抖音五分钟视频的发布方法是:
1、用电脑浏览器打开抖音官网;
2、选择视频上传;
3、填写绑定的手机号或者抖音账号;
4、登录成功后,若无权限则会出现提示;
5、如果达到开通权限,则可以直接上传已压缩好超清分辨率的视频上传;
6、点击发布即可。