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102班早锻炼训练方案

2020-07-30 来源:小侦探旅游网
早锻炼训练方案

首先对我们10级学生的实际情况进行分析:目前08级已经代表江苏省参加了全国体育教育专业的基本功大赛,获得了骄人的成绩。09级的全体体育教育专业的学生积极备战5月份的江苏省体育教育专业的基本功大赛,11级也将在2014年参加江苏省体育教育专业的基本功大赛,而我们10级的体教专业的学生正面临着严峻的考验,没有大赛老师的专门培训,也就没有了一次提高的机会,但是我们不能因为没有了专业的辅导就停滞不前,不能因为没有了基本功大赛而放弃提高自己的专业素质。故此我们102班将针对目前的情况和未来的就业压力,成立了早锻炼训练小组。

经过六周的考察发现,目前班级早锻炼情况不是很乐观,旷操现象屡禁不止,大部分的学生即使能够准时去参加早锻炼,其所达到的训练效果也远远低于预期的设想,有的同学只去了个人,什么都不带的坐在场馆内,少部分同学仿佛还沉浸在睡梦之中,这些现象严重的影响了早锻炼的质量。

为了给同学们营造一个良好的锻炼环境,班委会谈论决定将针对早锻炼的情况,通过以赛代练的方式开展比赛,如羽毛球:单打比赛,乒乓球:单打比赛,篮球:一分钟投篮,一分钟五点自投自抢,三分球投篮比赛,排球:两人对颠球,发球比赛。

班级比赛具体安排:

为了进一步提高体育教育专业学生的专业素质,结合体育学院专项竞技月的相关文件,增进学生之间的友谊,提高早锻炼的效率,经班委会研究决定开展羽毛球、乒乓球、排球、篮球等比赛,以促进学生对基本技能的掌握。

羽毛球赛

一、参赛对象:淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间:2012年3月26日~4月1日早晨6点20分到

7点20分

三、比赛地点:体育馆二楼羽毛球馆 四、比赛项目及要求

1、男子单打 :首先班级以宿舍为单位进行角逐,选拔出宿舍的第一二名同学晋级下一轮比赛。层层选拔出班级前十强选手进行淘汰赛,决出冠军。

2、女子单打:由于班级女生较少,可以直接进行淘汰赛,来确定最终的冠军。

3、比赛要求:比赛采用得分制,两名选手先得21分者为胜,比赛共三局,两胜者晋级。

五、奖项设置

本次比赛为班级内部比赛,下设宿舍团体奖和个人奖两种。个人奖由淘汰赛直接产生。团体奖由宿舍成员的个人累计积分排列名次,个人第一、二、三名分别以3、2、1分累计,团体取前三名。

组织委员会

主 任:殷成志

副主任:陈 虎 张静玲

委 员:王梓丞

何超群 陈 虎 丁 拓 韩小乐 刘成发 朱 伟 戚 威 裁判组

毛阿龙 刘成发 徐月红 尚占跃 尚占跃韩 霞陈庆宝王梓丞葛大鹏刘吉祥葛大鹏

乒乓球比赛

一、参赛对象:淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间:2012年4月6号~4月13号早晨6点20分到

7点20分

三、比赛地点:体育馆一楼乒乓球 四、比赛项目及要求

1、男子单打 :首先班级以宿舍为单位进行角逐,选拔出宿舍的第一二名同学晋级下一轮比赛。层层选拔出班级前十强选手进行淘汰赛,决出冠军。

2、女子单打:由于班级女生较少,可以直接进行淘汰赛,来确定最终的冠军。

3、比赛要求:比赛采用得分制,两名选手先得11分者为胜,比赛共三局,两胜者晋级。

五、奖项设置

本次比赛为班级内部比赛,下设宿舍团体奖和个人奖两种。个人奖由淘汰赛直接产生。团体奖由宿舍成员的个人累计积分排列名次,个人第一、二、三名分别以3、2、1分累计,团体取前三名。

组织委员会

主 任:殷成志

副主任:陈 虎 张静玲

委 员:王梓丞 韩小乐 刘成发 尚占跃 葛大鹏 何超群 朱 伟 戚 威 韩 霞

陈 虎 丁 拓

裁判组

毛阿龙 刘成发 徐月红 尚占跃 陈庆宝 王梓丞 刘吉祥 葛大鹏

篮球赛

一、参赛对象:淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间:2012年3月26日~4月1日早晨6点20分到

7点20分

三、比赛地点:体育馆二楼羽毛球馆 四、比赛项目及要求

(1)男、女三分投篮∶在球场三分线外投篮,自投自抢,计时一分钟,以投中数量决定名次。

(2)男子一分钟投篮∶以篮球场底线中心为圆心,5.8米为半径画

弧,在弧线外投篮,自投自抢,计时一分钟,以投中数量决定名次。

(3)女子一分钟投篮∶以篮球场底线中心为圆心,3.8米为半径画弧,在弧线外投篮,自投自抢,计时一分钟,以投中数量决定名次。

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