尊敬的老师、同学们：
早上好！
今天，我国旗下讲话的题目是《拥有一颗感恩的心》。
人生不如意事常八九，可与人言者却无二三。所以我们经常会受到各种负面情绪困扰，以至于经常在同学们的好友动态里看到“心累”、“我想静静”。难以言表的不如意事并非无药可治，至少有两个方法是免费的、行之有效的，且无副作用的，那就是：运动和拥有一颗感恩的心。但显然，两种方法还是有高下之分的，一种是通过“劳其筋骨”而实现，另一种几乎毫无成本。
那么，拥有一颗感恩的心和治疗负面情绪究竟存在怎样的关系呢？
美国生物心理学家杜雷思沃密教授证实，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语的等方式，感恩可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻负面情绪。因感恩心理而产生的满足、愉悦等积极心情会促进脑部分泌一种激素，有放松神经系统作用，能缓解焦虑、抑郁、紧张、沮丧等心理压力，使感恩者长时间地保持心境平和，有利于增强人体免疫功能。
拥有一颗感恩的心，甚至还可改变我们的思维方式，帮助我们从更高更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并投入的爱和享受。
有些同学可能会质疑：“我没有负面情绪，免疫能力也挺好，对自己思维方式也挺满意的。更重要的是，我很爱自己，很会享受生活了。那就无需拥有一颗感恩的心了吧？”
在精英文化盛行的今天，我们更倾向于把个人财富的增加、成就的获得、权力的增长归咎于纯粹的个人奋斗。然而鹏之徙于南冥，需以六月息；野马、尘埃，生物之以息相吹也。人就更是如此！没有父母给予生命，没有优美环境的滋养，没有国家的九年义务教育，没有伯乐的赏识，没有同伴的帮助，个人努力又是否能够转化为财富呢？人的社会性决定了人与人之间只有互相帮助、互相感恩这么这么一条道路。只有真诚感恩，投入回报，才能满足各自的需要，从而推动了个人的发展与社会的前进。
世界上没有那么多的“顺理成章”，也没有那么多的“理所应当”，选择感激与珍惜，你，将拥有整个世界。
我今天的发言完毕，谢谢！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
感恩不但是一种美好的情感，还是具体的行动。现在就看看我在感恩路上的其中一件事吧！
那是个下着倾盘大雨的晚上，妈妈下班回来，尽管她带有雨伞，但还是湿透了想起妈妈为了养育我每天在外奔波劳累，我总想为妈妈做些事。
说干就干，我走进厨房，端来一盘热水，把妈妈拉到椅子上坐好，帮她脱下鞋子和袜子。妈妈疑惑地问我：“乖女儿，你想干什么？”我说：“妈妈，小时候都是您帮我洗脚，今天就让女儿为您好好洗一次脚吧！”我小心翼翼地把妈妈的脚放入温水中，用毛巾来回轻轻地搓，用手轻轻地给妈妈的脚按摩。这时，我发现妈妈从前美丽的双脚变得粗糙、布满老茧、青筋暴露，这都是妈妈每天在外奔波劳累的结果啊！我的眼眶湿润了，感激的说：“妈妈，您辛苦了！”妈妈再也抑制不住她心头的激动，一把将我拥入怀里。
是的，鲜花懂得感恩绿叶，因为绿叶衬托着鲜花，使它变得更美丽；小草会感恩大地，感恩雨水，因为它们赋予小草生命；我感恩母亲，因为她为我付出的无私的爱。
我有一颗感恩的心，它将伴随着我不断成长，让我的人生更美好、更精彩！
苍鹰、小鸟感恩蓝天，那是因为蓝天养育了它们；小花、小草感恩太阳，那是因为有了太阳，他们才能茁壮成长；蜜蜂感恩花朵，那是因为花朵给它了花粉，让它酿造蜂蜜；常怀一颗感恩的心，那将是一笔巨大的财富。
我感恩父母，是父母给了我生命，把我养大成人。他们总是那么和蔼可亲，循循善诱，他鼓励我，欣赏我。我成绩不好时，爸爸妈妈来安慰我，告诉我如何自强自立。我骄傲自满时，他们又告诉我“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。
我感恩老师，是他们教给我无穷的知识，教导我如何做人，为我传道、授业、解惑。他们是我成长的道路上垫脚石；他们是我人生道路上的启明星。
我感恩同学，是她们在我有疑问时为我释疑；是她们耐心地告诉我不懂的知识。他们阳光般的笑脸，带给我无尽的快乐；他们对我的宽容和帮助，让我铭记在心。
我感恩那些帮助过我的人，是他们让我感到人间处处有真情；我也感恩那些接受过我的帮助的人，是他们给予了我回报他人的机会，让我感悟助人为乐的幸福。
我感恩挫折和失败，是它们教会我如何坚强，不怕困难，百折不挠。经过五年级学习的辛苦与挫折，才有了六年级的甘甜。因为挫折与失败，我学会了永不言输，永不放弃。
有一首歌唱的好，“感恩生命，感恩命运，花开花落我一样会珍惜……”愿每个人都有一颗感恩的心。只有这样，我们以后的人生道路才会更加的一帆风顺；只有这样，我们的社会才能够形成和谐繁荣的景象。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
成长路上，会收获很多：亲情，友谊……可最重要的，就是感恩。感恩的心，开在成长路上。
