医 学
1.运动员的医学检查是对运动员人群进行的一定内容的健康检查。
2.PWC170机能试验：PWC170是指受试者在定量负荷运动中，当心率在每分钟170次得稳定运动状态下，机体输出的功率或在单位时间内所能完成的功。
3.科学选材是根据不同运动项目的特点和要求，用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越、适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
4.运动能力的遗传，以多基因遗传方式为主，具有性状遗传的三大特性：连续性，相关性，阶段性。（运动能力性状的遗传的~~~）
5.遗传度：反映遗传方差在中的表型方差中所占的比例，即某一特定性状在总的变异中，有多大比例归于遗传因素，有多大比例归因于环境因素，一般用百分比（%）表示。
6.发育程度的鉴别：一个是生活年龄，另一个是生物年龄。
7.保守性特征是指那些不属于训练范畴的特征，即受遗传基因影响较大的特征。
8.非保守性特征是指那些在后天环境和训练影响下发生变化的特征。如力量素质。
9.自我身体检查的内容包括主观感觉和客观资料。主观感觉为一般感觉，睡眠，食欲，运动情绪等。客观资料包括脉搏，体重，肺活量，握力，背力，出汗情况等。
10.合理营养：既要求通过膳食调配提供满足人体生理需要的热能和各种营养素。
11.蛋白质，脂肪和碳水化合物一般体力劳动者的比例是1:1:4 运动员是1:0.7~0.8:4
12.水溶性维生素包括维生素C和B族维生素、B2、B6、B12。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K。
13.运动员义务监督是研究从事体育运动者的健康状况、运动能力及其影响因素等相关内容，它是运动医学的重要组成部分。
14.运动负荷量简称运动量，一次运动的负荷量是指完成身体练习的持续时间、数量、强度、密度、难度、内容等要素的总称。
15.生理负荷量是指由运动负荷量所引起的机体生理功能改变的量和范围，表示机体对运动负荷量产生反应的程度。
16.运动训练是人类有意识采用施加运动负荷于自身机体，为不断提高身体运动能力以创造优异运动成绩的过程，它是由不同性质的运动负荷引起的，称为训练适应。
17.兴奋剂的概念：包括1，使用属于禁用药物类得有关物质；2使用各种不同的禁用方法。
18.运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内的紊乱出现的疾病或异常。
19.过度训练由于运动负荷与机体的功能能力过分不相适应，以致疲劳连续累计而引起
的一系列的功能紊乱。
20.过度紧张是指运动员在训练或比赛时，体力负荷量超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。
21.运动员贫血诊断标准：国内外都将WHO的贫血临界值标准作为诊断运动员贫血的参考标准，男<140g/l,女<120g/l.
22.运动性血尿：健康人在运动后出现一过性的血尿，虽经详细检查找不到其他引起原因者，这类血尿称为运动性血尿。
23.运动损伤：又称为运动创伤，系指由运动而引起的损伤而言。
24.闭合性软组织损伤的处理原则：早期是止血、防肿，晚期是消除炎症及疤痕
25.慢性损伤：这类损伤有时是由急性损伤处理不当转变而来，有的则是在运动中不断劳损，由小损伤逐渐积累而成。
26.肌肉拉伤是肌肉主动收缩所产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过度牵伸所致。
27.脱位或脱臼是指构成关节骨端对合面的移位。
28.骨的完整性或连续性中断称骨折。
29.骨折临时固定的目的是限制骨折断端得活动，避免断端损伤周围血管、神经和其他组织，减轻伤员的疼痛，同时便于转送医院。
30.填空：外出血的急救有止血带法、压迫法及充填法。
31.人工呼吸系借人工方法来维持机体的气体交换，以改善缺氧状态，并排除二氧化碳，为自主呼吸的恢复创造条件。
32.运动性肌肉痉挛俗称抽筋，是指肌肉持续性不自主的强烈收缩，多在大运动量训练和激烈比赛时发生
33.康复指运动员损伤后的功能恢复
34.康复评定指对康复对象进行的功能检查和评定
35.运动疗法又称医疗体育，是利用各种方式的运动锻炼来防治疾病、促进康复的方法，也是运动损伤康复中最常用的方法。
