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怎么做健脾补肾鲫鱼汤 怎么做鱼汤可以补肾

2022-11-18 来源:小侦探旅游网

1、食材:鲫鱼 1条、芡实 1把、铁棍山药 半根、姜 3片、盐 1茶匙、白醋 3滴。

2、要准备配料,你需要浸泡1小时。

3、把一些水放进锅里烧开。

4、热油炒姜片,两面煎鲫鱼至金黄。

5、把炒好的鲫鱼和生姜倒入开水里。水必须煮沸,否则汤就不白了。

6、把腌好的葛根籽倒进去。最好选择一个更大的蛇形种子,味道会更好。转小火煮20分钟。

7、倒入铁棍山药,煮15分钟。熄火前,倒入盐和3滴白醋(白醋可以除臭)。

8、味道甜而不腻。

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