1.常见的标准分数如下：
标准分数 平均数 标准差
T分数 50 10
标准九分 5 2
标准十分 5.5 1.5
标准二十分 10 3
离差智商 100 15
2.如何记忆味觉？
味觉：先甜后苦，先咸后酸。 (前甜后苦，咸酸在两侧) 舌面不同部位对基本味觉刺激的感受性不同。 甜——舌尖。 酸——舌边后部。 苦——舌根。 咸——舌边前部。
3. 凯立的三维归因理论
口诀：一个高贵的主人，接待三个高贵的客人，背特高雅的诗词。
一致性高、共同性、特异性都低，这是一高，一高归因于行为主体，对应口诀：一位高贵的主人。
一致性、共同性、特异性都高时，归因于刺激客体。就是说，三高归因于刺激客体，对应口诀：接待三
个高贵的客人。
一致性低、共同性低、特异性高时，归因为背景。就是说特高归因于背景，口诀：背特高雅的诗词。 关于凯利归因其实只要看一高就可以了：一致性高：主体，共同性高：客体，特异性高：情境.
4. MMPI临床量表：出题缩写是按顺序编排 一疑，二郁，三癔症； 四社，五男，六偏执； 七衰，八分，九轻躁； 十是社会内向表。 MMPI项目：临床量表
疑病会死（hs）看身体 抑郁病人看三低（D） 臆症还原（hy）孩童时 病态人格品德（pd）离 男子埋伏（mf）女子气 偏执（pa）妄想或多疑 精神衰弱（pt）拍拍头 精神分裂傻（Sc）兮兮 躁狂忙（ma）来又忙去 内向退缩爱（si）自己 MMPI :经验效标法 记忆:妈(M)妈(M)经
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5. 埃里克森人格发展阶段：婴前信怀希，婴后自羞意。幼儿主内目，童年勤自能。少年同一诚，成早亲孤爱。成中繁停关，成后完厌贤。
以人格特征为标准划分年龄阶段：新精神分析学派艾里克森，提出心理社会发展阶段理论；既承认性本能和生物因素的作用，又强调文化社会因素的作用；人的心理危机是个人需要与社会要求不相适应乃至失调所致，称为心理社会危机；社会环境决定能否积极解决。主张人的一生分八个阶段（不变序列；特定任务；普遍性的心理社会危机）。 阶 段 年 龄 发展 克服 人格品质 婴儿前期 O—1岁 信任感 怀疑感 希望 婴儿后期 1--3岁 自主感 羞耻感 意志 幼儿期 3—7岁 主动感（初创性） 内疚感 目标 童年期 7--12岁 勤奋感 自卑感 能力 青少年期 12—18岁 角色同一性 角色混乱 诚实 成年早期 18—25岁 亲密感 孤独感 爱 成年中期 25—50岁 繁衍感 停滞感 关心 成年后期 50岁以后 完善感 失望或厌恶感 智慧、贤明 6. 西游记巧记四类型：
巴甫洛夫提出高级神经活动类型学说，他依据神经过程的基本特性，即兴奋过程和抑制过程的基本特性，强度、平衡性和灵活性，划分了四种类型。 神经过程基本特性 强、不平衡 强、平衡、灵活 强、平衡、不灵活 弱 强是指强的神经系统，强的神经系统能够承受强烈而持久的刺激。比如能够承受长久的加班。
平衡性是兴奋过程和抑制过程的相对力量，二者大体相同是平衡，否则是不平衡。
灵活性是兴奋过程和抑制过程相互转换的速度，能够迅速转化是灵活的，不能迅速转化则是不灵活的。
（1）胆汁质：代表人物孙悟空。胆汁质的人的感受性低而耐受性高（孙耐打），能忍受强烈的刺激（炼丹炉里也不怕），能坚持长时间的工作而不知疲劳（化缘守夜的都是大师兄），精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪的兴奋性高（爱打架），但心境变化剧烈，脾气暴躁，难以自我克制（一生气把人参果树给弄死了）。 （2）多血质：代表人物猪八戒。多血质的人的感受性低而耐受性高（猪耐打）；活泼好动，言语、行动敏捷（灵活的胖子），反应速度、注意转移的速度都比较快（不坚持取经，多次喊着散伙）；行为外向，容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生（看到美女喊姐姐），容易接受新事物（想住在女儿国）；注意力容易分散（一不注意师傅就被抓走了），兴趣多变，情绪不稳定（一生气就哼哼）。 （3）黏液质：代表人物沙和尚。黏液质的人的感受性低而耐受性高（沙耐打），反应速度慢（不灵活），情绪的兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊、踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，适度交际。
