蜂胶食用量
来源：小侦探旅游网
蜂胶食用量最好参照产品说明书进行。一般来说，每日每次食用蜂胶量以100～120mg为宜，少用效果差，多则造成浪费。可是也不能一概而论，蜂胶的用量实际上是由下列诸多因素决定的：
食用对象：即食用蜂胶者是成人还是儿童，是初次食用还是用了很久，是一般患病还是重病患者。
食用目的：消费者应用蜂胶想达到什么目的，保健还是治病。
产品种类：因为不同厂家生产的不同蜂胶制品的蜂胶含量不同，用途各异，每次的食用量也迥然不同。所以，具体食用量需要根据产品使用说明书进行。
食用蜂胶产品的基本原则
不管出于什么目的食用蜂胶产品，一定遵守下列三个基本原则：
(1)坚持连续食用。蜂胶属于天然产品，内服的特点之一是效果慢，蜂胶产品不像西药显效快，蜂胶具有其它天然中草药产品固有的特性，效果缓慢而持久。所以，食用蜂胶产品切不可以三天打鱼，两天晒网，一定连续食用一个月到一个半月，再评估效果。由于蜂胶效用(特别内服)的发挥实际上通过机体自身的调节、提高机体机能来完成，它改善健康是一个从量变到质变的过程。
(2)食用量足。即根据不同目的选择食用量，不要减量，也不适合加量。消费者应该依据自身的情况，每次按照规定量食用，特别在开始食用时更不能马虎。
(3)空腹用。食用蜂胶产品的时间没有严格规定，但如果考虑到消化和有效成分的吸收，还是以空腹为佳，最好在饭前20分钟到半小时食用，这样可以提高身体的吸收率。如果吃饭时或是饭后食用，则唾液、胃液消耗殆尽，吸收率会打折扣，对有效成分的吸收利用度会降低许多。当然也能在晚上睡觉前食用。保健目的每日一次，早餐前或其它时间空腹食用就行;如是治疗目的则应每日3～4次，并在三餐前或晚上睡觉前食用。
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