中学体育课教案
第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）
教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 学情分析：学生对于如何在体育课上做好安全防范意识不足 重 点：常规教育与安全教育 难 点：提高安全防范意识
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康
课前预设：学生可能对课堂常规教育比较反感，要耐心讲解
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、 讲述《课堂常规》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。补充重点对运动服、运动鞋的要求必须要做到。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。 二、 进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形 复习广播操
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。 重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。 1、 教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （1） 稍息——立正 （2） 原地转法 （3） 踏步——立定 （4） 齐步走——立定 2、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、 教师表扬优生，鼓励差生。 5、 听音乐做广播操。 6、 教师巡回观察，发现错误。 7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (进一步强调对安全的认识) 1、 随着教师口令进行练习。 （加强了学生对队列认识） 2、 要求学生注意力集中，认真听讲。 3、 小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 5、 学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 （教师有意识的即使纠正错误动作） 6、 体委带领学生进行。 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 上 课 常 规 基 本 部 分 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 组织：四列横队成体操队形
8、 纠正动作之后，集体练习。 结 束 部 分 1、 组内放松。 2、 教师对本次可进行总结讲评。 3、 收还器材。 4、 宣布下课。 反思：
1、 互相抖动手臂、敲打后背。 2、 学生认真听讲。 3、 以组为单位。 4、 师生再见。
组织：自由站立。
队列队形 复习广播操
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 内容 教师指导 学生活动 组织与要求
上 课 常 规 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 对学生进行安全教育 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 听音乐做广播操。 3、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 4、 教师讲解动作要领。 5、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。 6、 及时发现错误及时讲解。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 反思： 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （强调安全意识） 1、听教师的统一口令。 学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 （提高动作质量） 2、 体委领操。 3、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 4、学生认真听讲。 （教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作） 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 队形：规定范围内 自由结组。 基 本 部 分 结 束 部 分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。
队列队形练习
教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
内容 教师指导 1、 师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 课的内容要求。 4、 查服装，安排见习生。 学生活动 1、 委整队，检查人数，向教师报告。 2、 师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （教案没有说出强调主意安全，需要注意） 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中，认真听讲。 3、小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 （需要认真完成，教师认真检查，并要求通过） 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、教师口令指挥，并随 学生队伍的行进而移动。 （5） 稍息——立正 （6） 原地转法 （7） 踏步——立定 （8） 齐步走——立定 2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 5、 组内放松。 6、 教师对本次可进行总结讲评。 7、 收还器材。 8、 宣布下课。 要求：动作整齐，口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织：自由结组进行练习。 结 束 部 分 5、 互相抖动手臂、敲打后背。 6、 学生认真听讲。 7、 以组为单位。 组织：自由站立。 8、 师生再见。 德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能操练不整齐，要反复操练 反思：
队列队形 复习广播操
教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会操练不整齐，需要反复练习 内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 学生活动 组织与要求 1、 体委整队，检查人数，向成四列横队： 教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ （安全问题要进一步强调，对﹡ 此不能忽视，要严格要求，严要求：注意力集中。 格执行） 1、听教师的统一口令。 2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进行。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 （加强对做操质量差的同学的监督） （集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价） 队形：规定范围内 自由结组。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 3、 听音乐做广播操。 4、 教师巡回观察，发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 纠正动作之后，集体练习。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 反思： 结 束 部 分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。
队列队形 复习广播操
教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会操练不整齐，需要反复练习 内容 教师指导 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。 1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 2、原地转法 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法 5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 6、听音乐做广播操。 7、 教师巡回观察，发现错误。 8、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 纠正动作之后，集体练习。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （安全问题必须进一步的强调，不能忽视） 1、听教师的统一口令。 2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进行。 组织与要求 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 （对错误动作及时纠正，要求及时改正） （全体学生进行比赛性质的练习） 队形：规定范围内 自由结组。 上 课 常 规 基 本 部 分 结 束 部 分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 反思：
快速跑 素质练习
教学目标：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重 点：跑姿正确，协调。
难 点：动作连贯后蹬要充分，步频快，重心平稳 安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 上 课 常 规 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。（安全问题） 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （认真对待安全问题） 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐, 注意力集中。 组织：原队形 游戏场地（长10米宽8米） 基 本 部 分 1、 慢跑一圈 1、 体委指挥。 2、 教师讲解跑的技术动2、 学生认真听讲，认真观作要领并示范。 察。 3、 教师指挥学生进行跑3、 在教师统一指挥下进行。 的练习。 （充分活动，使各个关节活1) 摆臂练习 动开，避免运动损伤。） 2) 小步跑练习 4、 学生认真听教师讲解并3) 高抬腿练习 按游戏规则进行游戏。 4) 30米加速跑 5、 体委帮助教师组织游戏。 4、游戏《捕鱼忙》 6、 活动时注意安全。 1) 讲解游戏方法。 （再一次强调安全问题，是选出6名同学（2人一组）同学们提高安全意识） 做鱼网，在规定场地内捕 捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规则。 做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者 为胜。 1、 放松。 2、 集体讲评。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课，师生再见。 1、 随着教师一起唱歌。 2、 自评、互评。 3、 课下认真完成。 4、 师生再见。 结 束 部 分 组织：场地内自由站立。 反思：
快速跑 素质练习
教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
重 点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 难 点：动作连贯后蹬要充分，步频快，重心平稳 安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。（安全教育） 1、 慢跑一圈 2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 3、游戏《长江、黄河》 1) 讲解游戏方法。 将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 4、 见习生应随堂听课。 （认真强调安全问题） 组织与要求 组织：成四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力集中。 准 备 部 分 基 本 部 分 1、 注意节奏和呼吸。 组织：原队形 2、 学生精神集中。 游戏场地（长10米宽8米） 3、 在教师统一指挥下进行。 （注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤） 4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、 体委帮助教师组织游戏。 （再一次强调主意安全及其规则要求）
结 束 部 分 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课，师生再见。 反思：
1、 2人一组进行放松。 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织：在场地内成体操 队形站立。 校运会
第六周 十一放假 （第11、12课时）
学习自编操 篮球
教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。 重 点：掌握动作的规律。 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 内容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求，检查服装,安排见习生。(安全意识) 1、 慢跑。 2、 徒手操（5节） 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕 3、 教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。 4、 教师每组进行指导。 进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 （提高安全意识，提高自我保护能力） 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 （认真并充分活动，避免运动损伤） 3、 各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、 小组进行表演，评选出优秀小组。 5、 小组长进行组织。 注意安全。 （在运动的同时强调主意安全，认真完成任务） 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求： 队伍整齐， 不说话，不准打闹。 要求：每个人认真去做， 各关节肌肉充分活动开。 要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。 要求：自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。 （不许违反规则，对违反者进行教育） 将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。 基 本 部 分
结 束 部 分 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课，师生再见 反思：
1、 做呼吸调整。 吸气-----呼气 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织：成体操队形站立。
学习自编操 篮球
教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。 重 点：节奏感要强，动作要欢快。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 内容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、安全教育 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 （严肃认真的强调安全教育） 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。
基 本 部 分 1、 慢跑。（篮球场3圈） 2、 徒手操（5节） 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕 3、 教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。 教师仔细观察，发现错误进行个别指导。 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。 反思 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 （充分活动，避免运动损伤） 3、 各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、 小组进行表演，评选出优秀小组。 5、 学生认真听讲，模仿动作。 6、 学生进行练习，如有不明白的地方向教师进行询问。 要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时 每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。 要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。 要求：自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。 （认真讲解学生提出的问题并进行示范） （严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领） 组织：自由在篮球场站立。 结 束 部 分 1、 前后两人为一组，互相进行放松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。
