首先必须寻找债务存在的证据，比如说找证人或者是录音等，证明本人确实与他人存在债务关系。或者可以委托代理人与债务对方进行接触，做好笔录或者录音，此时可以间接获得双方存在债务关系的证明。可态度从容地要求债务人订立还款计划或签订还款协议，只要对方肯于订计划、签协议，条件可放宽。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民事诉讼法》第七十条书证应当提交原件。物证应当提交原物。提交原件或者原物确有困难的，可以提交复制品、照片、副本、节录本。提交外文书证，必须附有中文译本。
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