首先我们可以拿起法律武器来保护自己的合法权益，根据商业银行监督管理办法的规定，持卡人逾期后发卡银行不得派出催收进行打扰和破坏持卡人的正常生活，持卡人可以选择适量催收电话仅联系自己而不打扰亲朋好友。
如果持卡人感觉骚扰已经严重影响了自己和家人的正常生活工作，可以保留相关证据如录音录像等报警处理。如果持卡人想和保持银行有一个比较和谐的关系，可以主动和银行进行协商，减少催收电话，并且保证会尽快还款。
一、信用卡逾期后如何避免被电话催收
在信用卡逾期之后，唯一避免被催收的办法就是尽快还清欠款。如果持卡人的还款能力不足一次性还清，可以和发卡银行进行协商停息挂账并再次分期，每一家银行都有这项业务，当和银行达成协议后，会停止催收和计息，还进去的都是本金，最长可以分60期。持卡人可以回归正常生活，每个月只要按时还款即可。如果持卡人自己不清楚这些协议的相关内容可以寻求法律援助。
二、逾期未还款会有什么影响
首先个人会留下不良征信记录，一旦产生了不良征信记录，日后涉及到购房购车等需要信贷方面的需求，都会受到影响，轻则减少贷款金额提高贷款费率，重则直接拒绝贷款。
如果信用卡超过规定还款日期，银行就可向法院提起诉讼，持卡人需要承担很多额外费用。除此之外，恶意透支信用卡也将承担刑事责任。
相信大家对这个逾期心里也有了一个大概的了解，最后给大家一个建议，逾期最好不要拖到被银行起诉，找一个适合解决自己问题的方式，与银行协商一个合理的分期方案，早日解决问题，才可以拥有良好的可持续发展的未来。
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