学习自编操 篮球
教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
重 点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 安全教育 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 （为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意） 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 （活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法） 3、 各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、 小组进行表演，评选出优秀小组。 5、 学生认真听讲，按要求去做。 （在教与学的同时让学们多多去发挥，但是基本要求要表达清楚，避免走错路） 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。 基 本 部 分 1、 慢跑。（篮球场3圈） 2、 徒手操（5节） 7) 上肢运动 8) 扩胸运动 9) 全身运动 10) 踢腿运动 11) 跳跃运动 12) 活动手腕、脚腕 3、 教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。 6、 教师作裁判，要公正、公平。 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。 反思：
要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时 每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。 要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。 要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。 2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。 结 束 部 分 1、 互相进行放松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织：自由在篮球场站立。
区中小学生运动会
学习自编操 篮球
教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重 点：自编操的各节拍动作准确到位。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 3、 听音乐集体做自编操。 4、 教师巡回观察，发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 纠正动作之后，集体练习。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。
反思：
学生活动 组织与要求 上 课 常 规 1、 体委整队，检查人数，向成四列横队： 教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ （必须要同学们对安全问题﹡ 的关注，避免不必要的事情发要求：注意力集中。 生） 1、听教师的统一口令。 （充分活动个关节） 2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。 3、按要求去做。 （个班干部负起责任，使其更好的完成教学任务） 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委组织学生进行。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 （集体练习是要有集体荣誉感，不要因为个别同学影响全班） 基 本 部 分 结 束 部 分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。
自编操 篮球
教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。
提高兴趣和欣赏能力。
重 点：节奏感要强，动作要欢快。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 内容 开始部分 教师指导 1、 教师提前到场准备器材。 2、 向学生问好。 3、 宣布课的内容及要求。 4、 检查服装。 5、 安全教育 1、 热身活动。 1) 随着教师在球场慢跑三圈。 跑的时候注意呼吸 2）体委带领做准备活动。 2、 准备活动。（教师带领） 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 5) 跳跃运动 6) 活动三关节 3、 听音乐集体做自编操。 4、 教师巡回观察，发现错误。针对每节的错误进行讲解。 5、 分小组进行纠正。 6、 纠正动作之后，集体练习。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 学生活动 1、 体委整队，报告人数。 2、 向教师问好。 3、 学生认真听讲。 学生穿运动衣、运动服。 1、 学生要按教师的要求去做。 (充分活动,避免运动损伤) 2、 体委检查学生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。 3) 做好充分的准备以免受伤。 3、 要求：按编操要求将动作做标准。 （对所交给的任务认真完成） 4、 小组长认真将动作讲解清楚。 组织与要求 组织：成四列横队站立。 要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。 (明确安全教育的重要性） 基本部分 组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。 组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：队形同上。 结束部分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：规定范围内 自由结组。
反思：
自编操小评比
教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。 重 点：节奏感要强，动作要欢快。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生 5、 安全教育。 1、 队列队形练习，教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 教师讲明评比的规则与要求，评选出六位评委（评委要求公正无私）。 3、 有小组长抽签儿来决定出场循序，听音乐做自编操。 各评委仔细观察，认真打分。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 反思：
学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （安全教育的重要性） 组织与要求 组织：成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。站队快、静、齐。 要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 组织：成四列横队。 组织：小组决定。 要求：精神集中。 进行总分,教师宣布优秀小组,以掌声给予鼓励。 队形：规定范围内 自由结组。 上 课 常 规 基 本 部 分 1、 听教师的统一口令。 （充分活动，避免运动损伤，造成不必要的损失） 2、 学生注意力一定要集中，认真听讲，按评比的要求做到最好。 3、 组内研究讨论出场形式。 4、 学生的动作要优美，节奏感要强。 5、 学生注意力一定要集中，认真听教师宣布评比结果。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 结 束 部 分
期中考试 技巧 跳跃练习
教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。
2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。 重 点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 内容 开始部分 教师指导 1、 教师提前到场准备场地，器材。 2、 师生问好。 3、 宣布课的内容、要求。 4、 安排见习生。 5．安全教育 学生活动 1、 体委快速整队，报数。 2、 师生问好。 3、 学生认真听讲，注意力要集中。 4、 见习生应随堂听课。 （注意安全问题） 组织与要求 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 （必须作到教师的要求）
基 本 部 分 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 （2）教师带领做准备活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、 学习侧手翻。 1) 讲解动作要领。 侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 2) 教师示范动作。 3) 教师讲解保护帮助的方法。 4) 教师观察并发现错误。 5) 教师针对错误作集体指导。 6) 教师总结。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 反思：
1、 学生要按教师的要求去做。 (做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育) 2、 体委检查学生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。 3) 做好充分的准备以免受伤。 3、 学生认真听讲。 （通过讲解并进行示范使学生有初步认识） 4、 学生认真观察。 5、 学生练习。 1) 帮助下，侧起至分腿倒立。 2) 帮助其落地至分腿开立。 3) 在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。 组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。 组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：成四列横队站立。 组织：队形同上。 前两排的同学蹲下， 后两排的同学站着观看。 结束部分 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。
技巧 跳跃练习
教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。 （2）促进心理发展。
（3）促进社会适应能力的发展。
（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。 重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳 安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 教师指导 1、 教师提前到场准备场地，器材。 2、 师生问好。 3、 宣布课的内容、要求。 4、 安排见习生。 5、 安全教育 学生活动 1、 体委快速整队，报数。 2、 师生问好。 3、 学生认真听讲，注意力要集中。 见习生应随堂听课。 组织与要求 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 （为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生） 开始部分
基 本 部 分 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 （2）教师带领做准备活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、 复习上节课的内容。 4、 教师个别指导。 5、 组合动作：前滚翻——侧手翻——跪跳起 6、 师生共同讲评。 7、 游戏：快快跳起来 教师讲明游戏方法与规则。教师作裁判。 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、 学生要按教师的要求去做。 （对其学生严格要求） 2、 体委检查学生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。 3) 做好充分的准备以免受伤。 3、 各小组在保护帮助下做动作。 4、 各小组先练习，后进行表演。 5、 学生分成人数相等的两队。 （补充一些必要的知识解答，让学生增强兴趣） 组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。 组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：如下 组织：略 结束部分 反思：
1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。
队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。
篮球教案
教学内容：篮球基本技术 ：运球、传球 教 学 目 标:
1、 认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。
2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教 学 内 容： 1、课堂常规。 2、 师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）
3、 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。
4、 引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。 5、 在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。 （1）、在教师的引导下，激发学习积极性。（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组内研究讨论游戏的方法、规则。（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。
6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。）
8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。
9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心） 10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。 11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。
12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
13、师生再见！回收器材。反思：
篮球
教材内容:篮球：单双手反弹球、跳球 教学目标1．学习单双手反弹球技术。 2．学习篮球跳投技术。
3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 5、安全教育 一、脚上移动练习： 1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。 2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。 二、传接球： 方法：四角传球 组织： ************* ************* 2分 ************* ************* △ 要求：快、静、齐。(对学生又一次提出,要让同学们牢牢记住) 组织： 二路纵队。 7分 教法： 教师讲解，学生练习。 要求： 传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。 （充分活动，避免运动损伤） 准 备 部 分
