怀孕期间，孕妇多多少少会出现脚肿的现象，那么，在孕妇的旅行中，脚肿的现象就更加容易出现了，为了不扫兴，孕妇在旅行中该如何预防脚肿呢？下面，就让我们一起学习预防脚肿的小知识吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！1.穿舒适的鞋子（鞋面有弹性或鞋带能调节）和宽松的、不勒人的衣裤。
2.坐在座位上时，脱掉鞋子，把双脚放在随身带的行李上，以抬高双腿。不管乘坐飞机、火车，还是汽车，只要你旁边有空座，就把双脚搭在上面。尽量不要跷二郎腿，或一只脚压在另一只脚上。
3.坐飞机旅行，要选一个靠近过道的座位，每隔1小时，就站起来在过道里走一走。当你开车时，一定要至少隔1小时就休息一会儿，伸展伸展身体，四处走走。
4.每隔半小时做一些简单的伸展动作。从脚跟开始伸展腿部，再慢慢曲脚，伸展小腿肌肉。转动脚踝，活动脚趾，经常变换一下坐姿。
5.旅行期间一定要多喝水，特别是在空气干燥的飞机上。脱水会使你的血液浓稠，因此，也更容易出现凝血。
6.最后，不妨考虑穿上专门的孕妇弹性裤袜，也叫做“循序减压弹力袜”或静脉曲张袜，特别是当你打算坐飞机长途旅行时。静脉曲张袜会紧裹你的双腿，有助于血液流通。有研究表明，长途飞行时穿上静脉曲张袜能减轻孕妇脚肿，更重要的是，能极大地减轻出现血凝块的可能性。
早晨，当你还没起床时，就要穿上弹性袜，并且一整天都不要脱。如果你有静脉曲张，那在整个怀孕期间，你都要穿静脉曲张袜，而不只是在旅行时穿。
在旅行的过程中，孕妇很容易就出现脚肿的现象，那么，就根据上面的这些提示，给自己一个美丽的孕期旅行吧。