论挫折教育在体育教学中的运用

体育教育

理论与方法探索

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2013.02.048

论挫折教育在体育教学中的运用

李建新

（平顶山工业职业技术学院体育教研室，河南　平顶山　467001）

摘　要：随着生产方式的转变，由高科技带来的文明与繁荣，使得现代生活节奏显著加快，当今社会对人才的要求也越来越高，大学生作为祖国未来的建设者，不仅应该具有扎实的理论知识、较强的实践能力，更应该具有坚强的意志品质。然而，事实却是形势的严峻大学生抗挫折能力的缺失暴露得愈加严重。体育教学就是通过体育锻炼增强大学生体质，培养大学生勇敢顽强、自尊自信的精神；提高大学生超越自我、团结协作的社会适应性。因此，在体育教学中对学生进行抗挫折教育是其他任何学科所无法替代的。关键词：大学生；抗挫折能力；挫折教育

中图分类号：G807.4　　　　文献标识码：A　　　　文章编号：1674-151X（2013）02-091-02

当今社会，科技高速发展、政治经济不断变革等多方面原因使得就业形势越来越严峻。面对诸多新形势，暴露出众多和大学生社会适应的有关问题，其中大学生在对抗挫折方面的能力缺失最为突出。这种能力的缺失，不仅影响大学生自身的前途发展，而且还容易造成更为严重的社会问题，所以更加应该引起各方面的注意。在大学生从自身出发积极提高抗挫折增强社会适应能力的同时，作为教育的一方，教师更应该在教育的过程中着重对大学生进行挫折教育。

实践证明，在逆境中成长，经受过挫折磨难的人，往往有较强的心理承受能力和良好的社会适应性。结合当下的现状，为让大学生正确对待生活中不可避免的困难和挫折，保持乐观积极的心态，充分发挥自己的能力，在竞争中赢得主动，开展挫折教育便显得愈发重要。早在1999年出台的《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》就强调过：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”更是充分说明了加强对大学生进行挫折教育的必要性和迫切性。

争取胜利的顽强竞争意识。

2.1.2　培养大学生的意志品质　“冬练三九、下练三伏”，人们进行体育锻炼时，要不断面对各种各样的自身生理的不适和炎热、寒冷等客观困难，体验到许多在平时感受不到的身体感受，在努力克服困难、挑战自我的过程中，达到“文明其精神，野蛮其体魄”之作用，能够有效地培养学生顽强的意志品质和刚毅的性格，更能有效地面对各种挫折，有助于学生的学习与生活。

2.1.3　培养大学生的心理承受能力　体育锻炼不仅是身体健康的需要，而且也是大学生心理健康、完善自我的需要以及大学生培养自我意识、情感等方面的需要。运动愉悦是一种积极的情绪体验，通过体育活动能够有效缓解学生由于学习和其他方面的挫折而引起的抑郁和焦虑等症状，从而增进心理健康，提高大学生的心理承受能力。

2.1.4　培养大学生的社会适应能力　体育锻炼的最好方式就是置个体与群体之中，根据体育锻炼的动态性，追求目标的共同性，有助于学生之间相互交流、感情沟通，建立和谐、良好的人际关系，达到相互了解和增进友谊的目的，实现学生良好的社会适应愿望。

1　对大学生进行挫折教育的

必要性

挫折教育是一种提高学生对遇到挫折的心理承受能力和培养学生对受到挫折的恢复力的教育，就是有意识地利用和设置挫折情景，通过知识和技能的训练，使学生正确的认识挫折，以增强对挫折承受能力而进行的有关教育活动。作为21世纪的大学生，他们面对的是更为复杂的现状。他们不仅要面对激烈的社会竞争、日益加快的生活节奏、东西方文化交叉、多重价值观冲突等这样的“大环境”，更要面对高校扩招、自主择业、忽视人们的情感交流等一系列与自身利益息息相关的“小环境”，必然加重大学生的心理负担，使大学生面临新的生存挑战。投稿日期：2012-12-19

2　体育锻炼对大学生社会适

应的影响

2.1　培养大学生承受挫折的能力

2.1.1　培养大学生的竞争能力　体育作为一种特殊的社会想象，以其独有的竞争性和娱乐性丰富人们的精神文化生活，促进人的身心全面发展。当大学生置身于紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而激发自己奋勇拼搏、战胜自我、超越他人。因此，体育教学中，应充分利用体育竞赛的特性，培养学生积极参与的热情，培养学生的团结协作精神和

2.2　培养大学生承受挫折的方法

2.2.1　耐心说教，适度批评　实施挫折教

作者简介：李建新（1966~），硕士，国家级社会体育指导员、国家级网球裁判。研究

向：体育教学与训练。

2013年2月总第60期

体育教育

育，教师首先要积极地引导，使学生懂得磨难是最好的老师，对挫折有一个正确的认识，积极营造“磨难励志”的氛围，变消极因素为积极因素。对学生所犯的错误不要姑息迁就，给予适度地批评，然后再抓住时机耐心教育，使其心悦诚服地接受批评，这样有利于他们正视自己，容忍挫折的性格。

2.2.2　设置困难，磨炼意志　现在的学生大都是独生子女，备受家长宠爱，衣来伸手、饭来张口，很容易形成怕苦怕累、个性懦弱等不良品质。在体育教学中，可以有意识地在他们的生理上和心理上给予一定的负荷刺激，如耐力跑训练等，以磨炼他们的意志，培养学生吃苦耐劳的精神。

