您的当前位置:首页这些回奶食物千万别吃

这些回奶食物千万别吃

2023-07-15 来源:小侦探旅游网
哺乳期喝绿豆汤回奶吗

不会。

绿豆汤并不是回奶的食物,而且哺乳期适当喝绿豆汤有好处的,能清热解毒,促进排尿祛湿,减轻产后身材的水肿现象,帮助哺乳期妈咪的身体恢复。

哺乳期可以多喝绿豆汤吗

哺乳期绿豆汤不宜多吃。

因为绿豆汤性凉,如果过多食用有可能影响奶水质量,引起宝宝腹泻。体质虚寒的产妇更不能多喝,盲目多喝可能会导致腹泻或消化系统免疫力降低等情况发生,到时候就得不偿失了。

另外,煮过的绿豆汤中会含鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,产妇生产后,体内的铁大量流失,所以产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。

常见回奶的食物

有的妈妈在宝宝断奶的过程中,涨奶苦不堪言,而有些妈妈则在产后不久误吃回奶的食物,奶水变少变没更加焦虑。所以,了解哪些食物容易回奶很有必要。

1、蔬菜:韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜。

2、水果:西瓜、柿子。

3、调料:桂皮、大蒜、花椒。

4、海鲜水产:田螺、螺蛳、螃蟹。

5、茶水酒饮:大麦茶、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。

6、其他:薄荷、鸽子汤、人参、梅子等。

显示全文