篮球高低运球教案

上课 年级 人数 日期 篮球:高低运球 教学内容 体能训练:蛙跳 老师 执教 老师 指导 1、认知目标：学生知道篮球的持球和高低运球的基本要领。 教学目标 2、技能目标：85％学生基本掌握对持球和运球技术的掌握及运用,为下一步篮球教学的进行做好准备。 3、情感目标:激发学生对运动的乐趣,在互帮互助中提高学习质量。 教学重点 篮球：球的落点和高度的掌控。 教学难点 篮球：运球时手脚与球的协调。 运动负荷 课序 教学内容 教学方法与要求 组织形式 次数 时 间 开 1、 课堂常规 ① 整理队形 始 ② 师生问好，安排见习生 ③ 导入本课 部 1 体育委员整队 2 宣布本节课的内容和要求 3安排见习生 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ 2 ＯＯＯＯＯＯ 要求：静、齐、快 精神饱满 △ 分 1组织练习 2 提出要求 队列队形练习： 向左、右、后转 3 喊口令 要求：学生注意力集中，动作做到位,整齐 组织队形同上 5 1 一 热身：绕球场慢跑两圈 二 徒手操 准 1头部运动 2肩绕环 备 3扩胸运动 4腰部绕环 部 分 三 球性练习 1 左右拨球 2左右抛球 3八字绕环 1教师组织慢跑 要求:摆臂自然动作整齐 1教师示范 2学生练习 要求:动作整齐，动作充分 1 教师示范 2 学生练习 3 纠正错误动作 要求：动作正确，体会手指发力,提高球性 （一） 一臂间隔散开 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ 4×8拍 7 △ （二、三） 运动负荷 课序 教学内容 教学方法与要求 组织形式 次数 时间 1、高运球的动作方法： 运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕、手指柔和而有力地 按拍球的后下方。球的落1 教师示范讲解 点控制在运球手臂的同2 学生练习 侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。 动作要点:手按拍球的要求:学生认真思考，体会理成体操队形散开 部位要合理,手脚配合协 解正确的高运球 Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ 调。 Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 2、低运球动作方法: 两 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 腿应迅速弯曲，重心下 △ 基 降，上体前倾，球的落点在体侧,用上体和腿保护 球。同时,用手腕和手指1 教师示范讲解 1、2、3练习 短促地按拍球的后上方,使球控制在膝关节的高2 学生练习 度，两腿用力后蹬,继续 快速前进。行进间低运球按拍球的部位在球的后要求:学生认真思考，体会理 上方或者后侧方。 解正确的低运球 本 动作要点：重心降低，上 体前倾，按拍球短促有 力。 3、高低运球运球转换：教师 吹哨,学生根据哨声进行高低 运球转换练习 部 4、小游戏：运球与断球。 分成四个半场所有同学 5 5 1教师讲解 体能训练:蛙跳 2学生练习 要求：认真完成,不偷懒 结束部分 1 放松练习：肩部、腰部、韧带 2 教师总结 3师生再见 4器材回械 场地 器材

篮球48个 篮球场地两块 教学 反思 1 完整示范动作 2 学生练习 2 6 ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ △ 2×8拍 3