眼睛痒-拿少许牙膏洗眼睛，马上就不痒了。 会持续很长时间。注意不要放太多牙膏。会很难受
（晚上睡前洗一次 早上起来在洗一次）
打喷嚏-去药店买一种洗鼻子的药水。 长的跟茶壶是的。忘记叫什么 (洗完可以让鼻子通畅）
（以上2个只是应急用的。。 不过要治本还是看下面的介绍）
如果你对花粉过敏，那么症状发作的时间就是引起你过敏的植物花粉纷 飞的时候。如果你知道引起过敏的是哪一种花草树木，你就可以利用花粉月历来提醒自己。如果你只记得每年自己是什么时候会开始产生症状，花粉月历可以协助你 了解引起过敏的花粉可能是哪些。不论你患的是哪一种过敏疾病，如果能在症状发作前两个礼拜左右开始治疗，治疗效果最好。
花粉月历是种很有用的指南，但是不同的气候带或气候反常时会使植物开花的时节稍微提前或廷后。此外，某天某种特定花粉的数量也可能因为当天 的天气及大气情况而有所不同。花粉指数是指一立方公尺的空气中飘浮的花粉微粒数量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你对花粉过敏，即使指数 很低，也可能引起严重的症状。
９个防范高招：
１：勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数量低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
２：戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
３：换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换干净的衣服。
４：关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞入。
５：避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
６：勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好）
不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
７：避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。（出门带口罩）
８：药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助，如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用扑尔敏片、维生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
９：戒烟戒酒：有过敏症的吸烟喝酒者应停止吸烟喝酒
10：<吃蜂蜜法>： 吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素.注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草 症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用，否则可能是劳民伤财呦！
11：<锻炼身体法>：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏 物质适应能力下降，导致过敏症状.所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的.具体方法是:跑步， 健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗.长期坚持也可有很好的疗效。
12 <冷水洗鼻法>：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之， 以免呛水.此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是 刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状，过一段时间你就会知道它的好处了，呵呵！据说也可以根治呦！