最近,一部新上映的《疯狂动物城》可谓是好评如潮,在影片最引人关注的莫过于快抢过主角风头的配角“树獭”。
影片中的树獭因为反应较慢,在与其它动物沟通中表现得极其萌萌哒。甚至踩一脚油门下去,还会造成疯狂飙车的结果。树獭如此之萌,小九特意去查询了一下关于它的资料。
据资料显示,树懒是一种懒得出奇的哺乳动物,如一天有20个小时在睡觉,吃下去的食物要30-50天才能消化。对树獭来说,此生最危险的时刻有两个:一是睡梦中会错把自己的胳膊当树干而因此丧命,二是下树便便之时,味道又大速度又慢,很容易被天敌发现,但即使面临危险时刻,其逃跑速度还超不过0.2米/秒。
对比了一下树獭的慢节奏,在快节奏的都市生活中太久,小九内心真想变成一只小树獭啊。然而,在人类的世界中如果大脑反应慢,动作迟缓真的快赶树獭了,那么在日常生活中极有可能是因为这些不良习惯引起的。
这些坏习惯会让大脑反应变慢
大脑反应迟钝的原因,神经衰弱会导致大脑反应迟钝,思维混乱等症状。神经衰弱是大脑反应迟钝的常见原因,除此之外,还有以下几个原因会导致大脑反应迟钝:
1.睡眠不足。由于神经衰弱、失眠症患者往往会出现睡眠不足的情况,从而不能消除大脑疲劳,加速脑细胞的减退,再聪明的人也会变得大脑反应迟钝起来。
2.漠视早饭或早饭过素。不吃早饭会使人的血糖少于正常供给,天长日久对大脑有害,是大脑反应迟钝的原因之一。另外,早饭过素也会导致人的情绪和精力下降较快,从而表现为大脑反应迟钝。
3.长时间吸烟。长时间吸烟可能导致脑动脉硬化,引起大脑供血不足,神经细胞变性,继而诱发神经衰弱、老年痴呆等疾病,出现大脑反应迟钝的症状。
4.甜食过量。甜食降低食欲,减少对高蛋白与很多种维他命的摄取,引起机能营养不良,影响大脑发育,也是大脑反应迟钝的原因之一。
5.用脑不当。比如不愿用脑或者用脑过度都会导致大脑损害,甚至诱发神经衰弱等神经症,造成大脑反应迟钝。
提高大脑反应力可以这样做
除了上述不良生活习惯会影响大脑的反应速度,如果想要提高大脑的反应速度也可以这样做哦。
大脑反应速度的增快,是由于脑细胞和脑细胞互相连接的程度的增强。如何使连接程度增强?就要不断的重复重复练习,还有在早期比如30岁前,多运用大脑,如玩益智小游戏、读书、学习、写字、思考问题,都是在对大脑的训练。
此外,不要像树獭一样每天睡上20个小时,如果养成长期睡懒觉的习惯,人开始变得懒惰,而大脑由于长时间不工作,反应力也会随之减弱。在日常生活中可以加强锻炼,早上起来晨跑,有条件的话要经常到健身房做运动。
还有许多朋友喜欢吃垃圾食品,但是垃圾食品中,有些含量会导致智力下降。提高智力,不如多吃芝麻、核桃、花生、深海鱼等,这些都含有丰富的DHA和EPA,能帮助改善大脑记忆力,提升大脑反应力。
当然,提升大脑反应力还可以多和别人沟通,保持健康的心理状态。不要因为反应力较迟钝,就特别自卑,认为自己很笨。要像影片中的树獭一样,听到一个好听的笑话,及时与周围的朋友分享,乐观积极向上每一天。
五、藏红花的介绍藏红花,是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉,也是一种常见的香料。是西南亚原生种,最早由希腊人人工栽培。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地,明朝时传入中国,《本草纲目》将它列入药物之类,中国浙江等地有种植。番红花为著名的珍贵中药材,主要药用部分为小小的柱头,因此显得十分珍贵。
 ;食疗禁忌:适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。 孕妇勿过量食用;阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。