个人账户养老金计算公式为：个人账户储存额除以计发月数。一般情况下，提前5年退，女职工个人账户的计发月数是216个月，男职工是170个月。正常退休女职工个人账户计发月数是195个月，男职工是139个月。也就是说，个人账户储存额不变的情况下，一名职工退休越早，作为分母的计发月数就越大，退休金也就越低。新计发办法的原则是鼓励多劳动，多缴费，如果65岁退休计发月数是101个月，70岁退休计发月数才是56个月。当然，具体的个人账户养老金计发月数可以向当地的社保局咨询，或者登陆社保局网站，查看最新的养老保险政策，还可以拨打社保电话12333咨询。
法律依据:
《中华人民共和国社会保险法》 ​第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
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