基 本 部 分 一、学习单、双手反弹传球 1．动作方法： 传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。 2．易犯错误： （1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。 （2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时 可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。 二、跳球 动作方法： 双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。 易犯错误： （1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据组织： 32分 教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 （1）单双手反弹传球。 （2）加一固定防守练习。 方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不 （对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决） 进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。 要求： 在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。 组织： 原地二列广播操队形。 教法 1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。 2．学生根据教师提示练习。 （1）徒手模仿练习。 方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。 要求： A保持正确的双手持球基本姿势。 B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。 C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。 D掌握好出手投篮的时间。 基 本 部 分
教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。 （2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。 结 束 部 分 反思：
一、整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 （2）每人一球对空投篮练习。 方法及要求同上。 3．讲评，纠正动作。 （认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮助，认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决） 组织：二列横队 教法：1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 4分 篮球
教材内容：篮球：双手头上传球、体前变向换手运球教学 目标1．学习双手头上传球、体前变方向运球。 2．教学比赛。
3．培养集体主义精神，增进友谊。 重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 部分 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 组 织 教 法 开 始 部 分
准 备 部 分 一、游戏：“搬运球接力赛” 方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。 二、运球： 方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 一、学习头上传球。 1．动作方法： 持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。 2．动作要点： （1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。 （2）全身协调用力。 3．易犯错误及纠正方法： 传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。 二、体前变向换手运球。 1．动作方法： 以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。 2．动作要领： （1）变向时拍球的异侧后上方。 （2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。 3．易犯错误及纠正方法： （1）运球变向不明显，错误原因： A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。 B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。 组织： 两路纵队。 教法： 教师讲解游戏方法、规则，学生练习。 要求： 运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。 组织： 二列体操队形。 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 要求： 做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。 组织：二列横队，每人一球。 教法： 1．示范： （1）突出变方向运球的按拍部位。 （2）突出变方向时的跨腿转体动作。 2．讲解动作要领及方法。 3．学生练习。 （1）原地体前变方向运球。 方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。 要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。 基 本 部 分 基 本 部 分
（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 三．教学比赛。 要求：注意安全，多传球多配合。 （2）慢速运球中体前变方向换手运球。 方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。
反思：
篮球
教学内容：篮球：运球、双手胸前传接球
教学目标：1、进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神
重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 过程 时间 教学内容 准备 部分 一、课堂常规 1.体委整队 2.师生问好3.体委报告人数 4.宣布本课内容 组织教法 组织：四列横队 要求：按时到达指定地点，动作迅速，精神饱满组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。
10 分 基 30本 分 部 分 结束 部分 5分 5.检查服装，安排见习生] 二、游戏 方法：两个人一组，围成一个圈，最后剩余两人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。 规则：游戏过程中不得脱离围成的圈。 三、熟悉球性 方法：球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环，各种姿势的抛接球等 一、运球： A、高低运球B、前后左右运球 C、左右手交替运球D、体前变向运球 E、胯下运球F、急停急起运球 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则： A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球 B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球 重点：技术的衔接连贯 五、4人一球，一人防守，三人传接球 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极 六、接龙传球接力比赛 方法：分两组进行，左右间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负 注意力集中，快、静、齐 游戏组织：如图 教法：讲解，示范，按规则完成游戏 要求：达到热身目的，让学生开动脑筋，灵活、协调、果断、快速。 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 二、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”严格按照规则进行 三、四练习的组织如图 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 五、六练习的组织如图 组织：散点教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习 组织：成四列横队集合
场地 重点：传接球的快速能力和准确性 器一、整理运动：配乐伸展放松操 材 二、小结：收回器材 三、宣布下课。 篮球41只，录音机1台，篮球场一个
反思：
篮球
教学内容：行进间单手低手投篮
教学目标：一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。 二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。
三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 部 时 教 学 内 容 组 织 教 法 分 间 一、体委整队、师生问候。 上课队形：（×代表学开 9分二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。 生；△代表教师） 始 钟 三、准备活动： 集合队形： 部 1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一 ××××××× 分 次练习，做两圈。 ××××××× 2、徒手操 △ 头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背要求：快、静、齐。 运动；转体运动；跳跃运动 基 一、学习行进间单手低手投篮 1、示范、讲解 本 动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚2、练习方法 部 32分接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手⑴、行进间投篮的脚步分 钟 持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手动作练习： 基 32分五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮× × × × × × 本 钟 上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从× × 部 食指、中指滚出。 分 动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；
以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 × × × × × × × 二、复习垫球 （图1） 三、教学比赛。 学生自己分组，充分运用所学基本技术进行比赛。 A、 小碎步走，跨出第一第二步起跳 B、 慢跑中跨出第一第二起跳 C、 向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球 D、 向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合 要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。 ⑵、单手低手投篮手法练习：(左图) 学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。 ⑶、持球行进间低手投篮： 如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。 1、复习垫球 ★ 动作要领：（见上次课） ★ 组织形式：分组轮换练习 ★ 练习形式：如左图 3、要求：注意安全，团队合作配合 集合队形： ××××××× ××××××× △ 结 束 部 分 4分钟 一、集合列队，整理活动。 二、小结本次课完成情况，布置课下作业。 三、宣布下一次上课地点，要求。 四、宣布下课，收回器材。 反思：
篮球
教学内容：巩固行进间单手低手上篮
教学目标:1、认知目标：巩固行进间单手低手上篮，熟练掌握动作的基本要领。 2、技能目标：复习垫球传球技术。
3、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 重 点：整个动作依次协调完成。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习 部分 开 始 部 分 时数 9分钟 教 学 内 容 一、体委整队、师生问候。 二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。 三、对学生进行安全教育。 四、准备活动： 1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一次练习，做两圈。 2、徒手操 头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动 组 织 教 法 上课队形： （×代表学生；△代表教师） 集合队形： ××××××× ××××××× △ 要求：快、静、齐。
一、复习行进间单手低手投篮 1、示范、讲解 动作方法：（略）见上次课 2、练习方法 动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以⑴、行进间投篮的脚步腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 动作练习： × × × × × × × × × × × × E、 小碎步走，跨出第 一第二步起跳 F、 慢跑中跨出第一× 第二起跳 × G、 向前方抛球，跨步 × 时接球第二步起跳并二、复习运球、起动、急停、 举球 基 H、 向前直线运球过本 32△ （图1） 分 × × 程中完成行进间接球、部 分 钟 × × 起跳和举球配合 × × 要求：做到第一步大第 × × 二步小向上跳，步法与三、教学比赛 接球协调配合。 1、复习运球 ⑵、单手低手投篮手法★弧线运球 ①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的练习：(左图) 端线，再沿边线直线运球返回。 学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。 ⑶、持球行进间低手投篮： 如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。
★圆圈运球 ①沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面端线，再沿边线直线运球返回。 要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。 2、复习起动急停 a、起动抢球练习（左图1） b、复习急停 c、起动急停练习 要求：注意安全，团队合作配合 集合队形： ××××××× ××××××× △ 结 束 部 分 4一、集合列队，整理活动。 分二、小结本次课完成情况，布置课下作业。 钟 三、宣布下一次上课地点，要求。 四、宣布下课，收回器材。 反思：
耐久跑
教学目标：
1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2．养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重 点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 难 点：动作连贯，重心平稳
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能会动作不规范，需要反复练习
内容 上 课 常 规 教师指导 5、 教师提前到场，准备场地器材。 6、 接受体委报数，向学生问好。 7、 宣布课的内容要求。 8、 检查服装，安排见习生。 4、 慢跑一圈 5、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。 6、 教师指挥学生进行跑的练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 7、 耐久跑男生1000米。 女生800米。 5、 放松。 6、 集体讲评。 7、 布置课下作业。 8、 宣布下课，师生再见。 反思：
运动有恒，坚持经常
教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全
学生活动 3、 体委整队，检查人数，向教师报告。 4、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐，注意力集中。 基 本 部 分 7、 体委指挥。 组织：原队形 8、 学生认真听讲，认真观 察。 9、 在教师统一指挥下进行。 10、 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 11、 活动时注意安全。 结 束 部 分 5、 随着教师一起唱歌。 6、 自评、互评。 7、 课下认真完成。 8、 师生再见。 组织：场地内自由站立。
面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重 点：体育锻炼，要坚持经常
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一暴十寒 三、 讲述《课堂常规》及注意事项。 6、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 7、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。 8、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。 9、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
10、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。 四、 进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 3、 发展有氧代谢的能力，有什么方法。
反思：
前滚翻
