一、指导思想:
为了培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养他们的集体主义观念,同时促进学生身体正常的生长发育;使学生积极参加到学习中,并大胆在同学之间进行技术动作的展示;了解足球比赛的相关规,增强自信心和顽强拼搏的意志品质,得到成功的喜悦,培养团结协作精神;能过训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为他们奠定一些简单的足球理论和实践技能打下坚实的基础。
二、工作目标:
成立一支“余庆县乡村少年宫足球队”,人数为30人。
三、训练对象:
全县小学四、五年级学生
四、训练地点:
贵州省乡村少年宫余庆县城关一小示范点体育场。
五、训练的内容及方法措施:
1、20xx年9月:成立队伍,完成报名工作,制定队伍管理制度与相关纪律。并开始基本训练。
2、20xx年10月:身体素质训练,包括各种跳跃、后退跑、全速跑、曲线跑、急停、急转、跑动中变向等下肢力量练习,并同时进行上肢力量练习。每次训练都结合有球练习进行。
3、20xx年11月20xx年1月:足球基本技术动作练习,包括正脚背踢球、外脚背踢球、足弓踢球、颠球、传球停球、头顶球、带球运球、抢断球等,在练习过程中,结合游戏方法让学生在快乐中进行学习。
4、20xx年2月20xx年8月:进行各种一对一、二对二、二对一、三对二等基本战术练习,再结合二三人跑动中传接球配合,并在练习过程中灌输给学生比赛阵形、比赛跑位等相关知识。争取能基本让学生明白足球比赛的过程中的一些基本知识:如犯规、越位、任意球、掷界外球、球门球、角球、点球、换人等相关知识。
六、训练基本要求:
1、提高传接球的速度。
2、提高学员的防守能力。
3、提高学员运控球能力。
4、提高学员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的`攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
7、提高全队比赛中进攻与防守转换的意识。
8、明确队员在比赛中的职责。
七、具体时间安排:
上课期间,利用每周星期二、三、五下午放学后的时间,从16:5017:50,一个小时的练习时间,星期六早上8:3010:30。
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