谈大学生学习心理存在的问题及其培养

２０１４年第１期　辽宁师专学报（社会科学版）　（总９　１期）　ＪＯＵＲＮＡＬ　ＯＦ　ＬＩＡＯＮＩＮＧ　ＴＥＡＣＨＥＲＳ　ＣＯＬＬＥＧＥ（ＳＯＣＩＡＬ　ＳＣＩＥＮＣＥＳ　ＥＤＩＴＩＯＮ）　ＮＯ．１　２０１４　Ｇｅｎｅｒａｌ　Ｎｏ．９１　谈大学生学习心理存在的问题及其培养　任福会　（营口职业技术学院，辽宁营口１１５０００）　摘要：　大学生承载着社会未来发展的重任，有责任、有义务学习知识，增长才干，形成能力。但由于受社会的、家庭的、个人的　某些因素影响，部分大学生在学习过程中产生了诸多不良心理，表现为动机和方法欠缺、注意品质和意志品质薄弱等，在分析阐述此　现象产生的原因及表现的同时，从几个方面提供了改变的途径与措施，希望能对大学生学习所有帮助。　关键词：　大学生ｌ；学习；心理问题；培养　中圈分类号：Ｇ４４２文献标识码：Ａ文章编号：１００８－－３８９８（２０１４）Ｏ１—０ｏ９６—０２　现代教学理论认为，学习是人和动物共有的社　会现象，但不同的是，人类的学习在获得直接经验与　间接经验的过程中，是主动地、自觉地、积极地认识　世界的过程，在改造世界中会发挥更大的作用。作　为学生学习的一个特别层面，大学生的学习具有独　自的特性，表现出了自己的特色。一是学习内容专　业性更强；二是学习过程更需要自主性；三是学习途　径更加多样性；四是学习目的更具探索性。而新的　思全部都用在学习上，不参加其他任何活动。常把　分数、名次、结果、名誉、表扬看得过重，过分担心失　败或闪失，容易自责。对自己的要求几乎完美，对自　己小小的失误或挫折都难以容忍，精神紧张。每时　每刻都处于惶恐不安的学习状态中。　、　（二）学习方法不良。导致的原因有来自中学　时代学习的习惯、缺少对大学学习特点的适应与分　析、教师在知识传授过程中的引领和指导不到位等。　具体表现为缺乏自学能力。面对宽松的学习生活常　学习内容、手段、方法、形式等，实实在在地对大学生　的学习心理提出了挑战，也致使大学生在学习过程　中产生了某些不适应反应，加之某些外部不良因素　的影响，即表现出了学习上的某些心理问题。　大学生常见的学习心理问题　一感觉束手无策，不知该学习什么及如何自学，不会分　配学习时间。面对众多科目、诸多内容，不懂得如何　有效安排自己的学习时间进行有效学习，抓不准学　习的重点。既觉得想学的、该学的、必须学的东西很　多，又往往是东抓一把西抓一把，抓不住要害，缺少　、大学生中存在的不良学习心理现象，主要表现　在以下几个方面：　（一）学习动机不当。大学生学习动机不当主　要体现为动机缺乏和动机过强两种现象。产生的原　因有来自社会的拜金主义、读书无用论的影响；有校　园环境、校风校纪、管理方式的影响；也有家庭条件、　联系的方法。不注意或不能够将课程内部的知识体　系、课程与课程之间的内在关系有机地联系起来，难　以有效利用知识的迁移规律，不能建立认知结构。　（三）学习疲劳现象。由于学习环境不良、学习　卫生习惯不好、学习方法不适、学习内容单调难学等　因素所致。主要表现为生理疲劳。长时间从事学习　活动而造成的肌肉痉挛、眼球发酸、头脑发胀、腰背　期待水平、要求程度的因素；更有自身学习目的、情　绪意志、抱负水平、价值观念等因素的限制。学习动　机缺乏主要表现为没有明确的学习目标。有些人认　为苦学习的时代已经结束，主动性和能动性淡化了；　酸痛、躯体僵硬、恶心呕吐、食欲不振、身体乏力等及　心理疲劳。由于大脑神经细胞不能很好地休息，导　有些学生丧失了学习的成就感，缺乏自信心和自尊　心，不再有抱负和期望；有些学生行为懒散，易于分　心，不能专心听课，不能集中思考；有些学生学习情　绪低落，对学习生活冷漠、厌倦。学习动机过强主要　表现为过度勤奋。把学习看得高尚而且唯一，把心　收稿日期：２０１３—１２—０５　致整个感觉器官和情绪状态等处于不良情境，常伴　注意力涣散、思维迟钝、情绪不稳、抑郁易怒、意志消　沉等症状。　（四）注意力分散。原因包括学习目的和动机　缺乏、对所学专业或相关内容不感兴趣、缺少学习压　作者简介：任福会（１９６４一），男，辽宁营口人，营口职业技术学院，高级讲师，主要从事特殊教育及心理学研究。　