立定跳远日记400字3篇

篇⼀

　　“跳呀，跳呀……”⼩伙伴们催促着我。我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在⼀起了。

　　不知是谁把我推进了沙地⾥，那⼀幕我清晰地记得。⾯对着⼩伙伴们，我显得很懦弱，因为她们⼀个个都⾝轻如燕跳出去了，我居然连这⼩⼩的⼏步也不敢尝试，以⾄被伙伴当作笑料。

　　我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。正是这⼀股信念推动着我克服懦弱的⽑病。从此以后，我坚持不懈地练习这⼀项运动。膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。渐渐地，我喜欢上 跳远了，也许是⽇久⽣情的缘故吧。每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，⽽我对沙地却情有独钟，我喜欢⼀个⼈在操场的沙地上站⽴，为下⼀步跳跃作出准备。两脚掂起来，双 ⼿向后⼀甩，整个⾝体乘着微风，⼀瞬间，我已稳⽴在理想的距离以外。这对我来说，是⼀个多⼤的惊喜！因为我已经完全克服⾃⼰，跳出了懦弱，跳向了成功。

　　我喜欢跳远运动，⽽我更喜欢的是跳远的感觉。纵⾝⼀跃，整个⼈轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！篇⼆

　　⼜⼀个运动会来了，同学们个个摩拳擦掌，精神抖擞地迎接每⼀场⽐赛。

　　我刚到场就去参加我的第⼀个项⽬：⽴定跳远。我⽴定跳远已经连续两三次得第⼀名了，所以我胸有成⽵。我是第⼀个跳的，马上起跳时我突然⼜紧张起来，因为我已经有半年没练⽴定跳远了！两眼⼀瞪 ，双臂⼀甩，脚下⽣风，向前猛跳。哇，跳得好远哦！当我知道成绩后，好兴奋哪！这1。82⽶是我有史以来的成绩。我⾼兴得⼀蹦三尺⾼！接下来，我要跳第⼆跳，我也像第⼀次那样向前跳去，但 这次只跳了1。71⽶。第三次呢，⽐第⼆次好⼀点，⽐第⼀次差⼀点，1。81⽶。我觉得拿第⼀应该没问题了。

　　没想到，⼈算不如天算，四（5）班的⼀个⼥孩⼦⼀跳就像长了翅膀⼀样飞到前⾯去。我⼀看长度，惊讶地嘴巴都合不拢。1。93⽶！⼀个⼥⽣跳得那么远，真的好厉害呀！我眼睁睁地看着第⼀名的桂冠从 我头上腾空⽽起，飘飘悠悠地到她那边去了。

　　当然，整场运动会不⽌这个项⽬精彩，400⽶、200⽶、100⽶……都别开⽣⾯。

　　胜不骄，败不馁，赛出风格，赛出⽔平，与运动结为好友，这是每个运动员和同学们应该做到的！篇三

　　“加油！加油！”同学们的呐喊声响彻校园内外，我们正在进⾏秋季达标运动会的⽴定趺远，“嘿！”刘维⼀红着⼩脸笑着对我说：“刘玥你准备的怎么样了？”“差不多吧。”我谦虚地对她说 。刘维⼀接着说“我最怯⽴定跳远了，我肯定跳不好。”我拍了拍她的肩膀说：“别怕，我们为你加油。”话没落⾳，队伍⾥传来⼀阵阵的⿎掌声，我跑过去⼀看，哇噻！武泽豪的腿还伤着就跳了⼀⽶ 九，跳得太远了，也许我们的掌声给他给了他更⼤的⿎舞，他第⼆次跳时竟然跳到了两⽶。我们都惊呀得张⼤了嘴巴。今年确实是⽜年，武泽豪太⽜了！他跳完后，我像⼀个记者似的采访了他：“武泽 豪同学，你是怎么跳这么远的？”武泽豪很轻松的说：“我就使劲跳呗，⼀跳就跳了这么远。”快轮到我了，我在平地上练了⼤概⼗遍，累得我⽓喘吁吁，下⼀个就是我了，我看到我前⾯的刘维⼀跳了 ⼀⽶三九，我⼼理很紧张，我害怕我跳得还不如她呢。该我了，我使出了全⾝的⼒⽓猛的⼀跳，⼀⽶四，我⼜跳了⼀次还是⼀⽶四，我感到很失望，⽣⽓的⾛到⼀边去。我们班的“棉花糖”齐昊安慰我 说：“刘玥，没事的，你已经⽤⼒跳了，还有不如你的呢。”我听到他的话很在理，就不太伤⼼了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。　　今天，我收获很⼤，⼀个⼈做事要尽努⼒去做，吸取别⼈的长处，不要失去信⼼。