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 内 容 前滚翻 教 学 目 标 次数 1次 学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作 教师指导 1． 教师提前到场准备与检查器械 2． 接受体委报告，向学生问好 3． 宣布本课内容与目标 学生活动 1． 体委整队，检查人数，向教师报告 2． 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 教学内容 上课常规 1’ 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学 学生认真完生练习，并从旁鼓成教师布置的练励学生克服困难，习任务 积极练习
徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班分四组进行练习 队形： 前滚翻练习 20 6—8次 教师讲解前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法 教师示范前滚翻基本动作 教师观察学生练习并加以指导 学生认真听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方法 学生在相互帮助和保护下进行前 滚翻练习 观察其他同学的正确动作，进行相互评价 要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助 组织：全班分两队进行比赛 队形： 要求：认真游戏，注意安全 五角星滚翻游戏 12 2次 教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生 学生听教师讲解游戏规则，并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励
放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 30—1 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 场地器材 海绵垫10块
反思：
鱼越前滚翻
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解
教 学 内 容 鱼越前滚翻 教 学 目 标 学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作 教师指导 4． 教师提前到场准备与检查器械 5． 接受体委报告，向学生问好 6． 宣布本课内容与目标 学生活动 3． 体委整队，检查人数，向教师报告 4． 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 教学内容 上课常规 1’ 次数 1次 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学 学生认真完生练习，并从旁鼓成教师布置的练励学生克服困难，习任务 积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 徒手操练习 4 4×8拍
鱼越前滚翻练习 20 6—8次 教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法 教师示范鱼越前滚翻基本动作 教师观察学生练习并加以指导 学生认真听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法 学生在相互帮助和保护下进行鱼 越前滚翻练习 观察其他同学的正确动作，进行相互评价 组织：全班分四组进行练习 队形： 要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助 组织：全班分两队进行比赛 队形： 要求：认真游戏，注意安全 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 鲤鱼跳龙门 12 2次 教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生 学生听教师讲解游戏规则，并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励 放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
下课常规 30—1 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 海绵垫4块 皮筋1条
反思：
前滚翻、燕式平衡
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 1．前滚翻 2．燕式平衡 教 学 目 标 复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高。 学习燕式平衡，通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法，从而提高学生的平衡能力 教师指导 7． 教师提前到场准备与检查器械 8． 接受体委报告，向学生问好 9． 宣布本课内容与目标 学生活动 5． 体委整队，检查人数，向教师报告 6． 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 教学内容 次数 上课常规 1次 30”——1’ 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学 学生认真完生练习，并从旁鼓成教师布置的练励学生克服困难，习任务 积极练习
徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班分四组进行练习 队形： 前滚翻 15 5—6次 教师观察学生练习，并用语言鼓励学生进行练习 学生认真练习，并给其他同学进行帮助保护，进行相互评价 要求：认真进行保护帮助，观察其他同学练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：观察其他同学正确动作 燕式平衡 17 6—8次 教师讲解动作要领，并示范动作方法，观察学生练习，对做的好的学生进行表扬 学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示范动作，认真进行练习。
放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 30—1 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 场地器材 垫子4块 反思：
键球
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 键球 教 学 目 标 通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，从而达到健身的目的。 次教师指导 数 上课常规 1次 10． 教师提前到30”——1’ 场准备与检查器械 11． 接受体委报告，向学生问好 12． 宣布本课内容与目标 教学内容 学生活动 7． 体委整队，检查人数，向教师报告 8． 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 学生认真完成教师布置的练习任务
徒手操练习 4 4× 教师讲解及示范8拍 练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班成四列横队 队形：同上 要求：认真观察，动脑思考 键球 2 1次 教师讲解键球练习的基本练习方法及动作要领，并示范动作 学生认真听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作 键球练习 15 50—80 教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习 练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习 组织：全班分四组进行练习 队形： 要求：互相帮助，互相鼓励 组织：同上 队形：同上 要求：互相鼓励 游戏：看谁踢 的多 15 教师讲解游戏方法，并鼓励同学游戏 认真听教师讲解游戏，互相监督认真进行游戏
放松操 2 4× 教师讲解并示范8拍 练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 30—1 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 场地器材 键球若干 反思：
键球
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 键球 教 学 目 标 次数 通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从而使身心都得到锻炼。 教学内容 教师指导 13． 教师提前到场准备与检查器械 14． 接受体委报告，向学生问好 15． 宣布本课内容与目标 学生活动 9． 体委整队，检查人数，向教师报告 10． 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 上课常规 1次 30”——1’ 绕操场慢跑 5 2圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 学生认真完成教师布置的练习任务
徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班分四组进行练习 键球练习 15 50—80 教师观查学生练习当中踢的 练习，并从旁指导，好的同学帮助不会用语言鼓励学生练的同学一同进步，习 花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习 队形： 要求：互相帮助，互相鼓励 组织：同上 队形：同上 要求：认真观察同学动作，相互鼓励 游戏：花样踢 键 17 教师讲解游戏规则，用语言鼓励学生练习 学生充分发挥想象力，尽量踢出更多的花样，进行互相评价
放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 30—1 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 场地器材 键球若干 反思：
快速跑
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 快速跑 蹲踞式起跑 教 学 目 标 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。 学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。 教师指导 16． 教师提前到场准备与检查器械 17． 接受体委报告，向学生问好 18． 宣布本课内容与目标 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 上课常规 1次 30”——1’ 11． 体委整组织：四列横队 队，检查人数，队形： 向教师报告 x x x x x x 12． 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真完成教师布置的练习任务 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 徒手操练习 4 4×8拍
蹲踞式起跑和加速跑 17 5—6 教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法 用口令指挥学生进行练习 学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励 教师讲解练习方法，并带领学生布置场地 用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励 学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正 迎面接力 15 3—4次 学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励 组织：全班分两组进行练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：顽强拼搏，积极进取 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
下课常规 30—1 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 起跑器：4个 接力棒：2根 反思：
耐力跑
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 耐力跑 上肢力量练习 教 学 目 标 通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐力素质，培养学生的意志品质 进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量。 教师指导 19． 教师提前到场准备与检查器械 20． 接受体委报告，向学生问好 21． 宣布本课内容与目标 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 上课常规 1次 30”——1’ 13． 体委整组织：四列横队 队，检查人数，队形： 向教师报告 x x x x x x 14． 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 绕操场慢跑 3 1圈 教师观察学 学生认真完成生练习，并从旁鼓教师布置的练习任励学生克服困难，务 积极练习
徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班分男、女两组进行练习 要求：发挥顽强拼搏的意志品质 耐力跑 17 男1000米 女800米 教师讲解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸”等，并教学生在跑步过程中的呼吸方法 学生练习时在一旁鼓励 教师讲解并示范练习方法及动作 提醒学生练习中要注意安全 学生练习时进行指导 学生认真听教师讲解练习方法 在练习当中按教师的要求进行 跑完以后不要即刻坐下或即刻喝 水 学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项 认真练习发展上肢力量 上肢力量练习 哑铃上举7 哑铃侧平举8 10*3组 10*3组 组织：全班集体练习 队行： x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：注意安全，按顺序进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
要求：充分进行放松 下课常规 30—1 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨论，收还器械 教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 哑铃4对
反思：
快速跑
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 学 内 容 快速跑 折回接力 教 学 目 标 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。 通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性 教师指导 22． 教师提前到场准备与检查器械 23． 接受体委报告，向学生问好 24． 宣布本课内容与目标 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 上课常规 1次 30”——1’ 15． 体委整组织：四列横队 队，检查人数，队形： 向教师报告 x x x x x x 16． 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真完成教师布置的练习任务 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 徒手操练习 4 4×8拍 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习
50米跑练习 15 2—3次 教师讲解练习方法，并用语言指挥学生进行练习，提醒学生要注意摆臂 学生认真听教组织：全班集体练习 师讲解练习方法，队形： 并按要求进行练习 x x x x x x x x x x x x 要求：学生按顺序进行练习 学生认真听教师讲解游戏方法，当游戏开始时认真参与游戏，相互之间进行鼓励 组织：全班分两组进行游戏 队形： 要求：同学之间相互合作，游戏当中注意安全 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 大鱼网 15 2—3次 教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项 教师用语言指挥学生游戏 放松操 4 4×8拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
下课常规 30—1 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 篮球场1块 反思：
远撑前滚翻
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 技巧：远撑前滚翻； 韵律体操与舞蹈：基本步法。 1、 70%的学生能完成远撑前滚翻； 2、 75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作； 3、 激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识； 4、 技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操： ① 头部运动；②肩部运动； ② 上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 5 分
