目前天气开始转暖,个别学生会有去游泳消暑的想法,希望每一个同学牢记这句话:“生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”学校本着"以人为本",为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意!
游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:
饭后、饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨的天候不宜游泳;水温太低、太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;不要随兴下水,特别是野外;风浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水;水浅、人多不可跳水;要在有救生员及合格场所游泳;下水前先做暖身运动;下水的装备要带全,一定要带泳镜;水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。露营、钓鱼、野外活动如近水边时,应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。溺水的危害:
溺水是人在水中失去平衡后,大量水由口、鼻通过气管进入肺中阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,导致窒息死亡。溺水窒息死亡过程较长,十分痛苦。溺水时间如超过10分钟,会因窒息时间过长,很难抢救成功。如何预防溺水事故的发生?预防溺水要做到“四不要”:
1、不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;
2、不擅自与同学结伴游泳;
3、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳;
4、不到不熟悉的水域玩耍、有用。
一旦发现有人溺水,应及时呼救,让成年人来抢救,不会游泳的未成年学生不可盲目下水施救
溺水时的自救方法:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身,吸足气让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压水;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,应立即求救,如周围无人,可采用仰泳或深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。遇到溺水者如何施救?
人在溺水过程中处于慌乱状态,会抓紧一切身边的东西,所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。看到溺水现象,不可逃避,应该大声呼救,请成年人救援。同时将身边的可漂浮的竹竿,木棍等扔向落水者。如果熟悉水性,同时身边有超过2米的粗竹竿和木棍的可以脱衣后抱住材料下水救援。
对打捞上岸的溺水者如何抢救?打120电话,请医生救援。
找较健壮者,将溺水者头朝下,由健壮者双手抓住溺水者小腿,背部贴着溺水者腹部,在平地上慢跑几十秒。这样既可以倒出气管和肺中的水,又可以帮助心肺复苏。
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