网络对青少年身心健康的影响与对策研究

网络对青少年身心健康的影响与对策研究

作者：赵金香

来源：《学校教育研究》2016年第24期

值得我们注意的是，作为一种大众传播媒体，网络毫不例外要被广大青少年学生所认知、所接触，近期，我对我校青少年学生使用网络的情况作了一系列调查和研究，结果表明，网络确实存在着对青少年身心健康产生不良影响的各种因素，有的还直接危害着他们的身心健康，影响到他们思想道德意识及人生观的形成，很多问题都不容小视。

一、基本情况调查分析

通过抽样调查，可以看到，95%以上的青少年学生都有过使用网络的经历（特指课余时间）。在学校上网的占27%；从频次上来看，每天至少上一次网的占35.6%，一天内多次上网的占19.5%；从时间上来看，每周平均上网时间小于7小时的占66.4%，7至10小时的占32.8%，10至20小时的占15.9%。从上网的目的来看，聊天交友的占50.3%，玩游戏的占68.8%，而查找资料和了解信息等仅占16.3%。

由此，可以看出： 青少年学生使用网络现象比较普遍，且呈现年级越高，上网人数越多，上网频率越高，上网时间越长的特点。个别的学生网络成瘾问题不同程度地存在，更亟待加以解决。青少年学生在利用网络查找资料，收发邮件等学习上的不多。交友娱乐，尤其是玩网络游戏的多，这正是导致少数青少年学生网络成瘾的根本原因。

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

二、网络对青少年健康成长的负面影响

网络作为一种新的情感沟通手段——网上聊天、交友以及新的娱乐方式给青少年带来负面影响。“网络垃圾”开始日益侵蚀青少年学生洁白的心灵，毒害他们的身心健康，严重影响他们的成长。这主要是因为上网对青少年学生的负面影响实在太大，甚至可以说是触目惊心。具体表现如下。

（一）上网环境的影响

青少年学生经常出入的网吧，多数是无照经营或非法经营的“黑网吧”。青少年学生在这样的环境中上网，对其身心的伤害是显而易见的。集中表现为以下几点。一是通宵泡吧后，白天旷课或上课时趴在桌子上酣睡不醒，影响学业；二是“黑网吧”业主有意提供各种不良信息，使得中小学生很容易受到腐蚀和毒害，甚至导致各种行为失范或犯罪行为发生；三是长期昼夜不分地连续上网，很容易使身心尚未发育完全的中小学生染上“网络成瘾症”，脱瘾很困难。

（二）身体健康的影响

由于玩游戏时全神贯注，身体始终处于同一种姿态，眼睛长时间注视显示屏，会导致视力下降、眼睛疼痛、怕光、脖子酸痛、头晕眼花等症状。最新科学研究发现，长期沉迷于电脑游戏，不仅会抑制儿童左前脑的正常发育，而且特别影响儿童的早、中期智力开发。

（三）网络成瘾症的影响

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

调查结果显示，85%以上的家长、79%的教师担心自己的孩子或学生上网成瘾。“网络成瘾”是一种过度使用互联网行为造成的心理疾病。由于对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔，这些人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，并由此忽视了现实生活的存在，或对现实生活不再满足。初时只是精神上的依赖，渴望上网；而后则发展成为躯体上的依赖，表现为不上网时情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等；严重时导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，直接影响到人的身体健康；最为严重时，无法摆脱时刻想上网的念头。

（四）道德认知的影响

现实生活中，因玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，抢劫、伤害等恶性案件和校园暴力正逐渐在增多，这些犯罪都与网络和电子游戏对青少年学生的影响有密切关系。

许多教师、家长因此将网络视为瘟疫，一律禁止、封杀学生上网的可能，但我们认为这些做法是不可的。试想，你会因为空气中有苍蝇、蚊子就拒绝开窗吗？

三、青少年身心健康成长负面影响的对策

网络代表着当今世界科技发展的最高水平，因此，我们没有必要因噎废食，但也决不能放任不管。我们应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，使青少年适应信息时代的发展要求、与时俱进，促进青少年健康和谐地成长。

（一）社会要组织更多的力量来加强教育，加强监管

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

为帮助青少年学生增强网络安全防范意识和网络道德意识，引导他们文明上网，还要全社会齐心协力，共同努力。要加强综合治理，积极发挥家庭、学校与社会三位一体的全方位的立体培育与监督体系的作用。执法部门要加强对网吧的监督管理，负起净化和优化网络环境的责任，依法依规坚决查处“黑网吧”，积极推进网吧行业经营管理的规范化，努力形成积极、健康的网络文化氛围。

（二）学校要下更多的功夫引领学生，提高素养

学校要把网络教育与学科教学结合起来，把普及上网知识与教育教学改革紧密结合起来，以理想信念教育为重点，加强青少年学生全面素质教育，引导学生把互联网作为获取信息、培养创新能力的工具，经常组织一些健康有益的有关网络的活动，充分发挥校园网的育人功能。学校教师在学习和掌握网络知识的同时，也要学习相关的网络法律知识。

（三）家长要花更多的时间培育孩子，搞好监护

家长应该主动学习一些网络知识，提高自身的培养、指导能力。家长要了解关心孩子的上网活动，承担起引导孩子上网的责任。要注意方式方法，切实起到管理和监控的作用。

总之，如何帮助青少年学生正确认识、运用网络，尽早建立和适应正确的网络道德规范，减少由于网络负面影响所带来的损害，是保证青少年身心健康的需要，更是培养教育适应现代信息社会发展人才的需要，我们的学校、家庭、社会应当联合起来，给予足

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

够的重视。