让学生主动参与体育锻炼

：　ｋｌ：学生主动参与体育一锻炼　　黄梅荣　（台州市黄岩区上蝉学校，浙江台州　３１８０２４）　摘要：健康不仅仅是指一个人没有疾病和不虚弱，而　是在身体、心理和社会发展方面都保持良好的状态。因此，让　学生生动活泼地参与体育锻炼．是体育教学所追求的理想境　界。本文结合体育与健康新课程教学实践．从创设情境、激发　兴趣、问题探究、差异教学等方面探讨了如何调动学生的学习　主动性和积极性．如何生动活泼地参与体育学习与锻炼的教　学策略等问题。　关键词：体育教学主动学习　教学策略　健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社　主体：选择篮球足球这类剧烈并带有对抗性活动的运动项目　以青少年为主体：中国传统武术项目——太极是老年人的钟　爱；体育舞蹈这类高雅运动则以中年人占主体。　２．２衡水市各俱乐部发展情况　经调查，衡水市绿岛健身中心开业一年半，新老注册会员　总共超过３０００人，爱特健身中心开业半年多也已经发展会员　１５００多人。这说明衡水市居民已经有相当数量的人具有科学　健身的理念，并且热衷于在专业的地方进行健身锻炼。但这相　对于整个衡水市区而言，仅仅是数量极小的一部分人群，大多　数市区居民仍以公园广场为健身去向，这主要跟居民消费观　念跟消费能力有关，另外大多数居民希望政府加大公共设施　方面建设．并希望衡水市体育局能够分派专门的健身指导员　会发展方面都保持完美的状态。学生通过体育与健康课程的　学习，更加积极主动地参与体育活动。因此，让学生生动活泼　地参与体育锻炼．是体育教学追求的理想境界。德国教育家第　斯多惠说：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、呼　醒、鼓舞。”促进学生主动参与体育活动的关键是通过彤式多　样的教学手段、丰富多彩的活动内容，不断提高学生的学习兴　趣．调动学生的学习主动性、积极性。那么，如何使学生自觉主　动地参与体育锻炼呢？　新颖导入．激发学生竞相参与体育学习　课堂导人好像一场戏剧的序幕，一开始就要引人入胜，激　一、衡水供电系统职工运动会在衡水学院体育场隆重举行，其规　模有很大扩大：来自衡水供电公司机关、基层各单位、各县公　司的２７支代表队、ｇ８７名运动员参加了田径和趣味两大类别、　８９个项目的比赛。另外，衡水市还组织了乒乓球、羽毛球和象　棋等单项比赛，在比赛的规模、次数及规格上都有很大的提　高。不论是大型还是小型，单项还是多项比赛，衡水市各类比　赛都有相关体育人员对比赛进行合理筹划，编制赛制赛程，以　保证比赛的顺利进行。以上活动的顺利开展对促进衡水市体　育事业的发展起到了巨大的推动作用。　３。结论与建议　３．１衡水市居民初步建立了健身意识，健身目标很明确，　就是以健身娱乐为主。但局限于衡水经济发展与俱乐部规模，　对群众健身进行科学指导。　２－３不同职业人员的健身时间情况　通过下表得出．大多数市区居民平日忙于工作学习．只有周　末才有时间进行健身锻炼。学生与教职工每天锻炼时间大体一　致，应该与学校的统一安排有关。公务员跟工人工作时间固定，　并且结束一天忙碌的工作，没有什么精力或动力去参加健身锻　炼，因此只能在晚上或周末参加健身锻炼。而退休人员及老年人　则时间充沛，选择空气清新的早晨锻炼的占大多数，另外也有部　分老人喜欢上午或傍晚出来锻炼，锻炼方式以散步为主。　清晨　工人　学生　’　真正在健身俱乐部进行科学健身的市区居民并不是很多。衡　水市居民健身喜好以健身器材跟散步慢跑为主，衡水市社区　体育发展应以这两方面为重点．并要想办法尽快解决社区体　育的整体建设，积极响应《全民健身计划纲要》。　３．２衡水市居民健身时间以周末跟晚卜为主，这主要跟工　作时间有关。因此，衡水市居民能坚持每周锻炼３次，每次持续　半小时以上，并拥有中度活动量的人不多，也就代表衡水市标　准的体育人口数量不多。　３－３为了推动衡水市全民健身的进程．衡水市政府跟衡水　体育局应尽快完善社区健身设备建设，提供基础没施，让其有　自行运营的功能，尽量在运营之后不再需要政府部门的财政　拨款或减少拨款，有了资金保障，就可以分配健身指导员进入　社区进行健身指导工作。　上午　傍晚　晚上　周末　、／　公务员　教职工　、／　参考文献：　『１］国家体育总局．