美容食谱

核桃阿胶膏 红烧腐竹 玫瑰花粥

核桃阿胶膏的做法详细介绍

菜系及功效：肾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 口味：原本味 工艺：其他 核桃阿胶膏的制作材料： 主料：阿胶250克,核桃150克

辅料：枣（干）500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克 调料：冰糖250克

教您核桃阿胶膏怎么做，如何做核桃阿胶膏才好吃 1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末； 2.阿胶于黄酒中浸10天；

3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化； 4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；

5.至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。 小帖士-健康提示： 1. 补肾养血，润肤美容。

2. 中医学认为，红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。

小帖士-食物相克： 阿胶：阿胶畏大黄。

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

红烧腐竹的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味 工艺：红烧 红烧腐竹的制作材料：

主料：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克

调料：植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克 教您红烧腐竹怎么做，如何做红烧腐竹才好吃

1. 用热水泡发腐竹，待完全涨发后，上火用清水煮软，离火晾凉，切成余刀片备用； 2. 木耳用清水张发后洗去杂质，挤干水分，掰成小朵； 3. 胡萝卜切成斜刀片； 4. 葱、姜切末；

5. 炒锅上火，放入油烧热，用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀； 6. 烹入料酒，加酱油、白糖、盐和水； 7. 待开后改用小火；

8. 烧至汁浓后放入味精和香油，翻炒均匀后出锅装盘即可。

玫瑰花粥的做法详细介绍

菜系及功效：活血化瘀食谱 美容菜谱 月经不调食谱 痛经食谱 口味：酸甜味 工艺：煮 玫瑰花粥的制作材料： 主料：粳米100克

辅料：玫瑰花20克,樱桃10克 调料：白砂糖30克

教您玫瑰花粥怎么做，如何做玫瑰花粥才好吃

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 小帖士-健康提示：

1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。

2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。