5种天然食材让你明艳照人

5种天然食材让你明艳照人

薏米控油利湿

对女人来说薏米绝对是美容宝典上的一味好食材。每天清晨饮用一杯薏米水可以除去多余的水分，让水肿的面庞迅速恢复。当然，如果你不喜欢薏米水那股怪味道，同样用薏米水敷面也可以。

用法：将薏米放入矿泉水中浸泡2小时，将水泡纸膜浸入其中，敷面5-20分钟，能够起到很好的控油作用。

白术美白祛斑

白术具有神奇的美白功效，不同于市面上的护肤产品，白术的美白是纯天然的，绝无副作用。白术使用方法很简单，但贵在坚持。每天清晨和睡前用白术粉敷面效果最好。

用法：将白术粉或白术片放入温水中(可加少量食醋)，用温水浸泡20-30分钟后，当爽肤水使用，或做面膜敷面。

山药补肾益气

山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，其中含有的生物活性成分薯蓣皂苷能够帮助身体合成各类激素;纤维素、胆碱、粘多糖等成分对肌肤特别好呢~山药的吃法很多可以磨成山药粉冲水服用，也可直接煮粥、蒸熟食用。

蜂花粉调节胃肠

蜂花粉是蜜蜂从种子植物的花朵上采集花粉后形成的花粉团。蜜蜂在采集花粉的过程中加入了一些花蜜和唾液，以使花粉黏集成团，由后足的花粉篮带回蜂巢，回巢后将花粉贮藏在空巢房或半空的巢房里，内勤蜂头部伸入巢房，把花粉团嚼碎夯实，吐蜜润湿。蜂花粉本身是很好的营养源，具有很好的美容功效，同时可以调节胃肠功能，对夏天厌食、消化不良有很好的作用，同时能够帮助身体排出毒素，面部的暗沉自然也就不见啦！坚持服用蜂花粉，你会看到身体不一样的变化，但是对花粉过敏的姐妹一定要慎重使用~

生姜祛痘印

生姜有促进血液循环，加速皮肤恢复的作用，用生姜急救痘印有不错的效果。

用法：将生姜切成薄片，按在有痘印的肌肤上1分钟，感觉局部发热为宜，每周1次即可。生姜的刺激作用较大，肌肤敏感的姐妹不可使用这种方法;即便是使用生姜去痘印，也不可一敷太长时间，生姜的刺激作用不小呢！