２００１－２０１０体育改革与发展纲要＿Ｊ］．体　育科学，２００１，２１（３）：１—６．　退休人员、老年人　、，　［２］秦椿林．论中国群众体育的非均衡发展［Ｊ］．北京体育　以上以各职业选择主体为结论　２．４衡水市社会指导员现状　衡水市现拥有社会体育健身指导员资格证书的人员总共有　３５０人．但这些人员都为学校教师或专门的健身俱乐部教练员，　没有人员从事大众性的健身指导。从而可以看出因为衡水社区　体育发展并不是十分合理，没有资金提供社区内健身指导员的　酬劳．所以，衡水市社区的全民健身活动基本上没有专门的健身　指导员进行大众健身指导。这是衡水社区体育发展的一大弊端。　２．５衡水市各类体育比赛情况　近年来，衡水市各行政部门、各企事业单位举办体育活动　比赛的次数和规模逐年增加。衡水市桃城区农信社组织参加　全民健身活动，以秧歌舞及团体操展现衡水市居民健身热情。　大学学报．２００４，２７（７）：８６５—８６８．　『３］国务院．全民健身计划纲要．１９９５—６—２０．　［４］卢元镇．全民健身与生活方式［Ｍ］．北京：北京体育大　学出版社，２００１：２１．　『５］任海，王凯珍，王渡等．我国城市社区体育的产生原　因、现状及问题——对我国城市的社区体育探讨之二［Ｊ］．体育　学科学，１９９８，１９（３）：１８—２４．　６］李相如．张建业．中国全民健身工程发展的现状与特　征研究『Ｊ］．山东体育学院学报，２００５，２１（２）：１８—２０．　衡水学院大学生科技创新项目课题。课题编号２００９０５３，　指导教师：藏威　１４５　■瞪　　．用，而且在课余活动中体现了它的实效性。比如部分学生在课　余自发组织，自设情境，自编游戏内容，吸引更多学生积极参　与阳光体育锻炼活动。例如以篮球为题材创编出大家喜欢的　体育游戏活动．具体做法是：游戏前。教师发给每个小组一个　篮球鼓励学生积极创新，不要照搬已学过的游戏，组与组之间　最好不要雷同，想方设法创编出具有新意、有利于锻炼身体、能　够培养体育兴趣、具有开拓精神等的游戏活动。大家经过思考、　讨论和选择，创编了“双腿夹球比快”、“打活动目标”、“叫号接　球”、“投球得分”、“击中目标”等游戏项目。在学生自主的活动　巾，教师也是活动的参与者，与学生一起共同活动，充分培养学　生自我组织和自我管理的能力，必要时适当进行指导。教师还　发学生的好奇心，使学生产生求知欲，达到最佳的学习状态。　要做到这一点　教师就需要创设最住的教学情境。我存平时的　教学巾，常用的导入课堂方法如下：　１．乐曲导入。音乐是一种美的艺术、情感的艺术，它可以陶冶　性情，净化心灵，提高素养，激发兴趣。教师可利用学生对歌曲的　兴趣，恰当地选择与课文内容有关的歌曲，可营造活跃生动的　氛围．为学生的主动参　奠定基石｝｝：，起列“抛砖引土”的作用。　可以将音乐引入课堂．利用节奏明怏的旋律．烘托出热烈　的气氛，使学生们激情奔放，心情愉悦；利用抒情优美的旋律，　营造出恬静舒心的情境，使学生心情愉快，全身放松。比如在　简易长拳学练过程巾，为学生播放令人振奋的“巾国功夫”、　“男儿当自强”等音乐，为学生营造一种学练武术的氛围。在以　投掷轻物为主要内容的课上，可以根据教材的特点，安排“举　要进行一定的评价，对活动形式、方法新颖、创新意识强的小组　给予肯定和表扬，对个别有困难或游戏活动缺乏新意的小组进　起你的右手摆一摆”“小号手之歌”“请你跟我这样做”等音乐．　让学生随音乐舞动起来。在一堂足球课ｌ十｜．教帅播放世界杯主　题曲．让学生以球迷角色进入课堂，学生配合音乐一起欢呼．　一起做“人浪”造型，似乎到了真正的比赛现场，精神亢奋。　还有许许多多有利于学生学习，有利于激发和培养学生　学习兴趣的教学方法，需要我们去研究和实践　２．游戏导八。卡罗琳说：“孩子们的ｌ　作就是游戏，在游戏　巾激发他们的思维是他们最愿意接受的　”游戏不仅能增强活　动的趣味，而且很容易点燃学生创新的火花，萌发创新的冲动。　体育游戏是巾小学体育与健康教学中的重要内容。形式　多样．生动活泼，融趣味性、娱乐性、竞争性等多种功能于一　体，是学生普遍喜欢的体育活动之一。我存体育教学中充分利　用游戏为教学服务，使课堂教学充满生机和活力．激发了学生　学习的兴趣。如：我在快速跑教学中，就利用了“速算”，让学生　互相评定游戏中哪组跑得快，算得快，既培养了学生快速奔跑　的能力，增强了学生学习数学的兴趣，将体育与教学有机地结　合起来，体现了学科的整合性。