轮滑运动对幼儿的影响

轮滑运动对幼儿身心的影响

作者： 董婷婷

摘要： 婴幼儿运动的价值远远超过运动本身，从仰卧到直立行走，短短一年内完成了生命进化史上带有根本性的一次飞跃，0-3岁是开发运动潜能的敏感时期，运动是一切智能的基础，是完成其他潜能开发的前提条件。轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反应的快速准确，还能有效改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如：躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

关键词： 轮滑、幼儿、影响

轮滑（Roller skating）又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。

轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱好者，在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影，那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处？

总的来说对幼儿的影响主要有两大方面：一、对幼儿身体的影响 二、对幼儿心理的影响

1.对幼儿身体的影响

马萨诸塞大学的一项研究报告指出：

（1） 直排轮滑运动对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%；

（2） 直排轮滑运动比慢跑、单车、游泳等更能增加人体吸收氧气的能力；

（3） 直排轮滑运动可以增加人体肌肉以及各部机能的协调性和平衡能力；

（4） 直排轮滑运动和慢跑消耗相同的卡路热量，冲击性比慢跑低；

（5） 经常玩轮滑还能帮助人对下肢减肥，是一项全身性运动，能增强臂、腿、腰、 腹肌肉的力量和各关节的灵活性；

1.1.可以提高幼儿的心肺功能

心肺的功能比较而言比成人要差， 儿童的心肺体积比例大， 心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90—110，肺的弹性较差，对空气的交换量少，轮滑运动是一项有氧运动它可以让儿童多运动，提高肺活量，加强心脏的收缩力。

1.2.可以提高幼儿的灵敏度

相较于成人来说，孩子的理解能力及反应能力都比较弱，轮滑中的许多动作比如：鱼行、前蛇...等一些过桩动作会使孩子更加全神贯注，以此来提高孩子的灵敏度。

1.3.可以提高幼儿的平衡能力

由于幼儿的身体构造特征致使头重脚轻，所以一般幼儿的平衡能力较差，轮滑运动首先得让孩子站在有轮子的鞋子上保持平衡然后再去滑行，这更有助于提高孩子平衡能力。

1.4.提高幼儿的身体协调性

2—3岁的幼儿身体协调性较差，在给孩子做平衡木实验时，大部分孩子不会通过，通过轮滑运动中一些简单的手脚配合动作可以大大提高孩子的身体协调性。

1.5.提高幼儿的身体免疫力

一般来说幼儿的身体免疫力都没有成人的好，但是通过运动可以提高，因为深呼吸可以促进淋巴循环，进而提升免疫能力。轮滑运动作为有氧运动可以让孩子更大的提高自身的免疫力。

1.6.可以健美孩子的体形

随着经济的快速发展，家庭环境的逐步提高，孩子的饮食环境越来越好，据有关资料显示儿童的肥胖率越来越高，而轮滑运动使大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。而对于家长对于轮滑运动是否影响孩子的腿形的生长的担心，据相关的资料显示到目前为止还没有可以影响孩子腿形发育的动作。

2.对幼儿心理的影响

2.1.提高孩子的勇气

儿童尤其是女孩由于大脑思想的不成熟和对大人的依赖性，容易产生恐惧的心理，轮滑作为一种趣味性的运动必然引起孩子的好奇心，当儿童的好奇心战胜恐惧心理时，这就在某种程度上提高了孩子的勇气。

2.2.提高孩子的社交能力

随着孩子们轮滑水平和能力的提高，练习场地改到广场上。面对许多不熟悉的人，要引导、鼓励幼儿之间进行简单的交往，比如主动说说自己的名字，在哪里上幼儿园，或询问对方；戴护具时互相检查、互相帮助，溜上几圈后切磋一下技能等等，让孩子与不同对象进行交流，有效增强交往能力。并且在轮滑运动中，通过一些趣味性的游戏以及新动作的学习，可以使孩子们增加更多的玩伴。

2.3.提高孩子的自信心

对处于人生发展关键阶段的幼儿来讲，培养他们的自信心是十分必要的，提供、创造机会，尽可能地让自己尝试解决问题，使其在实践中提高自身能力，摆脱依赖心理，增强自信心。轮滑运动中经常会举行一些游戏性的比赛，通过一些简单的比赛可以提高孩子的自信心，有助于孩子在成长中良好性格的形成。

2.4培养孩子不怕累、不怕苦的精神

当你看见有的孩子在街上或者专门的场地上轻松的滑翔过去，不要觉得轮滑是一种很轻松的运动，对于孩子来说，当进入了炎炎烈日，孩子们还在为自己的兴趣在努力，由此可见轮滑可以培养孩子的吃苦耐劳精神。

2.5.培养孩子的竞争意识

培养孩子的竞争意识必须让孩子自己意识到在外面的世界里还存在着比自己更棒的高手。如今随着轮滑运动的渐渐流行，全国范围内的轮滑比赛也在渐渐增多，在全国轮滑高手云集的比赛中可以提高孩子的竞争意识，防止懒惰思想的滋生。

2.6.提高了孩子的表现欲

要提高孩子的表现欲就要多给孩子表现的机会，多让孩子到外面见识见识，并且鼓励孩子大胆地表现和展示自己，当孩子能成功的走出一步时，我们要及时地奖励他们，让他们有成就感。轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会，大大提高了孩子的表现欲。

3.轮滑家教中孩子的变化

在我的轮滑家教中发现对于幼儿，轮滑运动可以提高孩子们的勇气以及信心，从一开始的不敢穿鞋到后面可以不怕摔跤，到最后可以大胆的做有难度的动作，并且轮滑还可以扩大幼儿的交际范围，因为通过轮滑可以认识一些轮滑的玩伴。还可以增大幼儿的身体协调性以及自控能力。

4.家长眼中孩子的变化

从与家长的交谈中得知轮滑运动可以帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、喝水等生活卫生习惯。通过家长们的仔细观察，发现许多孩子的胃口好了，吃什么都香，个别孩子挑食的习惯明显改善；孩子们午睡较以前更快地入睡，睡的时间也比较长；幼儿活动前、后逐渐养成了喝水习惯。有时还喝一点盐水，可以及时补充孩子体内由于大量出汗而丢失的

钠。

5.总结：

轮滑不仅能够促进幼儿呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，还能增强幼儿臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性而且练习轮滑还可以培养孩子不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，增强孩子的信心，对孩子的性格养成有好处。所以说轮滑运动不仅对幼儿的身体健康有很大的帮助，还可以促进幼儿心理素质的全面提高 。

参考文献：

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