这是一本心理学入门书籍，能让没有一点心里基础的你也了解深奥的心理学理论，明白心理咨询究竟是怎么一回事。主人公蛤蟆先生本来是一个爱说爱笑、热情时尚又爱冒险的家伙，却突然间陷入了郁郁寡欢，后来在经过与咨询师苍鹭的几次面谈以后，终于找到了问题所在——强硬的原生家庭悄无声息的影响着蛤蟆先生。与咨询师苍鹭的十次面谈结束以后，在蛤蟆先生终于和过去的自己道别重获新生了。
从蛤蟆开始的从来没有大嗓门很凶的骂过人，没有真正的发怒过，都后来面对苍鹭每次面谈都只是问蛤蟆“你怎么看，蛤蟆？”或者“你感觉怎么样，蛤蟆？”他终于爆发了，不仅言辞粗鲁，还顶撞了苍鹭。
而最开始蛤蟆先生也并不是没有愤怒的情绪，只是表达方式不一样。由于蛤蟆有一个高大威严，令人生畏的父亲，常常在蛤蟆表现不好时冲他发怒，所以蛤蟆从小就学习如何应对父亲，便将自己的行为调整为最能适应现状的顺从行为，导致蛤蟆的讨好型人格。这类人往往会用“同意”“取悦”“道歉”和“依赖”来抵御父母的愤怒和攻击。而当蛤蟆非常愤怒时却没法用暴力或者带有攻击性的行为去回应，只会选择不带攻击性的去释放愤怒，这就是我们常说的“怄气”。说白了，“怄气”其实就是输家对强大的赢家做出的表示愤怒的反应。所以说原生家庭给子女带来的伤害会伴随他一生，想要彻底摆脱“讨好型人格”必须升级到成人的自我状态，而在咨询师苍鹭的不断鼓励下，蛤蟆先生讲述了自己的人生故事，勇敢的选择了自己的人生坐标，引到蛤蟆进入了成人的自我状态。
如果你本身受到了原生家庭的影响，读完这本书呢，就像是让自己做了一个资深的心理咨询一样，准确的分析自己问题的原因所在，对症下药，解决问题。
如果你是为人父母，那么这本书不仅仅能够治愈你自己，更重要的是了解到了原生家庭给孩子带来的伤害究竟有多大!从而学习做一个更优秀的父母!
当然我们每个人都有能力变得更好，但不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变!所以，每一件必须完成的事情，唯有靠自己才能完成!
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