一、技巧 基 本 部 分 一、1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。 2、组织学生进行辅助性练习， 10 指导学生如何保护与帮助。 ∫ 1、 教师巡回指导，及时纠错。 2、 时 间 一、1、学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。 2、按要求认真开展练习： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ 6 ∫ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。 ① 单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻； ② 站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）； ③越过横卧同伴的前滚翻。 二、1、教师讲解三种基本步法的动作要点： ① 柔软步——出脚脚面绷直，身体重心及时跟步前移，连续前进； ② 足尖步——踝关节始终保持一定的紧张，行进时挺胸、吸腹； ③ 跑跳步——一腿跳起时，另一条腿要同时屈膝前举。 2、放音乐，指导学生进行练习 学 生 活 动 3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。 要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。 练习 次数 15 分 8 次 基 本 部 分 二、韵律体操与舞蹈 10 分 二、1、学生跟随教师一起进行模仿练习： ① 左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈； ② 左脚向前经擦地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移； ③ 左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。 2、听音乐认真开展练习。 10 ∫ 12 次
结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一、游戏 二、小结 班级 日期 一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情况。 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 5 分 一、学生按教师要求积极 组织游戏。 二、认真听讲，总结经验。 三、男生第1组收拾器材，师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度45%心率145 次/分 篮球场1面； 垫床8张。 反思：
足球
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 足球：熟悉球性； 技巧：鱼跃前滚翻。 1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则； 2、理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习； 3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作； 4、学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体； 5、足球：5~6次；技巧：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿 常规 备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检 学生问好。 查汇报人数。队行：二 3、宣布本课内容、教学目列横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○ ○ 二、二、队列队行：教师口令×××××○○○○ 队列指挥，原地三面转法，齐○ 5 练习 步走、左右转弯；蛇行走、★ △ 1 分 交叉走。 3、师生问好，认真听∫ 三、 讲明确要求。 2 准备三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行次 活动 戏内容及规则。 进间按教师口令练习。 2、教师参与并组织活动。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分
基 本 部 分 一、一、1、教师讲解足球的起足球 源及比赛规则。 2、熟悉球性：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。 3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。 一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛规则。 10 2、自由组合小组进行5 （规定场∫ ∫ 熟悉球性练习地范围内）。 练习队行如下： 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 施 情 况 记 载 4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。 A组 B组 动作要点：轻盘球，快换6 脚，体会球感，控制节奏。 15 分 次 C组 D组 5、原地左右盘球、左右盘要求：积极认真、秩序球前进、左右盘球后退练良好、动作熟练、气氛习。 活跃。 二、二、1、教师讲解鱼跃前滚二、1、学生四列横队技巧 翻的动作要领：半蹲、两分别站于垫床两侧，认臂后引，接着前摆、重心真听讲，仔细观察教师前移、两脚用力蹬地向前动作。 上方跃起，空中保持含胸2、分四组进行鱼跃前吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻的一些辅助性练6 滚翻起。 10 习：①兔跳1~2次前滚∫ 2、组织学生开展辅助性练分 翻；②越过横跪撑同伴8 习，做好保护与帮助。 的前滚翻；③在同学或次 3、请优秀学生示范，表扬教师的保护与帮助下先进，鼓励后进。 做鱼跃前滚翻。 3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。 一、一、教师领做放松操，示一、 学生跟随教师 整理范位置好，动作优美舒展。 一起做好充分放运动 二、总结讲评本课学习情松。 二、况。 5 二、 分小组总结，小结 三、收拾器材，师生再见。组长汇报情况。 分 三、 男生第2组收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 密度45%心率145次/负荷 日期 分 反思： 足球场1面； 场 垫床8张。 地 器 材
组合练习
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。 1、 学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习； 2、 75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习； 3、 通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质； 4、 技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法，齐步走、左右分 转弯；蛇行走、交叉走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。
一、技巧 基 本 部 分 教学过程 教学内容 一、1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。 2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。 10 3、教师巡回指导，及时纠错： 分 ①不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°） ②前滚翻组合（蹲立——滚翻 ——屈腿坐举臂） 时 教 师 活 动 间 ③远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——蹲立） ④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立） 一、1、学生回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。 2、分四组开展练习，组织有序，动作熟练。 3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合，要求：滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中， 4 ∫ 练习 次数 节奏好。 6 ○→→ ↑ ↑ ←←× 次 ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ 学 生 活 动 二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。 2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。 3、人人个个争当优秀，踊跃表演。 4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。 5、自由结合小组进行各种拖球练习： ① 左右换脚拖球后退； ② 左右换脚原地拖球转身； ③ 直线运球听信号拖球转身运球。 基 本 部 分 二、足球 二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。 2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。 3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。 4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。 5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。 6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。 10 ∫ 15 分 8 ∫ 10 次
结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一、整理运动 二、小结 班级 日期 一、 教师讲解示范领做放松操。 二、 总结讲评本课学习情况，5 及时表扬先进，鼓励后分 进。 三、 收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 一、 学生跟随教师一起做 好充分放松。 二、 学生个人发表意见，教师汇总分析。 三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 场 地 器 材 足球场1面； 垫床8张； 标志竿20根。 反思：
武术
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。 1、 学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作； 4、 学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作； 5、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。
一、武术 基 本 部 分 一、1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。 2、弹腿练习的基本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚 教 师 活 动 劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。 2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。 3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。 4、组织学生进行各种练习： ①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。 10 分 一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。 2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习： ①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右 5 ∫ 教学过程 教学内容 时 间 学 生 活 动 弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振作。 3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。 练习队行如下： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 练习 次数 6 次 基 本 部 分 二、足球 10 ∫ 15 分 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。 3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。 6 ∫ 8 次
结 束 部 分 一、游戏 二、常规 实 施 情 况 记 载 班级 日期 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 5 二、小结本次课学习情况，吩分 咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 1 2 3 4 一、听清游戏名称及规则， 在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、女第2组收器材。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度50%心率145次/分 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 反思：
武术
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 武术：第二路弹腿——踢打； 足球：脚内侧接地滚球。 1、 80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球； 2、 90%以上的学生能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格； 3、 学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神； 4、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、武术拳法、步法练习。 一、1、复习第一路弹腿。 2、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、1、学生集体回忆第一路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1 ∫ 2 次 一、武术 基 本 部 分 10 分 5 ∫ 教学过程 基 本 部 分 教学内容 教 师 活 动 3、讲解并示范第二路弹腿的动作要领：①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点：连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 时 间 学 生 活 动 3、学生认真听取教师讲领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： A组 C组 B组 D组 练习 次数 6 次 4、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 5、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
二、足球 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 二、1、复习脚内侧踢球：组织学生进行“抢截球”游戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。 2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。 3、组织学生进行各种传接球结合的练习。 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 1 2 3 4 10 ∫ 15 分 5 分 二、1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。 2、认真听取教师的讲解，注意模仿，领会正确的动作。 3、组织开展符合各种要求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。 一、听清游戏名称及规则， 在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 6 ∫ 8 次 实 施 情 况 记 载 班级 日期 练习 平均 密度50%心率145次/分 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 反思：
韵律体操与舞蹈
