生完宝宝多长时间可以同房

产后多久可以有性生活 生完宝宝多长时间可以同房

1.做好日常卫生。处理恶露时要首先洗干净手，每次更换卫生巾后最好用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴；勤换内裤、勤洗涤，内衣裤要在阳光下暴晒。此外，不要穿化纤织物的内衣裤，否则易使外阴潮湿，刺激皮肤引起外阴瘙痒。一旦外阴发生红、肿、痛、痒的症状或长湿疹，可选用中药制剂清洗或去看医生。

2.经常擦洗乳房，确保乳房健康。每次哺乳前，妈妈应洗净双手。每日用温热毛巾擦洗乳房1～2次；不要用肥皂或酒精擦乳头，否则会将乳头上的油脂去掉，容易发生乳头皲裂。若哺喂后仍感觉乳房胀痛，可使用挤奶器挤出过多的乳汁以防乳汁淤积。如果发现某一边的乳头破皮或起水泡，应停止该侧乳房哺喂，伤口涂抹消炎药膏及保持清洁干燥。若乳房局部出现红、肿、热、痛及全身不适，如发热等情况，则可能为乳腺炎症的表现，应随时就诊。

3.哺乳期衣着有讲究。妈妈应禁用化纤乳罩或穿化纤内衣，因为化纤的纤维易堵塞乳腺管，可以造成产后无奶或缺奶。所以，妈妈内衣宜选用透气性、吸水性好的棉制品。此外，妈妈新陈代谢旺盛，产褥汗、乳汁、恶露会沾染衣衫，所以要勤换内衣。

4.保持居室清洁。妈妈坐月子的居室应该清静，整洁；空气要保持新鲜，定时开窗透气；温度、湿度适宜。

5.产后运动要循序渐进。一般来说，产后第1日，妈妈可在床上做抬头运动；产后2～4日，妈妈在床上可做上肢运动；产后5～9日，妈妈可在上述动作后再加做下肢屈伸动作。

哺乳期内一定要避孕

由于哺乳期妇女有怀孕的可能，哺乳期内一定要避孕，使用避孕套是哺乳期妇女首选的避孕方法，兼有避孕与预防感染的效果。如果已来月经，可到医院请医生检查，排除怀孕方可放置宫内节育器。如有子宫复旧不良，应推迟放置宫内节育器时间。剖宫产的妈妈在术后半年放置宫内节育器为宜，放置宫内节育器前先采取其他避孕措施。