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教您如何判断酸性食物

2023-08-21 来源:小侦探旅游网

我们都知道痛风发作时疼痛难忍,虽然无法事先预知,但经常食用高嘌呤、高蛋白或暴饮暴食会使尿酸代谢失衡,病情加重,诱发痛风的急性发作。因此,痛风饮食需要特别留意,那么痛风能吃酸吗?

在讲解之前我们有必要了解一下痛风的相关知识:痛风为嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,本病分原发性和继发性两种,前者是由先天性嘌呤代谢紊乱所致,后者多由某些疾病和药物等引起的高尿酸血症所致,常因为外伤,感染,饮食,情绪激动而诱发。

了解痛风的原理过后,到底痛风能吃酸吗?

众所周知,痛风发病的罪魁祸首是血尿酸增高,尿酸为酸性,当进食酸性食物使人体的体液环境呈酸性时,可竞争性地导致尿酸排泄减少,而使血尿酸增高,因此,痛风患者不宜进食酸性食物,但我们得清楚认识到,酸味食物并不等于酸性食物。

一般酸性食物的话,容易促进尿酸的生成的,一般最好尽量少食用,如果机体血液尿酸长期过高,容易诱发痛风出现的。那么该如何判断食物的酸性和碱性呢?

其实主要看食物中所含的碱性元素、酸性元素和有机酸在人体内代谢后的结果。通常,凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物如海鲜和内脏,因其被摄入人体后最终的代谢产物呈酸性,多为酸性食物;而含钙、钾、钠、镁等金属元素较高的食物如酸梨等,因其被摄入人体后最终代谢产物呈碱性,多为碱性食物。

综上所述,味道是酸性的物质未必就是酸性食品,而味道不酸的食物也不一定不是酸性食物。痛风患者是可以饮醋和吃酸味水果的,但不宜喝矿物质水,不能吃皮蛋、动物内脏、海鲜和碳酸饮料等。只要饮食得当,痛风病情是可以控制的,祝您早日康复!

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