・９６・　力、没有良好的学习氛围和环境、疲劳等。常表现出　景性和未来性，不盲从、不冲动。第二，目标要符合　走神。身在曹营心在汉，整个人的思想、意识、精力　自身的情况。要与自己的专业、特长、兴趣、知识、能　全然不知所处，易受干扰。对外界刺激异常敏感，而　力、身体条件等联系在一起，踏实而从容。第三，目　且会长久沉溺其中，无关动作增多。多以小动作和　标要符合内在的规律。要把近期、中期、长期目标结　无关动作充斥学习活动，如看小说、玩手机游戏、吃　合起来，循序渐进、有条不紊地逐步完成。第四，要　小食品、刺十字绣等。　把目标转化成具体的实施计划，详细列出实施的条　（五）学习焦虑。导致的外部原因主要有学科　件、时间、措施、需要的支持等，确保完成计划。　难度上的压力，考试成绩给学生名誉、评优、前途带　（三）安排合理的学习时间。第一，制订好学习　来的压力等。内部因素主要有平时学习困难，自信　计划。完备、合理的计划能提高学习效率，增强学习　心不足，学习动机过强，耐挫力偏低等。常表现为身　信心，培养良好习惯，减少盲目状态。第二，充分利　心障碍。长时间高度紧张使身体处于不良反应状　用最佳学习时间。要发现自己的生理特点，把最重　态，或患上某种相关疾病。造成记忆力减退，情绪难　要、最难、最需要记忆和思维的内容留给“黄金时　控制等及考试焦虑。考场上心理无法自控，处于高　间”，以短时高效。第三，分配好学习任务。先冷静　度的焦虑情境中，导致某些严重后果。　分析轻重缓急，把必须完成的工作按由重到轻的顺　（六）学习意志薄弱。缺乏学习动机和目的，学　序排序，投人相应的精力和时间。第四，树立效率观　校学习环境与要求欠缺、不良学习气氛影响、自身人　念。多在方法上下功夫，安排好休息、运动、娱乐时　格特征薄弱等都是造成学习意志品质不佳的重要因　间，不做无用功。　素。主要表现为自制力不强。学习中不能很好地把　（四）培养有效的学习方法。掌握了学习方法，　控自己，难以约束自己，常用降低标准的方式迁就和　会对提高学习效率起到事半功倍的作用。以课堂笔　原谅自己，自觉性不高。缺乏主动意识，少有独立学　记为例，有些大学生并非十分懂得，从而影响了听课　习、独立探索的习惯，易受他人暗示，需要他人督促，　效果。第一，要明确并处理好笔记与听课的关系，不　坚定性不足。难有“不到黄河心不死”的决心和气　要舍本逐末，要坚持以听明白为主。第二，记笔记要　魄，或半途而废，或知难而退，或见异思迁。　快速、简洁、清晰，既能体现思路，又要突出重点。第　二、大学生学习心理的培养　三，要及时对笔记进行归纳、整理、加工、提炼、补充、　大学生需要养成良好的学习习惯和学习品质，　修正，可加上自己的感想、点评、小结，这样才会有更　增长能力和才华，更好地适应社会，推动社会的进步　好的效果。　与发展。　（五）提高基本的学习能力。这是一切学习活　（一）确立适当的学习动机。第一，明确学习的　动的前提和基础，包括观察能力、想象能力、思维能　目的和意义。只有真正懂得了为什么要学习、怎样　力和创造能力等。要在知识学习、动手操作、社会实　学习、学习什么，才会有效地激发起学习的积极期　践中积累多方面知识经验，培养探索新事物的激情，　望，并主动投入其中。第二，树立正确的学习态度。　养成多角度思考问题的习惯，质疑、实践、探索、创　时刻不要形成“一切都无所谓”的观念，而是要建立　新。　“一切都有所谓”的态度，既不放弃自己，更不放纵　自己，早日步入正常的学习轨道。第三，培养学习兴　趣。兴趣的建立可以从某一点开始，也可以从别人　参考文献　那里借鉴，然后慢慢与自己的专业联系起来，逐渐使　［１）倪坚．高职院校大学生心理健康教育［Ｍ］．清华大学出　之变成一种享受。第四，进行正确归因。不论学习　版社，２０１１．　成绩如何，永远要相信自己，要相信努力就会改变一　［２］周家华，王金凤．大学生心理健康教育（Ｍ］．清华大学出　切。第五，要正确地认识自己。理想、目标要与自己　版社，２０１０．　能力和水平相匹配，以防悲观失望或骄傲自满。　［３］肖冬梅．大学生心理健康教育与训练［Ｍ］．中国人民大　学出版社，２Ｏ０９．　（二）确立科学的学习目标。第一，目标要符合　社会的需要。既要考虑现实性、实用性，又要考虑前　・９７・