36.运动处方：对于准备接受运动疗法进行治疗的患者，或准备利用体育运动来健身和预防疾病者，由医生或体育运动指导者根据其健康状况、心血管与运动系统的功能状态、年龄、性别以及对运动的爱好等情况，来规定适当的运动内容和运动量，并提出在锻炼过程中的注意事项。
37.运动处方的内容应包括运动方式、强度、时间、频度和体力活动的进展速度5个部分。
38.自我身体检查是指运动员在训练和比赛过程中，对训练和比赛成绩以及健康状况进行自我检查，并将检查结果定期记载于训练日记中。
㈠运动医学工作的目的与任务
1， 研究如何通过体育锻炼来增强人民体质和防老治病的问题，并提供科学的理论基础；
2， 利用现代各种医学科学方法，评定运动员训练程度，保证运动员进行合理的训练；
3， 防治运动创伤和运动性疾病；
4， 运动员选材；
5， 运动员兴奋剂使用的检测。
㈡运动医学的服务对象
1， 群众体育
2， 竞技体育
3， 病人体育锻炼
㈢运动医学的主要学科及分工
1， 医务监督
2， 运动创伤
3， 运动员营养卫生
4， 医疗体育
5， 兴奋剂检测
㈣运动医学的工作内容
1， 对参加体育锻炼者进行体格检查
2， 训练课或体育教学的医学检查
3， 防治运动性伤病及一般疾病
4， 对运动场地进行卫生监督
5， 卫生宣传工作
6， 组织比赛时的医学服务
7， 兴奋剂检测
8， 组织指导医院、疗养院及疗养地的医疗体育工作
9， 进行运动医学的科学研究工作
10， 运动医学工作的组织
㈤通过对运动员进行医学检查，应完成以下任务：
1， 确定运动员的全身健康状况
2， 发现运动员身体的缺陷
3， 查明运动员体内存在的易患伤或病的因素
4， 评定少年运动员的身体发育和成熟程度
5， 为运动员提供相应合理的医疗措施
6， 对如何提高他们的健康水平和今后训练的注意点提出忠告和建议
7， 对运动员参加何种竞技运动进行分级
8， 与运动员建立起良好密切的关系
㈥形态检查
1， 身高：是头顶点至西面的垂直距离
2， 肩宽：形态检查两侧肩峰点之间的距离
3， 骨盆宽：两侧髂棘点的距离
4， 皮褶测定：皮褶一般由皮脂计测得。是了解瘦体重、体密度、体脂率的一个简易方法。
㈦哈佛台阶试验
1， 哈佛台阶试验 求受试者在50cm高（女子42cm）的台阶上每分钟上下30次，两项运动5min。
2， 评定标准：台阶指数《55差，55~64下，65~79总，80~90良，》90优。
㈧直接法测定VO2MAX的运动终点的判定条件是：
1， 继续运动后，两次吸氧量的差别在5%以下或每分150ml以下或2ml/kg.min以下
2， 呼吸商》1.10(成人)或》1.00(少儿)
3， 心率》180次/min
4， 受试者已精疲力竭，不能继续维持负荷强度
5， 再继续运动，吸氧量等数值出现下降情况
㈨VO2MAX的各种影响因素
1， 个体变异
2， 性别
3， 年龄
4， 不同运动项目
5， 不同训练方法
6， 训练因素
7， 运动方式
8， 不同训练状态
㈩运动队医疗保健工作的内容：
1，体格检查与机能评定
（1） 出诊入队检查
（2） 复诊检查
（3） 赛前检查
（4） 会诊检查
2，现场急救
3， 进行卫生安全指导和宣传教育
4， 常见伤病及传染病的治疗和预防
5， 竞赛医学服务
6， 科学研究
（十一）运动员合理营养的基本要求：
1， 运动员的食物在数量上应满足运动训练和比赛的消耗，在质量上应保证全面的营养需要和适宜的配比。
2， 食物应是营养平衡，品种多样。
3， 运动员的食物要求浓缩，体积质量小，一日食物总量一般不超过2.5千克。
4， 一日三餐食物热量分配应根据训练或比赛的实际情况进行安排。
5， 运动员的进食时间应考虑消化机能和运动员的习惯。
6， 运动员的食物在烹调和保存时应避免营养素的损失，并做到色香味形俱佳，以增
进运动员的食欲。
7， 运动员在获得质量良好的平衡膳食情况下，无必要在额外的补充营养品。
（十二）合理营养与运动能力：
1， 合理营养提供运动适宜的能源物质，并保证能源物质的良好利用。
2， 肌纤维中能源物质（糖原）的水平与运动外伤的发生有直接的关系。
3， 合理营养有助于剧烈运动后的恢复。
4， 合理营养可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生。
5， 合理营养有助于解决训练中一些特殊的医学问题。
(十三)脱水与运动能力：
1， 轻度脱水，当失水量为体重的2%
2， 中度脱水，失水量为体重的4%左右
3， 重度脱水，失水量达体重的6~10%
（十四）运动员的水补充：（要采取少量多次）
1， 运动前补液 （一般运动前15~20min饮水400~700毫升或运动前5min补水1~1.5升，以预防运动中过度脱水）
