尊敬的老师、友爱的小伙伴们：
早上好!今日我在国旗下讲话的题目是《参与体育锻炼，做个健康的小伙伴》。
秋姑娘走了，冬爷爷静静的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告知我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的`好发季节，假如我们不留意身体，就很简单着凉，生病了。怎么办呢?我告知大家一个好方法：就是要多多参与体育锻炼!早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持仔细做操，这样我们的反抗力就会增加，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单消失干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康欢乐的小伙伴了。盼望你们在寒冷的冬天每天都参与体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康健壮地成长。
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