2.2.3　制造挫折，承受失败　胜负是体育比赛永恒的主题，冠军只有一个，也没有常胜的将军，在体育教学中，可充分利用教学比赛的胜负对学生进行教育，胜利的体验是教育，而失败的体验则是更加宝贵的教育，引导学生正确对待胜负，胜不骄，败不馁。在胜利中找不足，戒骄戒躁；在失败中找差距，以永不放弃的精神去争取胜利。更重要的是使学生正确对待今后在学习和生活中遇到的失败与挫折，成为生活中的强者。

Sport

3　体育教学中进行挫折教育应注意的问题

3.1　挫折教育的双重性

任何事情都不是绝对的，挫折对强者是一笔财富，它能磨练人的意志，勇于进取；对弱者则是万丈深渊，使人消沉、自卑。体育教师要充分认清挫折的两重性，发挥挫折的积极因素，提高学生对环境和社会的适应能力。

为全面提高学生的综合素质，我们有必要对学生进行适度的挫折教育。体育锻炼是最好的挫折教育。在体育教学中，合理地运用挫折教育，不仅有利于改善学生的精神面貌，全面提高学生的身体素质和心理素质，而且对学生在课堂以外的生活和学习也有着良好的指导意义，可以使学生以积极的心态面对生活学习中的各种困难，更加出色地面对每一次机遇和挑战。进行教育，力争转变受挫心理，使学生找到战胜挫折的方法，从而提高学生对挫折的承受力。

4　结　语

3.2　适时激励

适时激励，让学生体会到战胜挫折取得成功的情感体验。学生在学习和生活中总会遇到各种各样的困难，挫折教育的最终目的是要学生达到成功。只有遇到失败与挫折，不动摇、不放弃，克服艰难险阻后取得的成功，才称得上真正意义上的成功。体育教学时，教师如果能在学生可能退却的关键时候，适时给予学生必要的帮助和鼓励，就可以增强其自信心和战胜挫折的勇气。

参考文献：

[1]吴纪饶.大学体育健康教育[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]杨军.如何上好体育课[M].北京：人民体育出版社，2006.

[3]马小清.论高校体育与挫折教育[J].牡丹江教育学院学报，2003（1）.

[4]李芳.体育教学要注重挫折教育与成功教育相结合[J].体育健康知识画刊，2006（1）.

3.3　了解学生，分析产生挫折的

原因

在体育教学中，引起挫折的因素很多，有客观因素，也有主观因素，体育教师要及时发现学生所遇见的挫折，帮助学生分析原因，找到问题关键，有针对性地

（上接第105页）止，同时在社会上也会受欢迎的。学生在这项运动中可以潜移默化地受到网球文化及礼仪的影响，从而提高自己的修养。

教学任务，提高网球教学的专业水平；建立一个丰富的课程体系，满足不同学生需要；改革教学方法，灵活运用各种教学手段来解决当前网球课程实施过程中的问题；开发合理的网球教学管理模式；网球运动参与者应保持每周1、2次以上的练习频率，每次练习不少于1小时；积极开展各高校间网球文化的交流。

3　文化功能

网球运动是集高雅、时尚、健康于一身的项目，它长期保持的一种文明、礼貌、高雅的文化氛围凸显出与其他体育项目的差别。网球为世界四大绅士运动之一，具有深厚的文化底蕴，非常讲究礼仪。虽然网球比赛激烈，但同时，人们却可感受到一种安详与和谐，它们缘于温文尔雅的网球礼仪、球员与观众所具备的良好的行为素养，缘于所有参与者发自心底的友善。准时到达比赛场地；球员必须等对方准备好了才能发球；在击球时，如果球有可能会伤害对方，运动员宁可自己失分，也不能有意给对方造成伤害；比赛结束后，不管输赢，都要和对手握手以示敬意等。网球礼仪是网球运动的本质精神，是网球文化的重要部分。学习网球礼仪不仅可以丰富学生的知识、提高学生的素养，还能对学生道德水平的提高有重要作用。一个讲礼貌的学生，在网球场上自然行为大

举

4　休闲和娱乐功能

休闲是人类健康、科学、文明的生活方式。休闲体育是一种人与社会的自然化，是对体育本质的一种回归。网球运动能增强体质、娱乐身心、结交朋友、交流情感、培养竞争意识、改善人际关系、增进人际和谐。随着网球运动的社会化、大众化的普及，网球运动已经成为人们生活休闲的一部分。随着人们的余暇时间增多，将会有更多的人参与休闲娱乐来增进健康，从学校体育中来培养学生网球运动是很好的途径。

参考文献：

[1]陶志翔，胡亚斌，赵源伟，等.中国竞技网球运动现状及其发展对策的研究[J].北京体育大学学报，2005，28（6）：830-833.[2]杨芳，雷少华.对网球运动的社会文化审视[J].体育与科学，2005（2）：71-72.[3]李红.教育部国家体育总局就加强学校体育工作出台《意见》—完成保障监督机制推进学校体育健康发展[N].中国教育报，2006，12（25）.

[4]全国体育学院教材委员会编.学校体育学[M].北京：人民体育出版社，2004.

5　建　议

加强学校网球场地的建设力度和开放力度；学校配专任的网球老师开展网球