4、创编发展上肢力量和腰腹部力量的练习。 1、复习跳上成支撑――前翻下 2、考核 3、评价与小结 4、发展身体素质练习。
广东省广州市增城荔江小学
体育课教案
（水平三）
课次：第1课时 执教：陈汝荷 班级：五年级 人数：男20人 女20人
1、初步掌握跳上成支撑，前翻下的动作，增强自我保护的安全教学 目标 意识，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养创新精神。 教学 跳上成支撑---前翻下 内容 重点 难点 重点：直臂成支撑，克服前翻下的心理障碍。 场地器材 米至米高度的单杠4副、体操垫8块、中折小体操垫8张 难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。 课堂常规——自编操----辅助练习：前滚翻、直腿前滚翻、在单杠上做连续跳起压杠动作（不上杠）、在单杠上教学 成支撑（不跳起）--跳上成支撑--跳上成支撑，前翻下：屈腿前翻下、直腿前翻下----提高、展示、创新----游戏----流程 放松----小结 顺时达成目标 学习内容 教师活动 △ 组织与方法 序 间 培养良好的纪律作风。 明确本课学习任务，集中注意力。 1、课堂常规 教师宣布本课的内容与要求。 “☆”代表女同学，“★”代表男同学，“△”代表教师 快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。 一 6′ 使机体器官机能兴奋，为进入知识技术2、热身操（四组不1、听音乐节拍引导学生进行自编操练习。 2、语言提示，动作示范。 3、语言激发学生分组练习。 学习作好准备，激发学生学习热情。 同自编操） 的学习热情，调动学习积极性。 △ 1、动作优美。 2、动作准确，充分活动各关节。 3、各组在小组长带领下伴随音乐练习。 顺时达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 序 间 1、通过滚翻和直腿前滚翻动作，体验单杠直臂支撑前翻下的身1、辅助练习 ①前滚翻：强调“团身”。 1、示范保护与帮助的方法。 2、巡回指导，对个别学生进行重点辅导。 3、参与学生活动。 一、分成八组练习（男女各四组） ☆☆☆☆☆ 体姿势和空间感觉。 2、通过“滚翻”辅助练习，掌握自我保护的技能。 二 7′ 1、通过杠上连续压杠的动作，体验单杠直 臂支撑和蹬腿的感觉和健身的方法。 2、垫高体操垫在单杠上成支撑的动作，体 ②直腿前滚翻：强调直腿团身前滚起☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ △ ☆☆☆☆☆ 立，提高动作质量。 4、组织小组内展 示。 1、示范讲解 2、示范保护与帮助的方法。 3、巡回指导，对个别学生进行重★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ 二、分成八小组练习 二、分成四组练习 验单杠直臂支撑、背、③在单杠上做连续臀、腿部肌肉收缩的身体姿势和空间感觉。 跳起压杠动作（不上杠） 强调：直臂支撑、直腿并脚。 点辅导。 “ ” 代表体操垫；“ ”代表中4、参与学生活动。 折小体操垫；“ ”代表单杠 5、组织小组内展示。 1、小组长带领下练习。 2、各组学生轮流进行。 ④在单杠上成支撑（不跳起）： 强调：直臂支撑;背、臀、腿部肌肉收缩;人体重心支撑点在髋关节部位。 6、挂图展示（正确、错误动作各一个） 顺时达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 序 间 1、初步掌握跳上成支撑的技术动作，发展学生上肢力量、腰腹力量和协调性。 2、在保护与帮助练习下培养互相帮助的精神。 3、提高自信心。 2、跳上成支撑 动作要领：直臂支1、示范讲解 2、讲解示范保护1、分四组练习 2、分层练习 设置四种不同高度的单杠，学生根据自己的身高和能力，选择不同高度的单杠，分成四个小组进行练习。 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ △ ★★★★ ★★★★ 撑，抬头挺胸，背、与帮助的方法 臀、腿部肌肉收缩。 3、语言鼓励 易犯错误：支撑时腹部贴杠，屈肘 难点：身体重心在杠上的支撑点不准4、巡回指导 5、个别辅导 6、帮助纠正错误动作 面，一手扶肩，一手在杠下托大腿。 10确。 保护与帮助的方法：站在单杠前侧3、自主学习和合作学习 在小组长带领下自主轮流练习，互相保护帮助，互相观察，纠正动作，提高动作质量。 1、分层练习 ☆☆☆☆ 三 ′ 强调：保护与帮助 学习和体验前翻下的技术动作，发展灵敏、协调、腰腹力量等素质。培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心和自我保护的动作要领：直臂支安全意识，体验成功撑，身体重心落在的学生不要太用力托大腿 3、跳上成支撑，前 ☆☆☆☆ △ ★★★★ 翻下 （1）屈腿前翻下 （2）直腿前翻下 调责任心。 3、介绍自我保护1、讲解示范。 2、讲解示范保护与帮助的方法，强★★★★ ①跳上成支撑，屈腿前翻下动作较好的分在一组。学习跳上成支撑，直腿前翻的乐趣。 单杠上，上体前倒，的方法：如果前翻屈腿前翻下;直腿前翻下时，上体前倒，直腿前翻，收腹屈腿落地。 保护与帮助的方法：站在单杠前侧面，一手反握其手腕，一手扶背。 难点：克服前翻下的心理障碍，前翻下时身体支撑点不准确。 下脱手，顺势做前滚翻进行自我保护。 4、巡回指导。 5、组织各组学生展示与点评。 6、重点关注个别引导，帮助不敢翻下的同学掌握技术动作，克服心理障碍。 下练习。 ②跳上成支撑，屈腿前翻下动作一般的分在一组，进一步提高质量。然后再练习跳上成支撑，直腿前翻下。 ③跳上成支撑，屈腿前翻下动作较差分在一组。教师重点辅导。 ④不同层次的学生，根据自己学习进展情况，从低杠到高杠逐步升级进行练习。 2、合作学习 在小组长带领下自主轮流练习，互相保护帮助，互相观察，纠正动作，提高动作质量。 顺时达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 序 间 1、发展学生个性，培养学生练习单杠的兴4、提高、展示、创新：在完成本课教1、组织学生每两组轮流展示跳上成支撑，前翻下。 2、渗透奥运会体操-单杠的知识，启发学生尝试用不同的方法进行创新练习。 3、教师根据各组创新动作，加强保护与帮助的方法和技术指导。 4、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。 5、教师点评，表扬鼓励。 顺时达成目标 序 间 1、乐于参与和展示自我。 2、放松身心。 五 9′ 3、树立努力目标 1、游戏 2、放松舞蹈 3、评价 1、语言引导。 2、动作示范 3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力1、集体练习，音乐伴奏。 2、学生自评 ☆☆☆☆ ☆★★★ 趣和创新、探究意识，学内容的基础上，提高学生的自我锻炼能力。 2、培养敢于展示自我的行为。 创新跳上成支撑翻下的多种动作练习，拓展学生的探究思维，培养学生创新精神。 四 8′ ☆★☆★ ☆★★★ 探究练习 各组进行教学内容的拓展练习 学习内容 教师活动 组织与方法 方向。 预计运动负荷 平均心率：次/分 预计练习密度： ％± 教师课 后 小结
要有课后小结
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