教学内容 1、原地单手肩上投篮 2、投篮比赛 1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。 教学 目标 2、技能目标：60%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，30%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作 教学重难点 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球 课的内容 一、课堂常规 教师活动 1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育 二、准备部分 1、绕操场逆时针慢跑两圈 2、篮球操： ①、头部运动 ②、扩胸运动 ③、体转运动 ④、腹背运动 ⑤、弓步压腿 ⑥、侧压腿 3、熟悉球性练习： 1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求一路纵队，保持队形，第二圈拿球。 1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量 2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节 5 学生活动 1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 3 时间 ①、胸前指拨球 ②、膝绕环 ③、胯下绕8字 1、示范、讲解练习方法 2、提出练习要求 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 三、基本部分 （一）学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手——持球 2、讲解、示范完整动作技术 3、组织学生进行练习： ①徒手原地模仿练习 ②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，1、观察教师示范，认真听讲解 2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球 3、学生自由练习3分钟 相距4—5米模仿练习 1.3排向后转 球的左侧，右臂屈肘， 肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目③篮下近距离投篮练习 视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间， 身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。） 互评 5、集合学生，点评纠正错误动作 6、邀请优秀学生示范，并点评 4、教师巡回指导，纠正错误 25 4、乐于接受老师指导，改正动作 5、认真听讲教师的点评，结合自己的练 习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确 6、积极主动展示自己的真实水平，自评（三）游戏：投篮比赛 游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。 1、将学生进行分组 2、讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范 3、组织学生进行比赛 4、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律 5、宣布比赛结果 1、按要求迅速分组 2、认真听讲，了解规则 3、积极比赛，全力以赴 7 四、结束部分 1、集合队伍 2、放松练习 3、师生共同总结 4、布置、收回器材 5、师生再见。 场地器材 1、教师讲解示范，带领学生进行放松。 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到2、教师评价本节课练习情况。 3、布置收回器材 4、师生再见 位，认真放松。 2、认真听取老师总结 5 3、学生向老师再见 4、体委带领归还器材 篮球，篮球场两块 平均心率 密度 平均心率：100~110次/分 最高心率：120~130次/分 练习密度：30~35
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