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 韵律体操与舞蹈：手臂练习； 任选教材：俯卧撑、跳绳。 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评； 2、 学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性； 3、 80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感； 4、 韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3~4次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生回忆基本姿势及步伐。 2、跟随教师一起做，动作练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 基 本 一、韵律体操与一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 5 分 三、1、徒手体操： ③ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、1、复习基本站立姿势、10 基本步伐。 ∫ 2、讲解并示范手臂练习—— 5 ∫
部 分 教学过程 舞蹈 ①基本位置（介绍芭蕾手位）： 要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩。 教 师 活 动 ②摆动：两臂同时向前、向后摆动。（向左侧、右侧的摆动） 要点：手臂摆动以肩为轴，作自然、柔和的钟摆式动作。 ④ 绕环：两臂向内、向左或右大绕环。 要点：肩放松，臂伸直，并向远处伸，各部位绕环的方向和面要准确，并且速度均匀、动作连贯、幅度大。 3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确舒展，姿势优美。 时 间 舒展。队行四列横队： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 学 生 活 动 要求：认真听讲、仔细观察。 3、听音乐跟随教师一起做 各种手臂的位置、摆动及 绕环练习。队行：围成圆圈。 ★ 练习 次数 教学内容 基 本 部 分 20 分 6 次 二、任选教材 二、1、教师讲解素质练习内容：俯卧撑、30’跳绳。 10 2、巡视学生的练习，并适当分 加以指导。 3、表扬鼓励学生的练习情况。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、教师总结讲评本课学习情5 况。 分 三、收拾器材，师生再见，宣布解散。 1 2 3 4 二、1、学生明确素质练习的内容及意义。 2、在组长带领下积极完成任务：俯卧撑—男15个，女12个；30’跳绳5次。 一、学生围成四个同心圆， 听音乐按教师要求认真做好充分放松。 二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。 三、男生第1组收器材。 预计 负荷 5 ∫ 6 次 结 束 部 分 实 一、整理运动 二、小结 班级 日期 练习 平均 密度40%心率140次/分
施 情 况 记 载 反思：
韵律体操与舞蹈
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 场 地 器 材 篮球场2面； 跳绳60根； 录音机1台。 韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置；任选教材：篮球——原地运球。 1、 学生能复述和做出柔软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作； 2、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性练习； 3、 学生乐意参加韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培养对人体内在美与形体美和谐统一的理解； 4、 韵律体操与舞蹈：5~6次；篮球：6~8次。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 开 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 始 二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右准 转弯；蛇行走、交叉走。 5 三、1、徒手体操： 分 备 ⑤ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； 部 ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；分 ⑨跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、韵一、1、组织学生进行基本站律体立姿势的复习。 操与易犯错误：身体松弛，脚位练基 舞蹈 习中身体重心掌握不好。 10 本 纠正：强调正确的身体姿势要∫ 部 求；用慢节奏进行练习，体会 分 身体重心的位置变化。 1、 教师巡回指导，个别纠错。 2、 教学教学时 教 师 活 动 过程 内容 间 3、组织学生进行基本步法、基 手臂练习的复习。 易犯错误：手位练习时耸肩； 柔软步时身体重心跟随不及本 15 时。 分 纠正：手位练习强调沉肩，手 臂始终保持弧行；采用二拍一部 动的节奏，强调身体重心及时 跟随步前移。 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生四列横队按教师要求认真开展练习。 要求：动作到位、舒展、熟练。 2、虚心接受教师的指导，改正自己的错误。 1 ∫ 2 次 5 ∫ 学 生 活 动 3、学生四路纵队（教师在队伍左侧）跟随教师一起做手臂及步法练习。 ① 手叉腰二拍一动柔软步； ② 手臂前后摆动一拍一动柔软步； ③ 配合手臂动作的变化练习柔软步。 练习 次数 6 次
分 二、篮球 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 班级 日期 二、1、复习熟悉球性练习：抛接球、投接球、水平指拨球等练习。 2、口令指挥站立姿势及移动。 3、组织学生进行原地运球的练习。 10 运球手法：肘为轴、指张开、分 紧贴球、空出掌心、随球上下柔和按拍。 动作要领：两脚开立、屈膝，抬头观察，手运球，球的落点在运球手的侧前方。 4、教师示范并口令指挥。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见，宣布解散。 1 2 3 4 二、1、学生自由队行进行练习，动作熟练、到位。 2、注意力集中，听教师口令统一进行各种移动的练习。 3、认真听讲，记住动作要领，做好徒手练习。 4、学生四列横队按教师口令进行练习： 左、右手体侧运球；左、右手体前运球；左右手体前体侧拉球。 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生第2小组收拾器材，师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 6 ∫ 8 次 实 施 情 况 记 载 练习 平均 密度40%心率145次/分 篮球60只； 篮球场2面； 录音机1台。 反思：
韵律体操与舞蹈
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 韵律体操与舞蹈：组合练习—弹性组合；任选教材：多级蛙跳、往返跑。
教 学 目 标 教学过程 5、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 6、 学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性； 7、 80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感； 8、 韵律操与舞蹈：5~6次；多级蛙跳：30米×3次；往返跑：25米×2次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 5 三、1、徒手体操： 分 ⑥ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 1、 游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、1、组织学生进行基本站立姿势、基本步法、手臂练习的复习。 10 ∫ 2、教师口令指挥并示范。 1、学生回忆基本动作，努力做到。2、跟随教师一起做，动作舒展。队行四列横队： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 5 ∫ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
基 本 部 分 二、任选教材 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 班级 日期 3、教师讲解并示范弹性组合的动作要领： 第一个八拍：1~4颈前、后屈； 5~6颈前屈2次；7~8屈膝半蹲、颈后屈。二同一。 第三个八拍：两臂侧举、掌心向上，双肩上下弹动4次。 第四个八拍：1~4左腿向侧一步开立，同时头颈向左绕环；5~8经屈膝向左移重心，左脚站立，右脚侧点地，向左转头。 2、 放音乐《拔根芦柴花》，随着音乐节奏领做弹性组合。 3、 二、1、教师讲解素质练习内容并示范：多级蛙跳、往返跑。 2、组织学生开展活动，个别指导，哨音指挥，记取时间及成绩，对优秀学生的练习情况进行表扬，鼓励后进争取优先。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、教师总结讲评本课学习情况。 三、收拾器材，师生再见，宣布解散。 1 2 3 4 15 分 3、学生认真听讲，仔细观察教师的动作并模仿。队行：四列横队。（图形同上） 4、跟着音乐的旋律，随教师一起做弹性组合练习。 要求：注意力集中，动作到位、轻松自然，姿态优美，动作符合节拍。 6 次 10 分 二、1、学生听清素质练习的内容，明确练习方法。 多级蛙跳：30米×3次； 往返跑：25米×2次。 2、在组长带领下或按口令认真进行练习。 2 ∫ 3 次 5 分 一、学生围成四个同心圆， 听音乐按教师要求认真做好充分放松。 二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。 三、男生第1组收器材。 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率140次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 篮球场2面； 划25、30米石灰线； 录音机1台。 反思：
韵律体操与舞蹈
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 教学过程 韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。 9、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 10、 学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律； 11、 80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习； 12、 韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯；蛇行走、交叉走。 分 三、1、教师领做球操： ⑦ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
基 本 部 分 教学过程 一、韵律体操与舞蹈 一、1、复习弹性组合练习第一八拍至第四八拍。 2、放音乐组织学生进行练习。 3、教师讲解并示范弹性组合10 新动作： ∫ 第五个八拍：1~4开立、头颈 向右绕环；5~8经屈膝向右移重心，右腿站立，左脚侧点地 时 间 一、1、学生回忆第一个八拍至第四个八拍的动作。 2、听音乐随教师一起练习。 3、队行四列横队： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 学 生 活 动 3、学生认真听讲，仔细观察教师的动作并模仿。队行：四列横队。（图形同上） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 4、跟着音乐的旋律，随教师一起做弹性组合练习。 要求：注意力集中，动作到位、轻松自然，姿态优美，动作符合节拍。 5 ∫ 教学内容 教 师 活 动 练习 次数 基 本 部 分 同时向右转头。 第六个八拍：1~4向左转体90度左弓步，双肩上下弹动4次；5~8向后移重心后弓步，双肩上下弹动4次，向右转头。 第七个八拍：1~4向右转体180度右弓步，双肩上下弹动15 4次；5~8向后移重心后弓步，分 双肩上下弹动4次，向左转头。 第八个八拍：1~2向左转体90度开立，双手叉腰含胸；3~4展胸；5~8同1~4。 4、放音乐《拔根芦柴花》，随着音乐节奏领做弹性组合。 6 次
二、篮球 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 班级 日期 反思：
实 施 情 况 记 载 二、1、复习熟悉球性练习：抛接球、投接球、水平指拨球等练习，口令指挥站立姿势及移动。 2、组织学生进行原地运球的复习。 3、教师讲解并示范行进间运球的动作要领：两腿屈膝、含10 胸、抬头、目平视，以肘为轴，分 指张开，按拍球的后上方，将球控制在身体同侧脚的侧前方。 4、 组织学生行进间运球练习。 5、 教师巡回指导，个别纠错。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 二、1、按教师要求认真开展各种熟悉球性、移动及原地运球练习。 2、听清动作要领，仔细模仿： ① 原地左右手运球； ② 运球叫数； ③ 运球问好； ④ 直线慢速跑动中左右手运球（跑动成直线，抬头向前看，运球要有力，落点体侧前）。 8 ∫ 10 次 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率145次/分 场 地 器 材 篮球60只； 篮球场2面； 录音机1台。
多种多样的投掷练习
重 点：动作规范 难 点：动作连贯
安全要点：重视场地湿滑，安全使用器材
德育要点：锻炼学生坚强的意志力和促进身心健康 课前预设：学生可能对广播操比较反感，要耐心讲解 教 材 教 学 目 标 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 1、 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
基 本 部 分 一、投掷 一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习： 10 ① 双手胯下抛接沙袋； 分 ② 原地双手向上抛沙袋； ③ 双手胸前屈腕互拨沙袋； ④ 左右手背后抛经肩胸 时 间 4 ∫ 教学教学教 师 活 动 过程 内容 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？ 基 重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。 本 二、足二、1、组织学生复习脚内侧 球 踢、接球练习。 重点：踢球腿的摆动和击球部部 位（屈膝外转、展髋，形成脚 内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝分 关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球射门。 一整一、教师领做放松操，领操位结 理运置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表束 动 小扬先进，鼓励后进。 部 二、三、收拾器材，师生再见。 分 结 实 施 班级 日期 1 2 3 4 学 生 活 动 前接沙袋。 4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行： 练习 次数 15 分 A组 C组 B组 D组 5 次 5、让学生在练习中找到答案。 二、1、按教师要求认真开展练习。 2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，6 轮换练习。 10 ∫ 3、每人击球一次，要求接分 8 地滚球，力量适宜；每组次 6~8人。 4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 对先进的同学鼓掌以示5 2、分 赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度 45%心率 150次/分
情 况 记 载 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 反思：
双手头上向前抛掷实心球 教 材 教 学 目 标 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
