喉咙发炎可以锻炼么
2023-07-19
来源：小侦探旅游网
在我们的生活中很多因素都会导致喉咙发炎，比如说风寒感冒、病毒入侵等。很多人有保持运动的好习惯，所以说尽管喉咙发炎也想继续锻炼。但是又会担忧锻炼是否会对喉咙发炎造成影响。一般来说，疾病如果比较严重的话，不建议锻炼。人们应该对咽炎锻炼的注意事项有所了解。
有的人会因为病毒感染或者是风寒感冒长期不愈等因素造成喉咙发炎。喉咙发炎会给患者带来肿胀和疼痛感，会给身体带来不适。很多咽炎病犯的患者是没有心情锻炼的，因为咽喉的不适可能会引发低烧、头晕等。这种情况是比较严重的，需要卧床休息和使用药物治疗。
有的患者犯的是慢性咽炎，症状不是很明显，但会长期发作。患者的肿胀和疼痛感比较轻微，都不会影响到生活。所以说这种情况下是可以锻炼的。患者可以做适度的锻炼，但不要透支体力去锻炼。过度的锻炼会造成身体疲劳和抵抗力下降，加重疾病。锻炼之后如果衣服打湿了要及时更换。
患者在锻炼的时候要养成用鼻子呼吸的习惯，如果用口腔呼吸的话，可能会对咽喉造成伤害。喉咙发炎的人应该在空气质量好的地方锻炼。雾霾、沙尘等都会对嗓子造成损伤。患者的运动量不宜太大，可以进行比较轻微的有氧运动。在运动后可以用温水洗澡，不能用凉水洗澡。
综上所述，咽喉发炎的患者是可以锻炼的，但要注意锻炼低一点强度。如果咽喉炎特别严重，不建议患者锻炼，因为患者在锻炼的时候会心率过快，呼吸比较困难。咽喉发炎的患者如果要锻炼，应当在空气质量好的地方锻炼。在锻炼前要注意保暖，锻炼后要注意清洗身体。
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