随着年纪的增长，很多人脸上会出现斑，很多人会认为这是一种自然现象，年纪大了，总会长些斑斑痘痘什么的。那只能说你对你自己的身体不负责，因为导致脸上长斑是因为你的身体出现了问题~
长在额头两侧及太阳穴
此处是两侧胆经的循行部位。
若长斑，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
肝脏饮食排毒
1、吃青色食物
青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。
2、枸杞
每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。
按摩太冲穴
太冲穴，是养肝的要穴。
位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，两只脚交替按压，感觉轻微酸胀即可。
长在外眼角下
外眼角下对应的是颈肩、上肢。
此处出现斑点，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
颈后肌群锻炼操
长在两颧部
两颧部至耳前及上方有斑表示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
颧骨部位的斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
益肾强身方：柚子鸡
食材：柚子1~2个，雄鸡1只。
制法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。
功效：补益脾肾。
长在上唇
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。
此处长斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢问题。
卵巢保养
1、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢ai的可能性比普通女性降低。
2、叶酸
叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
长在下颌外侧
下颌外侧斑表示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
增强消化功能小秘诀
1、注意鱼、肉的烹调方法
食用鱼、肉时，应该选择肉质较嫩的部位，并尽量切碎或者剁成肉泥，炖烂或者清蒸，有利于咀嚼和消化吸收。
2、适量饮用新鲜果汁
每日适量地饮用新鲜果汁，不仅可以补充水分，而且能够补充容易缺乏的多种水溶性维生素。