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气质类型 胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质 代表人物 孙悟空 猪八戒 沙和尚 唐僧 （4）抑郁质：代表人物唐僧。抑郁质的人的感受性高而耐受性低（不耐打）：多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向（不正眼看任何美女）；敏感、机智，别人没有注意到的事情，他能注意得到；胆小，孤僻，情绪的兴奋性弱，难以为什么事动情（出家人佛根清净），被什么事打动（美丽的女儿国国王也打动不了他），寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真、仔细，动作迟缓，防御反应明显（免得被妖怪抓走）。
1.强、不平衡的类型（胆汁质）。
孙悟空是胆汁质，直爽热情，但脾气暴躁，难以自我克制。 2. 强、平衡、灵活的类型（多血质）。
猪八戒是多血质，活泼好动，但注意力易分散，兴趣多变。 3，强、平衡、不灵活的类型（粘液质）。
沙和尚是黏液质，稳定性强，但容易循规蹈矩，不善言谈。 4，弱型（抑郁质）。
唐僧是出家人，敏感机智、做事认真，但防御反应明显。
7.合理情绪疗法的八个目标：三个自我，两个性，尝试参与宽容
1、自我关怀； 2、自我指导； 3、宽容； 4、接受不确定性； 5、变通性； 6、参与； 7、敢于尝试； 8、自我接受
8.咨询目标有效性的顺口溜：心积具多的双评行（线），总7点。
有效咨询目标的基本要素1.具体：目标具体，容易操作和见到效果2.可行：在能力和条件允许范围之内3.积极：符合人们的发展需要4.双方可以接受：无法协调，则以求助者的要求为主5.属于心理学性质6.可以评估7.多层次统一：眼前目标和长远目标，特殊目标和一般目标；局部目标和整体目标 9.前运额； 后感顶； 枕视极； 颞听上中。
前运额（中央前回，躯体运动中枢，额叶上靠近中央沟的回）； 后感顶（中央后回，躯体感觉中枢，顶叶上靠近中央沟的回）； 枕视极（枕叶，以视觉功能为主，视觉中枢位于枕叶的枕极）； 颞听上中（颞斗以听觉功能为主，位于颞上回和颞中回）。
关于言语中枢：上听下说，前写后读。然后看题目描述的位置就可以判断了 言语活动的中枢机制
1.运动性言语中枢:（额下回）下巴掉了不能说话（表达性失语症） 2.视觉性言语中枢:（角回）眼睛胶上不能看（失读症）
3.听觉性言语中枢:（颞上回）捏上耳朵不能听（接受性失语症） 言语活动中枢:表布接威(表哥不 接受威胁) 表达性失语症-布洛卡中枢 接受型失语症-威尔尼克中枢
观察学习过程：主持在动（注意、保持、再现、动机）
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10. 好的单位：定义；同价。 定义（确定的意义）；同价（相同的价值），
11. 一岁之前的婴儿记忆主要包括动作记忆和情绪记忆 一岁宝宝会动情
12. 求助者多话的类型：宣泄型，倾吐型，癔症型，表现型，表白型，掩饰型，外向型 口诀：话多宣请，一证双表掩饰在外者请进！
13. 沉默的类型有哪些？
①怀疑型：不完全信任 ②茫然型：不知从何说起 ③情绪型：有情绪 ④思考型：积极自我探索（有建设意义） ⑤内向型：个性原因 ⑥反抗型：不愿意
14.测量心理学
测量测量三要素，事物数字与法则 数字特性有四个，区分等级等距可加性 要想成为一测量，必有参照和单位
