小黄花鱼是海水鱼，生活在海洋里面。它含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以促进身体抵抗力的提升，还可以降低胆固醇以及预防心脑血管疾病。小黄花鱼是暖温性底层结群洄游鱼类，生活在海水底层，不能人工养殖。因此，适当地食用小黄花鱼对身体非常有益。