一、1、组织学生复习各种抛一、1、学生回忆上节课所接沙袋的练习。 教的各种抛接沙袋动作，基 重点：下肢、躯干的用力顺序； 积极开展练习。 难点：身体各部位的协调。 本 10 2、接受教师的指导，及时4 2、 教师巡回指导，个别纠错。 分 改进动作。 ∫ 部 3、 让技术熟练的学生进行表3、注意观察同伴的动作，分 演，及时表扬，鼓励其他调整和改正自己的不足，学生积极进取。 努力争取优先。 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 4、 教师讲解和示范各种抛实4、学生四列横队认真听教心球的练习。 师讲解和示范，体会动作用2千克实心球做前抛、后抛、要领。 侧抛的练习；教师提示抛时应① 双手前抛； 注意腿、躯干、上肢及协调爆② 双手后抛； 发用力的效果。 ③ 左右手侧抛。 5 5、 组织学生进行双手头上前15 注意点：起抛前腿部的弯分 曲及蹬伸，腰部和手臂的次 抛实心球的练习。 基 要点：体会腿部、腰部的动作协调用力。 在先；双臂向前抛的动作在5、 按教师要求认真开展 后。 练习： 本 6、 进行投准的练习。 ○○ 1 3 5 7 9 7、 进行投远的练习。 ×× 2 4 6 8 10 二、足二、1、组织学生进行脚内侧二、1、在教师安排下，组部 球 踢球的复习。 成四个小组进行练习。 2、游戏与比赛：方形抢截球2、按游戏规则积极开展游 游戏。 戏，气氛活跃。 分 3、教师讲解并示范正脚背踢3、认真听讲，仔细观察，球的动作要领： 做好徒手练习。 6 要点：支撑—大步踏上，撑于10 4、根据不同要求组织好各∫ 球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 分 个练习： 8 摆动—大腿带动小腿加速前① 正脚背踢球模仿练习次 摆；击球与跟随—脚趾紧扣，（重心稳，方向正）； 脚背绷紧，脚背正面击球中② 对墙踢定位球练习； 部。 ③ 传球射门练习。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 一、投掷
结 束 部 分 一整理运动 二、小结 班级 日期 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 实 施 情 况 记 载 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 反思：
乒乓球
教 材 教 学 目 标 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 5、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 6、 学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 7、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 8、 武术：3~4次；乒乓球：6~8次。 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 一、武术 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生到指定场地集好场地器材。 合。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。 报人数。队行：二列横队 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ ★ △ 二、队列队行：教师口令指挥，5 3、师生问好，认真听讲明原地三面转法；行进间齐步分 确要求。 走、左右转弯；分队走。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、游戏：教师提示游戏三、1、听清要求自由开展内容及规则。 “看谁托得稳”游戏。 2、教师参与并组织活动，做2、要求：不碰人、不受阻、好托球的示范练习。 不丢球、不出界。 3、武术拳法、步法练习。 3、认真做好基本功。 一、1、教师与学生一起复习一、1、学生跟随教师集体第一、二路弹腿的动作过程。 回忆第一、二路弹腿动作， 动作到位正确、精神振作。 2、教师示范领做，动作娴熟，10 ×××××○○○○○ 领做位置好。 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、教师巡回指导学生练习情×××××○○○○○ ★ 况，纠正错误。 时 间 3 ∫ 教学教学过程 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 次数
基 本 部 分 4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： ∫ 15 分 A组 C组 B组 D组 5 次 二、乒乓球 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、1、教师示范乒乓球的握二、1、学生模仿教师动作，拍方法。要点：用力适度，手掌握握拍方法，动作正确。 腕灵活。 2、学生自由组合小组，按6 2、教师提示学生根据自己的10 要求开展练习。 ∫ 不同爱好选择握拍方法。 分 3、各种熟悉球性练习： 8 3、组织学生进行乒乓球的熟握拍托球；颠球；对墙连次 悉球性练习。 续击球；两人一组对面击传球。 一、教师讲明游戏名称、方法、一、听清游戏名称及规则， 规则，组织学生游戏，领做放在音乐伴奏下进行游戏，松操。 5 围成圆圈作放松操。 二、小结本次课学习情况，吩分 二、分小组小结，组长总咐收拾器材，师生再见，宣布结汇报，女第2组收器材，下课。 师生再见。 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率135 次/分 班级 日期 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆1个； 乒乓球、球拍60个； 录音机1台。 反思：
武术 教 材 教 学 目 标 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。 1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、 学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作； 3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4、 武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依次序进行。 3、认真做好基本功。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 基 本 部 分 一、武术 一、1、教师带领学生进行第二、1、学生回忆所学的第二路弹腿的复习。 一、二路弹腿的动作。 2、结合第一路弹腿，两套动2、跟随教师一起复习单个作联合练习。 动作。队行：四列横队。 要求：先练第一路，再练第二10 ×××××○○○○○ 路；动作与眼神配合；手、眼、分 ×××××○○○○○ 身、步法协调配合。 ×××××○○○○○ 3、教师注意提示，引导遗忘×××××○○○○○ ★ 学生跟上节奏。
5 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，基 后膝紧贴前小腿外侧。 难点：重心移动与腰部转动相 配合。 5、单个动作练习，教师分步 示范。 本 要求：姿势正确、方向路线正 确、有一定力度。 6、全套动作练习，教师完整 示范。 要求：记住动作名称，明白动部 作的功防含义。 二、任二、1、教师讲解并示范身体 选教素质练习的内容和做法。 材 2、指导学生开展练习，教师分 巡回。 3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。 一、游戏 二、常规 时 间 学 生 活 动 练习 次数 ∫ 15 分 10 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 5 二、小结本次课学习情况，吩分 咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 日期 4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。 ①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并6 步抱拳 次 5、 先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。 6、 练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。 二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。 3 2、学生自由结合小组，在∫ 组长带领下积极开展练4 习。 次 30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。 一、听清游戏名称及规则， 在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率145次/分 场 地 器 材 篮球场、田径场1面； 单杠区1块； 垫床8张； 跳绳60根、录音机1台。 反思：
双手头上向前抛掷实心球 教 材 教 学 目 标 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 8、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 6、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 7、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、5 左右转弯；分队走、裂队走。 分 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 基 本 部 分 一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接一、1、学生回忆上节课所沙袋的练习。 教的各种抛接沙袋动作，重点：下肢、躯干的用力顺序； 积极开展练习。 难点：身体各部位的协调。 10 2、接受教师的指导，及时9、 教师巡回指导，个别纠错。 分 改进动作。 10、 让技术熟练的学生进3、注意观察同伴的动作，行表演，及时表扬，鼓励调整和改正自己的不足，其他学生积极进取。 努力争取优先。
4 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆基 发用力的效果。 12、 组织学生进行双手 头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作 在先；双臂向前抛的动作在本 后。 13、 进行投准的练习。 14、 进行投远的练习。 二、足二、1、组织学生进行脚内侧 球 踢球的复习。 部 2、游戏与比赛：方形抢截球 游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑—大步踏上，撑于 球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 分 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 一整一、教师领做放松操，领操位结 理运置好，动作正确，姿势优美。 束 动 二、本课小结，讲评，及时表部 二、小扬先进，鼓励后进。 分 结 三、收拾器材，师生再见。 班级 日期 1 2 3 4 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 15 注意点：起抛前腿部的弯分 曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 8、 按教师要求认真开展练习： ○○ 1 3 5 7 9 ×× 2 4 6 8 10 二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 10 4、根据不同要求组织好各分 个练习： ④ 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ⑤ 对墙踢定位球练习； ⑥ 传球射门练习。 5 次 6 ∫ 8 次 实 施 情 况 记 载 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 5 2、对先进的同学鼓掌以示分 赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度 %心率 次/分 足球场1面； 场 足球60只； 地 自制沙袋60个； 器 目标靶4个； 材 小红旗12面。
反思：
原地推实心球
教 材 教 学 目 标 投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。 1、 在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球； 2、 65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作； 3、 90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作； 4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神； 5、 原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队分 走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。
一、投掷 基 本 部 分 一、1、组织学生进行上一步一、1、学生四列横队仔细双手头上前抛实心球的练习。 观察教师的动作。 2、教师讲解并示范动作。 2、学生认真进行模仿练3、教师口令指挥学生统一进10 习。 行练习。 按要求听口令统一进行∫ 3、4、组织学生学习原地推实心练习。 球的练习。 队行：四列横队。 6 ∫ 教学教学教 师 活 动 过程 内容 要领：蹬地、转髋、挺胸； 难点：体会自下而上的用力顺序。 5、先进行徒手分解动作的练基 习，教师个别指导。 6、 提出问题让学生回答：“仅 靠手臂力量就能投得远本 吗？” 7、 请做得好的同学进行表 演，鼓励其他学生争优创 先。 部 二、足二、1、组织学生进行小组颠 球 球比赛。 2、教师讲明小组比赛的规则：分 允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。 3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。 一、整一、教师领做放松操，领操位结 理运置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表束 动 小扬先进，鼓励后进。 部 二、三、收拾器材，师生再见。 分 结 实 施 班级 日期 1 2 3 4 时 间 学 生 活 动 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。 5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。 6、学生在练习中自找答案。 7、努力争取能获得表演机会。 二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。 2、严守规则，尽力争先，争当胜者。 3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。 练习 次数 15 分 8 次 10 分 8 ∫ 10 次 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 对先进的同学鼓掌以示5 2、分 赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45 %心率145次/分
情 况 记 载 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 实心球60个； 目标靶4个； 小红旗12面。
足球：正脚背运球；
教 材 教 学 目 标 足球：正脚背运球； 任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑。 1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 2、 身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成； 3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、 足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；往返跑—10米×4两次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞” 分 字行走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 一、1、教师组织学生进行自由运球练习。 2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。 3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。
一、足球 基 本 部 分 一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。 2、明确要求，认真开展运10 球练习。 学生注意观察周围的同∫ 3、伴，努力做到不干扰，不丢球。 8 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。 5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作基 要领。 动作要点：脚背“粘球”轻轻 推，人随求行紧紧追。 重点：人不离球（将球控制在 脚下） 本 难点：运球过程中的扩大视 野、随时观察周围情况的习 惯。 6、指导学生开展各种运球的 练习，教师巡回指导或信号、部 口令指挥。 二、任二、1、教师讲解身体素质练 选教习的内容：收腹跳、10米×4 材 往返跑。 分 2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。 5、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。 6、 学生四列横队或按要求组队进行练习： 15①直线运球接力； 分 ×× →×→ ×× ○○ →○→ ○○ ②直线运球、传球接力； ×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○ 10 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 二、1、学生听清素质练习的内容及要求： 收腹跳：男20个，女1510 个； 2 分 10米×4往返跑——2次。 次 2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。 3、努力达标，争优创先。 一、整一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随 理运置好，动作正确，姿势优美。 教师做放松球操。 动 二、本课小结，讲评，及时表5 2、对先进的同学鼓掌以示二、小扬先进，鼓励后进。 分 赞扬。 结 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度 %心率 次/分 日期 场 地 器 材