参照点，有两个；绝对如身高，相对如温度。 何谓好单位，确定意义？相同价值？ 两者都具备。可惜心理测量都不符。 心理量表水平异，从低到高各不同 先是命名与顺序，有无大小是区别 后是等距与等比。四则运算各不同。 测量对象是行为，心理只能细推论 全部行为不可能，少数行为代表性。 条件相同才可比，原始分数无意义。 心理测验三性质，间接相对客观性 如何保证客观化，即是测验标准化。 从头到尾都标准，想想步骤有哪些。 测验分类多样化，分类角度且铭记。 三种错误测验观，万能无用走极端 另一心测即智测，完全误解蒙受冤。 树立正确测验观，辅助工具不完善。 门诊常用三测验，智力人格评定表。 铭记心中且常记，测验技能再详谈。 心理测量西方史，三位人物三十年 高尔顿，爱遗传，首倡测验他最先。 测量差异非正式，“相关”概念永相传 卡特尔，功劳大，测验一词进文献 心理学，科学化，立足实验和测验
心理测验不能胡乱搞，普遍标准必须有。 最后一说是比内，1905编第一。 过了三年又修订，智力年龄新概念。
此后测验多发展，操作团体能力倾向和人格。 我国测验多修订，近来致力本土化。
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15.变态心理学 一）一般心理问题
（1）根据郭念锋三原则：①主观世界与客观世界的统一性原则②心理活动的内在协调性原则③人格的相对稳定性原则，排除心理异常的可能性，确定是心理正常。（区分心理正常与异常的三原则以自知力为判断和鉴别的指标）
（2）满足一般心理问题的四个条件：①刺激：一般现实刺激，内心冲突是常形的②时间：不良情绪不间断的持续一个月或间断地持续两个月③反应：仍在理智控制之下，行为不失常态，基本维持正常的生活、学习、社会交往，但是效率有所下降。思维合乎逻辑，人格无明显异常。④内容：仅仅局限于最初事件，反应内容不泛化。
（3）鉴别①排除严重心理问题（内容泛化）②排除躯体性疾病（有无躯体疾病）③排除可疑神经症（心理冲突异形）④排除神经症（心理冲突异形）和精神病（郭念锋三原则）。
（4）综上所述，这是一个一般心理问题。 二）严重心理问题
（1）根据郭念锋三原则：①主观世界与客观世界的统一性原则②心理活动的内在协调性原则③人格的相对稳定性原则，排除心理异常的可能性，确定是心理正常。
（2）满足严重心理问题的四个条件：①刺激：较为强烈的现实刺激，内心冲突是常形的②时间：痛苦情绪间断或不间断地持续两个月以上，半年以下③反应：初始情绪反应强烈，多数会短暂地失去理性控制。单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”，难以解脱。对生活、学习、社会交往有一定程度的影响。④内容充分泛化。
（3）鉴别①排除一般心理问题（内容没有泛化）②排除躯体性疾病（有无躯体疾病）③排除可疑神经症（心理冲突异形）④排除神经症（心理冲突异形）和精神病（郭念锋三原则）。
（4）综上所述，这是一个严重心理问题。 三）可疑神经症（神经症性心理问题）
（1）根据郭念锋三原则：①主观世界与客观世界的统一性原则②心理活动的内在协调性原则③人格的相对稳定性原则，排除心理异常的可能性，确定是心理正常。
（2）满足可疑神经症的三个条件：①内心冲突是变形的②时间：病程三个月以内③社会功能损伤较轻。
（3）鉴别①排除一般心理问题和严重心理问题（内心冲突常形）②排除躯体性疾病（有无躯体疾病）③排除神经症（一般病程三个月以上，焦虑神经症病程六个月以上）和精神病（郭念锋三原则）。 （4）综上所述，这是一个可疑神经症。
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技能案例分析套路
如何做技能案例题呢？把案例归类，然后相互对比，是非常有效的。 首先，理资料。
1、找出时间点，区分事件产生的时间点以及症状开始的时间点。 2、找出描述躯体方面的词语。 3、找出描述情绪的词语。 4、找出描述社会功能的词语。
5、如果是严重心理问题，找出可以看出泛化的词语。
三级是笔试，在阅读资料的时候，就划重点。不要在做题的时候，又回去找内容，这样把案例又看一遍，又看一遍，浪费时间。下面我们来做两个一般心理问题的例子。案例是心优雅题库电脑做题截图，点击图片，左右滑动查看。
1、找出时间点，区分事件产生的时间点以及症状开始的时间点。
案例中有两个时间，一个是半年前，一个是一个多月前。一个多月前为刺激事件产生的时间和症状开始时间。 2、找出描述躯体方面的词语。
躯体方面的词语，已红框标出：经常失眠、食欲明显下降。 3、找出描述情绪的词语。