播种
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”幼儿园里传来一阵稚嫩的读书声。老师正一字一句地教孩子们《游子吟》。下课铃突然响起，可是，老师还想再讲点什么，但看着孩子们不安分地在座位上扭来扭去，眼睛频繁地望向窗外。“孩子们，今天回去给爸爸妈妈洗一次脚，要懂得感恩。”老师语重心长的说。晚上，我在洗脚时，突然想起老师布置的作业。就重新接了一盆水，把妈妈拉来，让她坐下，用白嫩的小手把妈妈的鞋子脱下，把她的脚放在水中，像以往她为我洗脚那样，轻轻的揉着她的脚。妈妈非常开心，眼睛笑得眯成一条线：“女儿真乖，知道感恩了。”原来这就是感恩。我对感恩有了一个初步认识。感恩的种子，在我心中播种发芽。
发芽
一个温暖的午后，冬日的阳光洒满大地，透过窗户照在桌上，形成一片一片的光斑。这些光斑像一个个调皮的孩子，一会儿消失不见，一会儿又爬上书本，覆盖着书上的文字。妈妈坐在阳台上，一只手拿着一面小镜子，一只手在头发上翻动，似乎在找什么。
“妈妈，你在找什么?”我好奇地凑到妈妈旁边。“找白头发，我长了很多的白头发，唉……”白头发?我以前从未注意过。我的眼神跟着她的手，在发丝中寻找着。“这里有，这里也有……”在周围的黑发中，白发格外显眼。妈妈调整着镜子的位置，方便自己拔百头发。可是她总不能找到一个好位置。“我来帮你吧!”我自告奋勇。“好!”阳光照射在白头发上，白发显得非常刺眼。“唉……都是你气的。”妈妈假装责怪我，“才不是!”我反驳道。但在心里却有点心虚，并暗下决心：以后少让妈妈生气。
这白发像是肥料，让感恩的种子渐渐发芽。
盛开
风轻轻的吹着，趁着窗户没有关上，跑到屋里来捣乱。把我的卷子吹到地上，把我的书翻开，吹开日历，我关上窗，手忙脚乱地整理着。余光瞥见日历，突然发现，下周是妈妈的生日。送妈妈什么生日礼物好呢?以往每次都送贺卡，一点儿创意都没有。这次送什么呢?
想给妈妈买样东西，可钱又不够，也只能买一些小东西，没有意义。想动手做一件礼物，也做不好。我思考了很久，决定给妈妈编一串项链。这种项链可以在学校门口买到原材料，而且很简单。
妈妈生日那天晚上，我把妈妈拉到房间，神神秘秘地问她：“你猜，我给你准备了什么礼物?”“你准备了什么礼物吗?”妈妈又惊又喜又有点儿怀疑。当我把礼物送给妈妈时，她高兴地一把抱住了我。爸爸看见了，酸溜溜的说：“我都没有。”“下次你过生日，我就给你送。”大家都笑了起来。这个夜晚，充满了欢声笑语。
这件礼物像甘露，使感恩的花，在我心中开放。
感恩的花，虽不耀眼，很平凡。可它却见证了我的成长，感恩的花，开在成长的道路上!
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家好！
我们中华民族是个“礼仪之邦”，“知恩图报”是我们民族的传统美德。自古就有“投桃报李”，“衔环结草”的传说，也有“滴水之恩，当涌泉相报”的古训。俞伯牙摔琴以报答钟子期的知遇之恩；诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已以报答刘备的三顾之恩，这些感人至深的故事，教育和影响了一代又一代的人。
其实生活中，这样的事例很多，只要我们常怀一颗感恩的心，就会发现许多值得我们去感激的人。
我们感激父母，是他们给了我们以生命。从我们呱呱落地的那天起，是母亲用乳汁哺育我们长大，是父亲用智慧陶冶我们的情操。在我们开始呀呀学语的时候，是他们教我们喊第一声“爸爸”“妈妈”；在我们开始学习走路的时候，是他们弯着腰，弓着背，牵着我们的小手，引领我们迈出人生的第一步；当我们背上书包，跨进学校的大门时，他们就担负起教育我们的“第一任教师”羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情，何况人呢？
我们感激教师。是教师把我们从一个不懂事的娃娃，培养成为一个讲礼貌、懂礼貌、守纪律的人；是教师将知识输送到我们的头脑里，才使我们懂得了许多做人的道理；是教师的言传身教，让我们懂得了是非曲直，善恶美丑；当我们在生活的道路上行走偏离轨道时，是教师帮忙我们拔正航船，使迷途的羔羊不再迷失方向“天地尊亲师”，还有什么比得上教师对我们的恩情？
我们感激祖国，是她给我们创造了今日的幸福生活，是她给了我们供给了一个良好的学习环境。祖国母亲为了让她所有的孩子能够理解九年义务教育，供我们上学，如果没有她，我们就没有今日的幸福生活。如果没有祖国对我们的关心和呵护，我们又怎能坐在明亮的教室里吮吸知识的乳汁，汲取养份？祖国是个大家庭，我们都是这个家庭中的一个成员，我们仅有好好学习，才能回报祖国母亲的养育之恩。
我们还要感激同学。当我们在学习上遇到困难时，是同学给了我们以帮忙；当我们犯了错误时，是同学的友爱和宽容，让我们有了改正的机会，我们还要感激身边那些熟悉或不熟悉的人，我们从他们身上看到诚实、善良的美德。
多谢大家！
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