让中学生戒除网瘾之我见

中学生正处于学知识打基础为将来升入高一级学校而努力学习拼搏的阶段。这个阶段是人生最为重要的转折点。把握好了，将来就有可能成为国家的栋梁之材。把握不好则有可能成为社会垃圾。 当今时代是网络化时代，我们的生活和网络息息相关。但是，对中学生来说，网络就像一把双刃剑。许多学生因为自制能力差，过多沉迷于网络中，无心学习，最终毁了一生。因此，如何让学生走出网络困境值得咱们教育工作者深思。 先谈谈网络的害处： 一.损害身体健康

如果一个人长时间坐在电脑面前会滋生出许多身体疾病。比如视力下降、腰腿疼痛、肥胖症、高血压等等。这样的危害对于正处于身体发育阶段的中学生来说更为要命。据有关媒体报道，某地一名中学生连续在网吧上网32小时，最终猝死…… 二.导致中学生走上犯罪道路

网络是个大杂烩，里面的东西杂七杂八包罗万象，既有健康的东西也有淫秽的晦暗的暴力的东西。中学生自制能力差，一旦染上“黄祸”，轻者无心学习重者可能就此走上犯罪道路。 三.玩物丧志

网络让人意志消沉。中学生喜欢网络游戏、上qq和朋友聊天。这些游戏种类林立，永无尽头。过了这关还有下一关，每关都有相应积分。一旦迷上它，脑子里时时刻刻都是怎么通关，怎么要积分。

这样一来根本就没心思学习做事。

应对办法：对付网络成瘾的学生，打骂解决不了问题，但是我们又不能听之任之放任自流。怎么办呢？方法还是有的。 一.经常进行思想教育

告诉学生，网络可以上，但是要尽量用它来作为学习知识的一种手段。比如说，上网查询一些相关的学习资料，看电子书，上网学英语等等。另外要尽量控制上网时间。 二.树榜样、抓典型，以身说法

用过来人的活生生的例子教育网瘾学生是最有说服力的，也是他们最乐于接受的一种方式。有不少学生曾一度迷失在网络中不能自拔，后经过家长老师的教育痛改前非迷途知返，和网络说byebye，重新将身心投入到学习中来，学习上再现以往辉煌。这样的学生，教师应该大力表扬，树为典型。 三.戒除网瘾应该讲求循序渐进

所有不良习惯，一旦成瘾，要想在一天两天内马上完全戒掉几乎是不可能的。这点，有过戒烟经验的人可能深有感触。除非是当事人有超强的意志力和毅力。戒除网瘾像开车中遇到危险时的刹车，要慢慢来，不能一脚蹬死，要“点刹”，逐步减速，否则就有车毁人亡的危险。戒除网瘾也应该这样，开始阶段允许玩电脑，时间逐步减少，比方说，从每天玩一个小时到半个小时，到周末偶尔玩玩…… 四.运动转移

网瘾学生一般都习惯于长时间蹲坐电脑面前，既影响学习又伤身体。作为学生家长或者老师，我们不妨给他们下一个任务。比如每天必须跑步或者打球一个小时。这样，既可以达到锻炼学生身体的目的，又能将学生的注意力逐渐从电脑上转移到运动场上。久而久之，学生就会在运动场上找到了另一番生活乐趣，从而自动淡忘网络。

五.时刻关注反复、适时加以鼓励

戒除网瘾是一项复杂而长期的容易反复的任务。我们都知道，戒烟很容易，但是复吸也很容易，曾经沧海难为水嘛。当学生在戒除网瘾过程中出现反复时，我们切莫破口大骂，要需要耐心，需要奖励，需要鼓励。对学生前一段戒除网瘾的结果给予表扬，并善意诚恳地提出下一步戒除网瘾的要求。要采取和风细雨的教育方式，鼓励学生再难也要咬牙挺住，否则前功尽弃。

六.让学生走出去，让他们见识见识同龄孩子的生活，用“活标本”教育感化人

湖南台曾经做过一档叫做《洞穴之光》的节目，组织一批问题学生，其中包括上网成瘾，乱花钱，不懂尊重长辈，不孝顺父母等等的学生，到条件极为艰苦的农村中学去，与当地学生共同学习生活一段时间，让他们看看，别的学生的表现。用艰苦磨练人感化人。许多问题学生在这样一个过程中灵魂得到了升华，纷纷表示从此以后要改掉一切恶习重新做人。

诸如类似的活动，我们不妨多组织一些，事例的教育比任何说教

更有说服力。

（作者通联：445400湖北省利川市谋道镇长坪民族初中）