孕妇吃生蚝有什么好处 孕妇可以吃生蚝吗
来源：小侦探旅游网
孕妇可以吃生蚝吗
只要孕妈们对海鲜类没有过敏现象，完全是可以吃生蚝的的，只要不过量就行，适量吃几个每问题。生蚝里面含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿都有很大帮助：
生蚝里含有维生素、糖原、氨基酸、牛磺酸、铜、锌、钙等营养成分，正因如此，它对胎儿的发育、改善孕妇贫血、恢复孕妇体力等有益处——比如，生蚝里的锌有利于胎儿的脑神经发育、钙质帮助孕妇改善体质。
孕妇吃生蚝的注意事项
1.一定要完全煮熟了再吃，以防寄生虫进入体内危害胎儿和孕妇的健康。
2.生蚝产自大海，属于凉性食物，一次不能吃太多，不然会导致孕期便秘、消化不良。
3.生蚝最好采用蒸、煮的方式进行烹饪，烧烤方法容易导致上火引起便秘，所以最好不要吃烧烤的生蚝。
孕妇吃生蚝有什么好处
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