情绪是人们对自己内心及外部环境的感受，它可以分为三种基本状态：
1、 愉快情绪：在这种情绪状态下，人们会感受到快乐、放松和喜悦，它可以帮助人们面对各种困难，并促进人们在很多方面的发展。 2、 悲伤情绪：当人们遭遇到挫折或损失时，会体验到悲伤的情绪，这种情绪会使人们感到失落、悲伤和痛苦不安。
3、 焦虑情绪：当人们面对前所未有的困难时，会出现焦虑情绪，它会使人们感到恐惧、焦虑和紧张。无法完全控制自己的情绪和行为，从而对个人和周围环境产生一定影响。
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