走路在以前是一件很正常的事情，但是随着代步工具的流行，电动车、公交车等的普及，经常走路的人越来越少。但是小编今天要提醒大家走路的好处是非常多的，希望大家平时能走路尽量走路。
那么走路的好处有哪些呢？
走路的好处有哪些
1、走路可以起到对脚部按摩的作用，不仅对各种脏器是个很好的安抚，而且还能增加快乐激素的分泌，更有利于消除烦恼和疲劳，还有一定的镇静作用。心情不好的时候也可以多走路下。
2、走路时，由于深呼吸和腹部肌肉运动得到了加强，不仅加大了对肠胃的供血，而且还对肠胃有很好的按摩作用，随着胃肠蠕动的加快，人们的消化吸收能力也会增强。 3、走路是全身性的运动，它不仅能够强筋壮骨、疏通血脉，而且还能够促进肌肉生长和健壮，更能够减少动脉硬化的发病几率。 走路是一项很简单而且又实惠的养生措施，所以福建就医网希望大家平时的时候能够多动动自己的双腿，不要过分依赖那些代步工具，尤其是对上班族来说更是需要多走路。大家可以在上下班的时候提前一倆个站下车，然后走路回家，这样子对身体是很有帮助的。1
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