通过“比赛”后的互评．在第二次　比赛巾，各组不仅加快了奔跑速度，而且在速算卜有了新的突　破，使课堂气氛更加活跃。这样，不但提高了学生参与运动、享　受游戏的情趣，而且培养丁学生团结协作、不断创新的精神。　３．置场寻入。场地的布置，学生活动的队形，活动的内谷．　以及组织手段的形式等方面．都根据　同类型的课时内容，因　地制官地为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件，场地有　时是多方位或半圆形的、梯队形的、直角彤的、梅化形的等不　同常规的场景设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动　时，通过教师的引导．师生一起自由练习．一会儿小组结伴练　习，有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞，或模仿个　中跳跃动作随乐活动等。这种组织形式既给学生创设了良好　的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到＿『热身的效果，又　缩短了师生之间的距离。这使我深深体会到，只要激发了学生　的学习兴趣，就会收到事半功倍的教学效果　二、巧设情境。激发学生主动参与体育活动　兴趣是学生力求探究某种事物的心理倾向．学生对体育　的兴趣是他们积极主动参与体育活动的内部动力，巧妙地设置　情境是激发学生学习兴趣的有效手段。我在体育教学中用“童　心、童行、童语”对学生导教导行，允分利用丰富的色彩和多变　的图像，创造ｆｆＪ充满活泼情趣的“境”，让学生产生良好的感性　认识。如：在教学“各种姿势起动的自然跑”中．画场地时，先把　起跑线涂成红色，其他标记使用蓝、自、黄、绿等颜色。这样做既　增加＿ｒ场地的活跃气氛，又给学生以美的感觉和熏陶　学生们　看到色彩鲜艳、设计新颖的场地，就同着我迫不及待地问：“老　师，这堂课我们学习什么内容？”我故作神秘地说：“保密！”学生　急不可待地想知道本节课的学习内容，从而激起了他们的学习　兴趣，使学生存浓厚的兴趣巾进行探索学习和锻炼．．学生善于　模仿，而且模仿能力都很强，根据孩子这一心理特点，在进行跳　跃教学时，我针对跳跃的某个动作让学生模仿某种动物的动　作，在进行投掷练习时让学生想象自己就是八路军战十。例如　在设计５０米加速跑教学时，设计了“丌火车”去前方．冲过“敌人　的地雷区”这一教学情境。“丌火车”是在舰定的路线上．南学生　按自己设计的几路纵队，有节奏地前后摆臂，兴趣盎然地来到　阵地，然后加速冲过“敌人的地雷区”，完成５Ｏ米加速跑。　“设境激趣”这一教学方式，不仅存课堂　发挥了重要作　１４６　行点拨、启发和帮助。这样有效地发挥了学生自主练习的积极　性，激发了学生学习的热情，培养了学生的创造性思维能力．提　高了学生的实践能力和创新精神。这样的自主活动．既丰富了　学生的课余生活，又使学校的课外活动色彩纷呈。　三、差异教学。调动学生自觉参与体育学习　学生的个体差异是与生俱来的，而且因为不同的学生在　不同的家庭环境、社会环境中成长，所以就不可避免地存在着　知识上和能力上的差异。在体育教学中应该重视这种差异．只　有重视这种差异．才能让每个学生在原有知识基础上有最大　发展。对知识或运动技能差的学生，我们采用差异教学方法．　让学生更容易掌握体育知识和技能。对运动技能好的学生．我　们应用差异教学理念，会让学生受到更好的锻炼，得到最大的　发展。因此，教师根据教材特点和教学的可能性。把学生按运　动能力和水平分若干小组，或由学生根据自己对教材的承受　能力自由组合小组　如果教师没有考虑到这种差异．只强调统　一要求，就可能导致部分学生产生“厌学”或“畏学”的情绪。因　此，采＿Ｈｊ“能力分组”教学，开展某一训练内容，因人而异。提出　练习的不同要求．因材施教，有利于激发学生的学习兴趣和学　习的积极性。例如在实心球教学时，由于投掷运动项目在用力　顺序、程度、角度、速度等方面的复杂性，不同学生表现出来的　运动能力、认知能力都各不相同，在投掷技术的统一示范讲解　后，不同对象的学生表现出来的错误是各不相同的。教师在选　择纠错教学方法时就不能集中统一指导．