足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。 反思：
跳跃：多种形式的跳跃；
教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯；蛇行走、交叉走。 分 三、1、教师领做徒手操： ⑧ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 基 本 部 分 一、多一、1、教师讲解跳跃的意义一、1、学生认真听取教师种形与作用： 讲解，明确所学练习的意式的① 人体运动的一种基本方义。队行：四列横队。 跳跃 式； 10 ×××××○○○○○ ② 与我们的日常生活联系分×××××○○○○○ 密切； ∫ ×××××○○○○○ ③ 跳跃动作结构：适度缓×××××○○○○○ ★ 冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。
5 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 基 要领：既要有良好的腿步弹跳 力，还要有全身协调发展的力 量素质和良好的柔韧性、协调 性。 本 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌 着地，踝关节有弹性地蹬地。 身二、1、教师讲解并示范素质部 二、体素练习的内容：立定跳远、举重 质 物。 2、指导学生开展练习。 分 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 一、整一、 教师讲解游戏“拉网结 理运捕鱼”的规则并叫几位同 动 学一起示范。 束 二、 总结讲评本课学习 二、小情况，对完成较好的小组部 结 进行表扬。 三、 安排学生收拾器材，分 师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 实 日期 施 情 况 记 载
时 间 学 生 活 动 练习 次数 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 15 4、按要求开展各种方式的分 跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 6 次 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练5 习： 10 或 立定跳远：6次；举重物：分 6 5次。 次 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要求 认真开展活动，做好充分放松。 5 二、 学生小结自我上分 课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 场 障碍物16个； 地 绳60根； 器 篮球挂网袋（系线）4个； 材 体操棒4根； 小杠铃4付。
跳跃：多种形式的跳跃；
教 材 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 学 目 标 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、跳跃 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。 报人数。队行：二列横队 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ ★ △ 二、队列队行：教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明5 原地三面转法，齐步走；蛇行确要求。 分 走、交叉走。 二、学生四列横队或行进三、1、教师领徒手操： 间按教师口令练习。 ⑨ 上肢运动；②体转运动； 三、1、成四列横队体操队③体侧运动；④踢腿运动； 行，听口令跟教师做好充⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 分的准备。要求：动作协2、游戏：教师提示游戏内容调有节奏。 及规则，参与并指导学生活2、按游戏规则自组小组开动。 展活动，气氛活跃。 一、组织学生复习跳绳练习，一、学生回忆双脚跳、单要求：动作自然、放松。 脚跳、双脚交替跳的动作强调：腿部尽量伸直，脚尖点并认真完成。队行如下： 地有力。 10 ×××××○○○○○ 二、1、学习原地纵跳摸高的分 ×××××○○○○○ 练习。 ×××××○○○○○ 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；×××××○○○○○ 随双腿蹬地，双臂用力上摆， ★ △ 时 间 5 ∫ 教学教学过程 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 次数
基 本 部 分 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握15 动作过程。 分四组在组长带领下按分 3、要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 6 次 二、韵律体操与舞蹈 二、1、放音乐《拔根芦柴花》，二、1、听音乐跟随教师一复习弹性组合第一个八拍至起复习弹性组合已学动第八个八拍的动作。 作。 2、组织学生学习第九至第十2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 个八拍的动作。 要求：注意力集中，动作第九个八拍：1~2向左顶髋同到位，姿态优美。 时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~410 ×××××○○○○○ 的动作。 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 第十个八拍：1~4右腿站立，×××××○○○○○ 左脚侧点地，双腿屈伸的同时3、学生相互观察，互喊口左脚侧踏点地2次，双臂屈肘令，自由开展组合练习。 于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 3 ∫ 4 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一整理运动 二、小结 班级 日期 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率135次/分 场 地 器 材 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。 反思：
韵律体操与舞蹈：弹性组合；
教 材 教 学 目 标 韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯。 分 三、1、教师领做徒手操： ⑩ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、放音乐《拔根芦柴花》一、1、听音乐跟随教师一复习弹性组合练习第一个八起回忆一至十八拍的动拍至第十个八拍的动作。 作。动作到位、正确，姿2、教师领做完整动作。 10 态优美。队行：四列横队。 3、组织学生学习第十一个八∫ ×××××○○○○○ 拍至第十二个八拍的动作。 ×××××○○○○○ 第十一个八拍：1~4左脚开始×××××○○○○○ 走四方步，同时两臂侧举掌心×××××○○○○○ 向上，双肩上下弹动4次； ★ △ 5 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 5~8重复1~4的动作； 第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右基 脚侧踏点地4次，手臂上举向 右、左摆动4次。 4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立，调整呼吸。 本 5、第十三个八拍至第二十四 个八拍：重复第一个八拍至第 十二个八拍的动作。 部 二、足二、1、组织学生进行各种熟 球 悉球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生 活动。 3、进行正脚背运球的练习。 分 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运动 二、小结 班级 日期 时 间 学 生 活 动 练习 次数 15 分 10 分 结 束 部 分 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢6 的做下去。 次 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 2、虚心接受教师指导，改3 进自身动作。 ∫ 3、学生四路纵队鱼贯进4 行。 次 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率140次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台； 标志旗8面。 反思：
跳跃：向上跳跃练习；
教 材 教 学 目 标 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯；交叉走、“S”行走。 分 三、1、教师领做徒手操： ⑪ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。 2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。 3、教师指导并参与活动。
一、跳跃 基 本 部 分 一、1、按要求分四组开展游戏。 2、仔细观察示范，明确要10 求。 分 3、注意：游戏时，持竿的∫ 同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 5 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。 作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4、按要求进行各种跳跃练习。 单脚起跳15 ① 助跑3~5步，6 摸高； 分 次 ② 跳过不同高度的障碍； ③ 连续跳跃练习。 5、教师巡回指导，及时纠错。 二、韵二、1、教师领做第一个八拍二、1、学生跟随教师集体律体至第十二个八拍的动作，重复回忆已学动作，协调一致、操与动作（第十三个八拍至第二十动作正确、符合节拍。 舞蹈 四个八拍）。 2、先进行分解动作的学基 2、组织学生学习第二十五个习，队行：四列横队。 八拍至第二十八个八拍的动×××××○○○○○ 作。 ×××××○○○○○ 第二十五个八拍：1~2双腿屈×××××○○○○○ 本 伸同时左臂前摆、右臂后摆；×××××○○○○○ 3~4双腿屈伸同时右臂前摆、要求：记主动作名称及经 左臂后摆；5~8双腿屈伸2次过的路线、注意力集中、 同时左臂向前、右臂向后绕动作到位。 3 部 环，接着左臂继续向前右臂向10 ∫ 后摆动。 分 4 第二十六个八拍：同二十五个3、进行组合练习，接受教次 八拍 师的指导。 分 第二十七个八拍：1~2左腿向 前一步同时前移重心，左臂前 摆、右臂后摆；3~4向后移重4、注意观察同伴的动作，心同时左臂后摆、右臂前摆；及时改正自己的动作。 5~6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7~8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。 一、常一、 教师领做放松操，动一、 学生跟随教师一 规 作正确。 起做充分的放松，动作小结束 二、5 二、 总结讲评，及时奖舒展。 部分 结 分 惩，收拾器材，师生再见。 二、 小组小结，男1受器材。 实 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均
施 情 况 记 载 日期 反思： 负荷 密度40%心率140次/分 场 体操棒4根、竹竿4根； 地 障碍物（系牛筋）16个；器 悬挂物（系排球）4组； 材 录音机1台。 跳跃：向上跳跃练
教 材 教 学 目 标 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯；“S”行走。 分 三、1、教师领做徒手操： ⑫ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
一、跳跃 基 本 部 分 一、1、组织学生复习原地向上跳练习。 2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。 3、教师指导并参与活动。 一、1、按要求分四组开展游戏。 2、仔细观察示范，明确要10 求。 分 3、注意：游戏时，持竿的∫ 同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 时 间 5 ∫ 教学教学教 师 活 动 过程 内容 4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。 作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。 学 生 活 动 练习 次数 4、按要求进行各种跳跃练习。 ④ 助跑3~5步，单脚起跳15 摸高； 分 ⑤ 跳过不同高度的障碍； ⑥ 连续跳跃练习。 5、教师巡回指导，及时纠错。 6 次 基 本 部 分 二、韵律体操与舞蹈 二、1、教师领做第一个八拍二、1、学生跟随教师集体至第二十八个八拍的动作，重回忆已学动作，协调一致、复动作练习。 动作正确、符合节拍。 2、组织学生学习第二十九个2、先进行分解动作的学八拍至第三十个八拍的动作。 习，队行：四列横队。 第二十九个八拍：1~2左腿向×××××○○○○○ 侧一小步紧接着右腿并左腿×××××○○○○○ 同时上体右侧屈、右臂向外绕×××××○○○○○ 环； ×××××○○○○○ 3~4双腿屈伸同时右手臂上下10 要求：记主动作名称及经摆动1次；5~8同1~4，方向分 过的路线、注意力集中、相反。 动作到位。 第三十个八拍：1~4右腿在左3、进行组合练习，接受教腿前交叉转体315°同时两手师的指导。 臂向内绕环；5~8右腿屈膝、4、注意观察同伴的动作，左叫前点地的后弓步，右手臂及时改正自己的动作。 前上举、左手臂后下举、眼视右手。 3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。 3 ∫ 4 次
结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
一、常规 二、小结 三、 教师领做放松操，动三、 学生跟随教师一 作正确。 起做充分的放松，动作5 四、 总结讲评，及时奖舒展。 分 惩，收拾器材，师生再见。 四、 小组小结，男2收拾器材。 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率140次/分 日期 体操棒4根、竹竿4根； 场 障碍物（系牛筋）16个； 地 悬挂物（系排球）4组； 器 录音机1台。 材
反思：
韵律体操与舞蹈：姿态组合； 教 材 教 学 目 标 韵律体操与舞蹈：姿态组合； 足球：运球、比赛。 80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评； 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯。 分 三、1、教师领做徒手操： ⑬ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、放音乐《拔根芦柴花》一、1、听音乐跟随教师一复习弹性组合练习第一个八起回忆一至三十八拍的动拍至第三十个八拍的动作。 作。动作到位、正确，姿 10 态优美。队行：四列横队。 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 2、教师领做完整动作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △
5 ∫
教学教学教 师 活 动 过程 内容 3、教师巡回指导，纠正错误。 基 4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立，调整呼吸。 本 5、叫优秀学生示范，表扬先进。 部 二、足二、1、组织学生进行各种熟悉 球 球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生活 动。 3、进行正脚背运球的练习。 分 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运动 二、小结 班级 日期 实 施 情 况 记 载 时 间 学 生 活 动 练习 次数 15 分 10 分 结 束 部 分 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢6 的做下去。 次 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 2、虚心接受教师指导，改3 进自身动作。 ∫ 3、学生四路纵队鱼贯进4 行。 次 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度 45%心率145次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。
反思：
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