正常情况下，人们食用蜂王浆3～5天便会感觉到胃口好、睡眠香、精神焕发，、精力充沛，对恶劣环境的抵御能力增强，这是因为蜂王浆滋养人体各个脏器，调节内分泌、消化、神经系统和其他系统功能，使之旺盛、平衡的缘故。
但有些人食用蜂王浆一段时间后没有什么明显感觉，这也是正常现象，在排除蜂王浆质量问题外，说明食用者身体健康情况良好，各器官处于最佳运转状态，所以食用蜂王浆后没有明显感觉。虽然身体的感觉不明显，但蜂王浆对人体的保健作用是不容置疑的，蜂王浆可延缓人体衰老，使肌体的抗病和抗有害侵袭的能力更强，使人体能保持健康状态。
因此，健康人也可按保健量食用蜂王浆，达到固本培元的作用，使身体能长期保持健康状态。