别让你的脸出卖你的生活 女人
2023-08-06
来源：小侦探旅游网
外养
1、不熬夜。美丽是睡出来的。别让岁月在脸上刻下难以修复的皱纹才追悔莫及，再昂贵的护肤品也难以挽留加速流失的岁月。
2、勤护肤。人靠一张脸，树靠一张皮，过了25岁就要用眼霜了，还要定期做面膜。
3、多喝水。女人是水做的，水喝足了，整个人都水灵灵的，皱纹也变淡不见了。
4、多吃水果蔬菜。维c和维E能有效延缓人体的衰老，日常多吃水果蔬菜，不仅能补充维生素，还能用来自制天然面膜，一举两得。
5、注重食疗。枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜、五谷杂粮尤其是豆类都是女性保养的好帮手。每天喝一杯豆浆，增加植物性雌性激素，美容养颜抗衰老。
6、一些医学美容，优雅清新，是一份自信也是另一种生活方式。
内修
1、多微笑。人生在世不容易，何苦将自己埋藏在苦闷中难以抽身？
没事多笑笑你会发现朋友多了，压力小了，身体也更好了，脸上的皱纹也渐渐淡了。
2、多锻炼。健康与快乐是最好的美容剂，没事做做瑜伽。
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