高校健美操俱乐部的发展现状与对策研究

体育教育　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　高校健美操俱乐部的发展现状与对策研究　口刘雪梅（长春中医药大学体育教学部吉林长春１３０１１７）　摘要：健关操运动在我国开展二十多年，被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材，成为学校、企事业单位及社会活　动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用，健美操教学己成为高校体育的重要组　成部分，然而就当前ＸＸ省高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上就高　校健美操发展的现状做了分析，针对其存在的问题提出了一些意见。　关键词：高等院校健美操俱乐部发展现状对策　１、我国高等院校健美操俱乐部的发展现状　小时为主的搏击操以及街舞。由于女生的个性使然，使得她们更愿　健美操一直以来就以其简单的动作，以及较强的实用性与全　意追求完美．对于自身体型要求很高，所以在锻炼之中一般以减肥　面的适应性为广大运动爱好者所喜爱，同时又因为是在音乐的伴　为主要目的，所以作为有氧运动的健身操则成为她们喜爱的运动　奏之下进行运动，并且其练习时间也长短各异，练习场所要求不　之一。而一般的男生，则以自身的兴趣为主要的出发点，在繁重的　高，既能达到锻炼身体，强化体制的效果，又能富有美感与活力，受　学习生活中，男生一般希望通过体育运动缓解自身的压力，从而培　到了我国高等院校学生们的喜爱与欢迎。　养出自身另一个方面的爱好。所以街舞作为较受欢迎的舞种成为　首先，健美操在我国高等院校的学生覆盖率非常广，高校之中　了他们的首要选择，学习的积极性比女生更高一些。　无论是文科理科都可以进行学习，也便于掌握，不受专业的限制，　４、我国高等院校的学生参加健身操运动成员的音乐接受能力　主要涵盖了包括英语专业、工商管理专业、中文专业、计算机专业　音乐这种对于人们欣赏水平，以及接受能力较高的艺术门类，　等多个不同专业。　主要反映了人们对于周同事物的基本认识，以及具体感受。对于一　其次，健美操在我国高等院校的学生年龄跨度相对较大，学生　个身心健康的人应该，也必须对于周同的事物有着浓厚的兴趣。大　之中既有包括大一的新生以及临近毕业的大四学生，同时也包括　部分的学生认为音乐能使得一堂课更加富于激情，且气氛高涨。根　了研究生院的硕士生以及博士生，可以说涵盖了全体高等院校的　绝动作以及音乐进行和谐的搭配，从而产生了大众健身之中具有　学生。说明健美操的实用性比较高，鲜明的特点使得学生对于健身　音乐随着动作，动作配合音乐，幅度与接受相搭配的具有较强节奏　操锻炼充满了热情。　以及规律节拍，从而进一步使得健身在愉悦的心情以及运动的欲　再次．健美操在我国高等院校的学生无论男女都可以参加，在　望得到大幅度的提高。　我国高等院校之中练习健美操的学生中不仅有适合健美操运动的　５、对于我国高校健美操俱乐部的发展对策　女生，同时也包含了２０％的男生，但是实际情况却是五分之一的男　首先，在我国高校举办健美操比赛，为了促进我国高等院校健　生参加，这些也打破了传统的观念，表明健美操具有广泛的适用　美操俱乐部的发展，应该在高校举办健美操比赛，且使用团体赛以　性．是无论男生以及女生都喜爱与接受的运动竞技项目　及个人赛两种比赛形式，提高学生的参与热情，增强参与人员的合　２、我国高等院校学生参加健美操锻炼的目的－　作精神。　我国高等院校的学生练习健美操有着不同的目的，笔者将根　其次，利用多样化的形式来丰富教学内容，一般在知识的传授　据部分高校的实际数据进行显示，从而针对数据进行的说明：　过程之中．学生往往不容易进行知识的把握，而交换四采用多样化　其一，根据数据显示，有２８％的学生练习健身操，是为了保持　的形式来进行教学，可以进一步便于学生对于教学内容进行理解，　身体的健康。在健美操俱乐部之中，教练一般会根绝当堂课的教学　在教学之中教师可以区分学生的不同体质．不同的认知水平，不同　内容，与同学分享很多与健身有关的基本理论知识。很多学生为保　的接受能力进行健美操的教学。从实际出发，调动学生的学习积极　持优美的身材，每周都要进行两次以上的锻炼，所以一般在四十八　性。　小时与七十－－－］ｈ￣，ｔ之后，进行再锻炼，从而进一步重新建立的健康　再次．增加健美操教学中的教学内容，例如可以倡导学生根据　身体状态。　自身的爱好进行选择，无论是有氧运动，还是街舞，搏击健美操，还　其二．保持在４０％的学生练习健美操是为了减肥，就目前的学　是瑜伽等健身活动：同时也应该尽量多的运用音乐知识，在学习中　生身体素质来看，很多学生身体处在亚健康状态，同时身体脂肪过　教师应该大量运用不同的风格的音乐进行教学。从而进一步培养　多．所以需要进行脂肪的消耗，而脂肪在有氧的状况之下笑傲更　学生的协调能力。　多，所以健美操有利于消除脂肪，健美体型。　其三，数据显示剩余的一部分学生，是为了培养自身的爱好，　参考文献：　健美操本身具有多样的动作，以及较强的节奏感，学习健美操有利　【１】李双俊．发展普通高校健美操俱乐部的思路【Ｊ】＿成宁学院学　于学生培养自身的节奏感，同时学习健美操也可以使得他们进一　报，２００７（０３）　步的释放自己，表现更好的自我状态。　【２】焦建余．高校健美操俱乐部制教学模式的效应分析【Ｊ】＿湖北　３、我国高等院校的学生参加健美操锻炼的－眭别配置　体育科技，２００７（０３）．　在我国高等院校之中，根据调查显示女生偏向于持续时间一　【３】张国清，谭良机．健美操俱乐部在高校课外活动中的效能分　小时的有氧健身操．而男生则比较偏向于具有记性的，时间以半个　析【Ｊ】．体育世界，２００６（１１）．　２０１４　０９文体用品与科技　９７