一、教学目标
1.知识目标
• 掌握脚蹬墙手倒立的基本动作要领； • 了解手倒立的武术功效。
2.能力目标
• 提高学生的平衡能力和柔韧度； • 增强学生的自信心和勇气。
3.情感目标
• 培养学生喜爱体育运动的态度； • 培养学生独立思考、探究的习惯。
二、教学重点与难点
1.教学重点
• 脚蹬墙手倒立的基本技术要领；
• 学生进行脚蹬墙手倒立的自信心和勇气。
2.教学难点
• 学生进行脚蹬墙手倒立的平衡能力提高。
三、教学准备
• 走廊或者体操房； • 高度适中的墙面。
四、教学过程
1.热身运动
• 运动前先进行适当的热身运动，如反复走动、长跳、高抬腿等。
2.基本动作要领
• 将双手放在身体两侧，身体前倾，瞬间用力弹跳； • 双手迅速着地，身体向上抬起；
• 腿迅速翘起，用脚跟头踢一下墙面，让身体紧贴着墙面，双手撑在墙面上； • 保持姿势不动，尽量平衡呼吸。
3.教学练习
• 先让学生把基本动作要领中的步骤单独练习，达到熟练运用；
• 然后组织学生进行集体练习，让学生们一起感受脚蹬墙手倒立的乐趣。
4.小结
• 每次练习后都要让学生进行反思和总结，根据自己的实际情况，做出适当的调整和改进。
五、教学评估
• 教师观察每位学生的动作并记录，给予学生提高的建议，并及时进行纠正； • 学生根据自己的感觉，进行自我评估。
六、课后作业
• 练习脚蹬墙手倒立，增强平衡感和柔韧度。
七、教学反思
脚蹬墙手倒立是一项需要平衡能力和柔韧度的运动，对学生的身体素质有一定的要求。在教学过程中，我们应该注重让学生感受到运动的乐趣，并在练习中发现自己的不足之处，及时进行调整和改进。同时，教师也要通过观察和纠正，帮助学生提高动作的准确性和优美程度。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容