河北的朱女士对自己的身材比较在意。最近生了小孩在家里休养，由于处于哺乳期，吃了很多油腻的食物，几个月下来，她发现自己的肚子肥了一大圈。这让朱女士感到很烦恼，以前的衣服全都穿不上了。但是平时她自己又不喜欢运动。于是她想到了一种懒人的减肥方法就是用燃脂机。她在淘宝上看了一大圈，发现大家对这种机器的评论有褒有贬。那么瘦肚子瘦腰腹燃脂机到底有效吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。
瘦肚子瘦腰腹燃脂机是近几年来减肥市场上销售比较火爆的一款产品。这种产品号称消费者可以不用锻炼就达到瘦腰腹部的目的。其主要的目的就是通过对腰腹部脂肪细胞的震动，使得脂肪快速分解，从而达到减肥的目的。但是瘦肚子瘦腰腹燃脂机并无国家标准，如果运动强度设定不恰当，容易在震动的过程中造成脏器的损伤。因此，要完全靠这种机器来瘦腹和瘦腰也是不可靠的。
减肥没有捷径可循。瘦腹和腰部本身就是减肥工作中最难完成的一部分。这部分赘肉必须要靠长期的局部锻炼才能达到减肥的目的。建议大家平时多做对应的局部运动。比如坚持每天睡前做仰卧起坐，俯卧撑，弯腰转身等。更重要的是管住自己的嘴，晚上少吃或者不吃。只要在饮食控制加运动的基础上减肥才是最为安全和有效的。
综上所述，瘦肚子瘦腰腹燃脂机有效吗？减肥无捷径可循。瘦肚子瘦腰腹燃脂机虽然可能达到一定的减肥效果，但是局部震动脂肪细胞可能存在一定的安全风险，如果震动频率过高，可能造成脏器损伤。因此燃脂机最好还是少用或者不用。而瘦腰及其瘦腹部最好的办法还是饮食控制加运动。