也就不能采用同一　手段进行纠错教学了　纠错教学就应该采用“能力分组”教学　或者分类纠错。当学生的运动水平有了明显的提高时．就鼓励　他们到较高程度的小组参加活动。这样做进一步调动了学生　练习积极性，活动结束后对优胜者给予表扬。对有进步的学生　进行鼓励，促进了后进生的进步。总之。“差异教学”要求我们　在体育教学时既要看到学生共性的一面．又要照顾到学生的　个体差异，一切都是为了促进所有学生的身体、心理健康。　四、问题探究，引导学生自主参与学练过程　英国语言学家埃克斯说：“语言教师最有害的缺点和最流　行的通病是讲得太多。他试图以教学代学，结果是学生什么也　学不到。”新授课教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。　教师不要急于讲解新授课知识的动作要领。而是要创设教学　情境，组织学生以小组为单位开展讨论，让学生进行积极的思　维，来提出问题、分析问题。教师根据学生提出的问题边整理、　边删改、边示范、边讲解，最后很自然地引出了正确的动作要　领，使学生在充满热烈的探讨的交谈气氛中和积极参与思维　的过程中，自然地掌握了新授知识的内容。例如，我在新授“前　滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上。在带着学生　来到布置好的场地前，用直问和曲问相结合的方法．来帮助学　生进入学习角色。可设问：垫子有什么用处？为什么要放在斜　面上，等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了～连串的疑　问，比如“怎样才能滚得正”、“怎样才能团身紧”等。学生在自　主进行练习中找答案，可能会说出“双手握踝前滚翻”、“胯下　夹手巾”、“下巴夹手帕”等。这样通过一环紧扣一环的提出问　题，不仅提高了学生积极参与思维、彼此交流的活动能力．而　且提高了学生的口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能　力等，更提高了课堂教学效率。操练是学生各种技能形成的基　本途径，单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量　做到多样化、趣味化，在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、　一　论小场地体育活动的组织　代爱玲　（长葛市第一初级中学，河南长葛４６１５００）　摘要：运动场地空间狭小是制约学校体育发展的重要　场地原因而产生的相互干扰外，还极大地避免ｌ『伤害事故的　因素，如何在有限的空间里，让体育活动更合理有效，是一个　发生．提高了教学质量。　值得探讨的问题。作者本人通过多年来的大胆创新和探索，收　三、把握课堂　到了明显的效果．这些经验可供同仁们借鉴。　和以往的教学大纲相比，日前的课程标准更能适应地区　关键词：中学体育课体育活动　小场地　的差异、学校的差异和学生的差异，只要能够达成目标．有利　于激发学生兴趣，增进学生身心健康、社会适应能力的手段和　我校现有在校生２５００人左右．教学班３６个．平均每班人数　内容，都是可以的。我们采用的方法有以下几种：首先，学生不　在７０人左右。学校的场地是一个不足２００米的环形跑道，直道　能没有场地，不能放任自由，满操场乱飞。新课程提倡让“学生　只有６０米，弯道最多画五道，中间三个水泥地的篮球场，边上　自主、合作、探索式学习”，所以老师在小场地上课时，由于学　两个简易篮球场。由于体育课都安排在上午三、四节，下午一、　生活动范围大为减少，会影响学生对参加体育活动的兴趣，这　二节，每节课几乎都有几个班级同时开课，相互之间干扰暂且　就要求教材教法多变，例如在有效的范嗣内分组练习，如第一　不说．几百人聚集在操场上．看上去就让老师很为难。在如此　组跳绳，第二级举重物，第三组立卧撑，第四组蛙跳　分散练　狭小的空间，如何落实体育课程标准，合理开展各项体育活　习，依次轮换，只要组织紧凑严密，学生就不会觉得无味。第　动．对体育老师来说是一个艰巨的任务，经过努力、探索、协　二，发挥教学资源，优化体育课堂。在新课程中，教师的角色应　商、磨合，现在已经取得了一定的效果。　该是学生学习的合作者、引导者和参与者。