2， 运动中补液 （运动中每隔15~30min补液100~300毫升。一般情况下，每小时的补水量以不大于800毫升为宜）
3， 运动后补液 （运动后补液的量取决于失汗量，并仍以少量多次为原则）
（十五）比赛期的营养原则：
1， 比赛期的饮食不可干扰与体力能力有关的生理应激过程。
2， 其组成成分原则上应为高碳水化物、低脂肪、少量蛋白质和重组的水分组成。
3， 一般应在比赛前得2~4h完成，以保证运动员在比赛时胃部的食物已经排空
4， 摄入的食物除符合生理要求外还应符合个人的心理需要
5， 适当补糖，不宜空腹参加比赛
6， 适当补液以预防脱水
（十六）运动性疾病的预防措施：
1， 激烈运动或比赛前应进行必要的体格检查，合格者方可参加运动或比赛
2， 严格遵守运动训练的基本原则，特别要注意防止突然增大运动量，也要避免突然停止训练，加强身体全面训练，全面提高身体素质，运动量因人而异。
3， 讲究个人卫生，加强自我身体检查，预防疫病，包括各种传染病。
4， 注意场地卫生和外界环境条件的变化。
（十七）兴奋剂的种类：（填空）
1， 蛋白同化制剂
2， 刺激剂
3， 麻醉剂
4， 利尿剂
5， 肽和糖蛋白激素以及类似物
6， β阻断剂
7， 血液兴奋剂
8， 药物的、化学的和物理的篡改方法
（十八）过度训练的常见原因：
1， 连续大运动量训练缺乏必要的间隔
2， 运动量增加过快
3， 患病后训练开始过早或训练量过大
4， 缺乏全面训练基础，进行“单打一”的训练
5， 生活制度的破坏
6， 其他原因 例如：连续参加重大比赛，考试紧张等。
（十九）过度训练的治疗原则：
1， 消除病因
2， 调整训练内容或改变训练方法
3， 加强各种恢复措施
4， 对症治疗
（二十）过度紧张预防：
1， 做好运动员的医学检查
2， 遵守循序渐进的训练原则
3， 加强训练时的医学观察
（二十一）运动员贫血影响因素：
1， 运动项目
2， 大运动量训练
3， 营养补充对贫血的影响
4， 训练状态对HB水平的影响
（二十二）运动员贫血预防和处理：
1， 预防措施
（1） 运动员应食用营养平衡的膳食
（2） 定期监测运动员的HB和血清铁蛋白
（3） 适当加强运动员贫血易感人群的全面营养
2， 处理措施
（1） 采用传统的治疗贫血方法
（2） 合理安排运动训练
（3） 药物治疗
（二十三）运动性血尿具有以下特点：
1， 血尿于运动后骤然出现，其明显程度多数和运动量大小有密切关系
2， 不伴随全身或局部特异性症状和体征
3， 男运动员多见，尤以球类和跑跳项目运动员为多
4， 各项肾功能检查、血液检查和X线检查均正常
5， 绝大多数人（约95%）的血尿持续时间不超过3d
6， 血尿可在多年内反复出现，但预后一般良好
（二十四）运动损伤的原因包括两方面因素：
1， 内在因素（个体因素）
（1） 身体条件
（2） 心理素质
2， 外部因素
（1） 方法因素
①质的因素
②量的因素
（2） 环境因素
①自然环境
②人工环境
（二十五）提高运动损伤的预防水平：
1， 使身体处于正常良好的状态
2， 正常合适的环境
3， 竞赛规则的审订
4， 科学指导监督
5， 运动员积极性、竞争心理的调整
（二十六）运动训练中哪些因素常造成韧带损伤：
1， 技术动作不准确
2， 训练水平不够
3， 客观因素
（二十七）脱位症状与体征：
1， 疼痛、压痛和肿胀
2， 功能丧失
3， 畸形
4， 弹性固定
5， 关节空虚
（二十八）骨折症状与体征：
1， 疼痛
2， 患脂失去功能
3， 压痛
4， 畸形
5， 肿胀
6， 骨擦音
7， 不正常的活动
（二十九）开放性损伤治疗的原则：
1， 阻止感染的发生
2， 损伤深部组织的修复
3， 损伤组织的早期重建
4， 创口的闭合
5， 骨关节和韧带的修复
6， 感染创口的处理
（三十）现场急救的基本原则：
1， 检查现场
2， 初步检查
3， 通知急救中心
4， 进一步检查
（三十一）运动性肌痉挛与哪些因素有关：
1， 寒冷刺激
2， 体内盐分丢失过多
3， 肌肉疲劳
（三十二）康复评定的目的：
1， 在康复治疗之前，评定障碍的程度，以设定康复目标
2， 按照功能评定结果，指定康复治疗训练的方案
3， 评定康复锻炼的效果
（三十三）运动疗法的特点：
1， 运动疗法是一种主动的疗法
2， 运动疗法是一种全身疗法
3， 运动疗法是一种自然疗法
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