情绪较为低落，内心苦恼，烦躁不安，觉得无助。 4、找出描述社会功能的词语。
社会功能方面，想调动工作，这是一种回避想法。 5、如果是严重心理问题，找出可以看出泛化的词语。 未见泛化。
而案例的问答题一般有
(1/10)对该求助者症状持续时间的判定是( )。单选 (2/10)该求助者出现的主要心理症状包括( )。多选
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(3/10)该求助者出现的认知错误可能包括( )。多选 (4/10)该求助者产生心理问题的心理原因可能是( )。单选 (5/10)该求助者想调动工作，属于( )。单选 (6/10)该求助者社会功能( )。单选
(7/10)对该求助者的诊断最可能的是( )。单选
如果已经在阅读的时候，划出关键词，很容易理清症状。 然后我们再来看下一个案例。
1、找出时间点，区分事件产生的时间点以及症状开始的时间点。 一个多月前。一个多月前为刺激事件产生的时间和症状开始时间。 2、找出描述躯体方面的词语。
躯体方面的词语，已红框标出：经常失眠、食欲明显下降。 3、找出描述情绪的词语。
情绪较为低落，内心苦恼，烦躁不安，觉得无助。 4、找出描述社会功能的词语。
社会功能方面，想辞职，这是一种回避想法。 5、如果是严重心理问题，找出可以看出泛化的词语。 未泛化。
(1/10)该求助者出现的主要症状包括( )。多选 (2/10)本案例中求助者的心理冲突属于( )。单选 (3/10)引发求助者心理问题的心理学原因包括( )。多选
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(4/10)对该求助者社会功能的判定是( )。单选 (5/10)对该求助者最可能的诊断是( )。单选 这个案例和上个案例是否有点似曾相识。
以上都是一般心理问题。下面来看一个严重心理问题的案例。
1、找出时间点，区分事件产生的时间点以及症状开始的时间点。 几个月前为刺激事件产生的时间（朋友去世）及症状开始的时间。 2、找出描述躯体方面的词语。
躯体方面的词语，头晕、心慌、四肢发麻。 3、找出描述情绪的词语。
情绪上觉得无助，没什么希望，内心苦恼。 4、找出描述社会功能的词语。
社会功能方面，不再外出旅游，也不愿与人交往，聚会能推就推。 5、如果是严重心理问题，找出可以看出泛化的词语
朋友去世，觉得自己也日落黄昏，泛化。诊断为严重心理问题。
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1、找出时间点，区分事件产生的时间点以及症状开始的时间点。 事件发生的时间为春节，并未有明显的时间标识。 2、找出描述躯体方面的词语。 躯体方面的词语，浑身不舒服，没有胃口，经常失眠。 3、找出描述情绪的词语。 情绪低落，内心苦恼。 4、找出描述社会功能的词语。 社会功能方面，生活小心翼翼，多次婉拒出差任务，不参加聚会。 5、如果是严重心理问题，找出可以看出泛化的词语 对医院、死亡等话题很敏感，已经泛化，诊断为严重心理问题。 我们来选取以上一个一般心理问题、严重心理问题，比较一下，一般心理问题，在躯体、情绪、社会功能方面的描述和措辞，可以做一个大致的理解。比较以后，在做题的时候，就有一个大致的掌握。 时间点 躯体症状 情绪症状 社会功能 有无泛化 一般心理问题 一个多月 失眠、食欲下降 躁不安、觉得无助 想调动工作 未泛化 严重心理问题 几个月前 头晕、心慌、四肢发麻 苦恼 不再外出旅游，也不愿与人交往，聚会能推就推 朋友去世，觉得自己也日落黄昏，泛化 9 / 10
情绪低落、内心苦恼、烦无助，没什么希望，内心一般心理问题和严重心理问题的案例很多，并不是仅仅是这些。我们可以从多个案例中，比较，归纳出一个大致的规律，做题也比较有手感。同理，我们可以以案例归类的形式，比较有效率的掌握一类内容。比如，神经症性心理问题、抑郁神经症、焦虑神经症等，比较在各个案例中，对躯体、心理情绪、社会功能以及内心冲突的描述。从而更加有效率的掌握内容。归类的好处就在于比较、提取、提炼。
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