篮球身体素质训练方法
篮球身体素养训练方法 篮球身体素养训练方法 一、课堂常规 1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。 教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。 2、单手投接球练习。
组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。 3、示范抛球击掌动作要领。
1、教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 二、尝试性竞赛
1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球竞赛的理解进行 尝试性竞赛。 组织教法：
〔1〕体育小组长组织竞赛，学生自觉参与竞赛。
〔2〕学生根据自己打球时的体验，主动回答以教师的问题。
〔3〕通过商议 ，学生明白篮球基本动作的重要性，体育教案《篮球及素养 式 练习》。
2、教师根据学生竞赛时的'体验，提出以下问题：
A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？ C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？
3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。
三、熟识球性练习
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组织：同上。教法：让学生在走动中练习。
4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。 教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。 四、放松结束
1、让学生自由分组进行熟识的练习。
〔1〕学生可在熟识球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。 〔2〕找出自己的缺乏。 2、总结 课后小结：
球类活动学生们宠爱，但技术教学学生不太感兴趣，应留意教学法与组织形
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