多媒体走进体育课　与小学体育课相比，中学生需要更多的自主性，课堂才能　堂．也让我们的教学行为和学生的学习方式发生了变化。例　更加活跃，课外活动才能更加丰富。同时九年级义面临升高中　如，在Ｏ７到０８学年．全市普及中学生体育舞蹈。按照教师讲解、　的体育加试，需要保障他们的运动时间和效果。为做到这些，　示范，学生模仿练习的方法，完成这动作需要六课时。这次我　我们做了以下努力　们采用了多媒体教学，让学生先通过观看录像．形成动作表　一、认真钻研教材，细致入微地备课　象，然后回忆动作，并模仿练习，学生积极参加，而后义边看录　五位体育教师在一个办公室备课．开学初填写教学进　像，边教、边练，使全体学生都动员起来．效果非常良好。第三．　度时，一起商量，尽量做到每位教师同进度不同授课内容。　把教学内容渗透到游戏和竞赛中完成　在相宜的场地上使用　同时仔细研讨教材，看看哪些内容可以通过变化来适应小　“游戏法”完成教材内容，如：存半个篮球场内做“木头人”的游　场地。如：存冬季进行耐久跑时。可以让学生紧贴学校操场　戏，但是规则改成这样：追逐者要双脚蹦跳追逐，不能跑．被追　的四周进行跑动，绕过旗台，穿过双杠．紧贴东墙进行长跑。　逐者变木头人时，要做成“金鸡独立”或者“燕式平衡”动作，这　这样的安排，使操场的面积得到了最大化的利用。另外，不　样既增加了活动趣味，又增加了活动强度，提高了教学质量。　规则的长跑路线既增加了学生的乐趣，又锻炼了身体，可谓　“让学与玩”中掌握动作要领，使学生自始至处于一种兴奋状　一举两得。　态中．利用游戏规则让学生理解动作技术的要点．形成良好的　研究教材的同时，还规划了操场。除了中间的三个篮球场　纪律性。同时，加大运动量，如：迎面接力由单人跑改成手持实　地，其他场地都不规则。我们的沙坑设在直道的外侧．乒乓球　心球一至两个，进行背人负重的接力，跑之前做纵跳或深蹲，　台安放在一个靠墙的一个不规则的三角地带．投掷区设在绿　传球时改为三角、四角式用两球进行，运球时用双球等，退过　化草坪的边缘等，争取不浪费每一寸土地，使之更加合理地得　比和增加练习次数达到合适的负荷量和良好的练习效果　到利用，把教材上的授课内容在有限的场地上完成。　四、器材的巧用　二、团结协作。相互配合　虽然一再强调要让学校的体育器材配备达标．但是由于　我校有五位任课体育教师．所以我们将场地粗分为五块，　经费的紧张和其他因素，至今也没有达到要求．因此一方面我　靠北两个篮球场和两侧直道供篮球课和跑跳、游戏课使用；南　们要发挥体育器材的多种功能。如废弃的篮球．可以当投掷　端篮球场和弧顶供足球课用，乒乓球在角区：西面南篮球场紧　物，也可以练习夹物跳；呼拉圈可以转，可以滚．还可以当成跳　贴投掷草坪供投掷课用：北篮球场供羽毛球、跳绳用，因为有　绳跳；甚至道次牌也可以拿来当障碍物跑：架栏放倒可以当练　了前面的同进度不同授课内容．所以这样除了能尽量减少因　习活动纵跳时的标尺用。只要转换思维方式，就可以开发出常　小组合练和互比、互评的交替练习等方法，在练习期间．教师　育锻炼的好习惯　则运用精讲示范、恰当点拨、分层要求和整体提高等方法进行　指导，在这种欢乐有趣的练习氛围中，教学活动轻松愉快，达　参考文献：　到了巩固知识的目的．学生的学习积极性被调动了起来，爱好　［１］龚正伟．体育教学论［Ｍ］．北京潍育大学出愎社．２００６．　得到了发展．兴趣得到了培养。　［２］毛振明，于素梅．体育教学理论问题－９－案倒『Ｍ１．北京　总之，培养＿兴趣是激发学生学习动机和欲望的良方：创设　师范大学出版社．２００９．　情境是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提；实施差异化教　［３］王辉，华国栋．差异教学的价值取向［Ｊ　．教育研究，　学是全面提高学生运动技能，巩固运动兴趣的基础；带着问题　２００４，（１１）．　自主学习、自主操练是学生健体益智的关键。教师无论是在教　ｆ４］陶荣海．自主学练中的六种指导方法［Ｊ］．中国学校体　学内容的选择上，还是教学方法的更新上，都应本着一切为了　育，２００７，（１）．　每个孩子全面发展的宗旨。不断创设情境，寓教于乐，使学生　［５］吴健．新课标下的有效体育与健康课堂教学［Ｊ］．中国　在轻松、愉悦的情境中进行自主学习，主动发展，养成终身体　学校体育，２００７，（７）．　１４７