本问卷是一组综合性测试情商的问答题，这里的回答没有正确与错误之分，请根据你的实际情况与真实想法，用最快的时间在三种选项中作出选择。 1、对自己的性格类比有比较清晰的了解？ A. 总是 B. 有时 C.从不
2、无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？ A. 总是 B. 有时 C.从不
3、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？ A. 总是 B. 有时 C.从不
4、即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？ A. 总是 B. 有时 C.从不
5、懂得从他人言谈与表情中发现自己情绪的变化？ A. 总是 B. 有时 C.从不 6、起伏很大，自己都不了解是为什么？
A. 总是 B. 有时 C.从不
7、有扪心自问的反思习惯？
A. 总是 B. 有时 C.从不
8、不知道自己的感情是脆弱还是坚强？
A. 总是 B. 有时 C.从不
9、性情不够开朗，很少展露笑容？
A. 总是 B. 有时 C.从不
10、很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒。要么隐忍或委屈？
A. 总是 B. 有时 C.从不
11、遇到不顺心的事能够控制自己的情绪？
A. 总是 B. 有时 C.从不 12、情绪波动起伏，往往不能自控？
A. 总是 B. 有时 C.从不 13、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？
A. 总是 B. 有时 C.从不 14、精神处于紧张状态，不能自我放松？
A. 总是 B. 有时 C.从不
15、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？
A. 总是 B. 有时 C.从不
16、对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？
A. 总是 B. 有时 C.从不
17、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？
A. 总是 B. 有时 C.从不
18、做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？
A. 总是 B. 有时 C.从不
19、听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？
A. 总是 B. 有时 C.从不
20、对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？
A. 总是 B. 有时 C.从不 21、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？
A. 总是 B. 有时 C.从不
22、不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？
A. 总是 B. 有时 C.从不 23、决定了要做的事不轻言放弃？
A. 总是 B. 有时 C.从不 24、一次想做很多事，因此显得不够专心？
A. 总是 B. 有时 C.从不
25、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？
A. 总是 B. 有时 C.从不 26、对于自己该做的事，很难主动地负责到底？
A. 总是 B. 有时 C.从不 27、相信“失败乃成功之母”？
A. 总是 B. 有时 C.从不
28、没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？
A. 总是 B. 有时 C.从不
29、办事出了差错自己要总结经验教训，不怨天尤人？
A. 总是 B. 有时 C.从不
30、不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？
A. 总是 B. 有时 C.从不 31、对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？ A. 总是 B. 有时 C.从不
32、在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？ A. 总是 B. 有时 C.从不 33、经常留意自己周围人们的情绪变化？ A. 总是 B. 有时 C.从不
34、当别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意？ A. 总是 B. 有时 C.从不
35、与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？ A. 总是 B. 有时 C.从不
36、与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物？
A. 总是 B. 有时 C.从不
37、能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？ A. 总是 B. 有时 C.从不
38、触痛别人或伤及别人的感情时自己不能察觉？
A. 总是 B. 有时 C.从不
39、不认为参加社交活动是浪费时间？
A. 总是 B. 有时 C.从不
40、别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑？
A. 总是 B. 有时 C.从不
41、有同他人合作的心态？
A. 总是 B. 有时 C.从不
42、对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事？
A. 总是 B. 有时 C.从不
43、见到他人的进步和成就有高兴的心情？
A. 总是 B. 有时 C.从不
44、对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事？
A. 总是 B. 有时 C.从不
45、与人共事懂得不能“争功于己，诿过于人”？
A. 总是 B. 有时 C.从不
46、担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？
A. 总是 B. 有时 C.从不
47、与人相处能够“严于律己，宽以待人”？
A. 总是 B. 有时 C.从不
48、别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之？
A. 总是 B. 有时 C.从不
49、知道失信和欺骗是友谊的大敌？ A. 总是 B. 有时 C.从不 50、觉得委曲求全是解决矛盾的好方法？
A. 总是 B. 有时 C.从不
情商测试50题（答题纸）
自我情绪认知 题号 情绪调控 题号 自我激励 C 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 题号 他人情绪认知 C 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 题号 人际关系管理 题号 A 2 0 2 0 2 0 2 0 0 B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 C 0 2 0 2 0 2 0 2 2 2 A B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 A B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 A B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 C 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 A B 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 C 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 11 2 12 0 13 2 14 0 15 2 16 0 17 2 18 0 19 2 20 0 21 2 22 0 23 2 24 0 25 2 26 0 27 2 28 0 29 2 30 0 31 2 32 0 33 2 34 0 35 2 36 0 37 2 38 0 39 2 40 0 41 2 42 0 43 2 44 0 45 2 46 0 47 2 48 0 49 2 50 0 10 0 累计得分 情商总分： （将五个分项得分相加即为总体EQ指数）
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